Unhu hwako hwakabatana nematambudziko ako
Isu tose tinoona uye tinopindura kudzvinyirira nenzira dzakasiyana, saka kuziva kuti unhu hwako hunobata sei kushungurudzika kwako kunogona kubatsira. Izvo zvinoshungurudza zvinotevera zvinotsvaga uye kuongorora zvinogona kukubatsira kuti unzwisise zviri nani iwe nehukama hwako nekudzvinyirira, uye uwane zvigadziro zvekugadzirisa kushungurudzika.
1 - Ndiri Anofungidzira Here Kana Kuti Ndisina Mwoyo?
Iwe unowanzoona mikana kana nzira dzomugwagwa here? Tsanangudzo yako yakawanda ine zvakawanda zvokuita nehupenyu hunoona, uye kuti iwe unodudzira sei zviitiko izvi. Kune maonero akasiyana-siyana (uye kwete-ezvo-akajeka) pakati pekuti vanotarisira uye vane tariro vanoona sei nyika. Tsvaga kuti ndezvipi zvaunofarira, uye uwane zvigadziro zvekujekesa nyika yako.
Zvimwe
2 - Ndiri Munhu Akakwana Here?
Vakakwana vanotora zvakanakisisa kune imwe yakasiyana, zvinodzvinyirira huwandu kupfuura zvekungoita zvakanyanya. Vanopedzeresa vanowanzomanikidzira zvimwe, vanakidzwe nehupenyu hushoma, uye vanokonzera kushushikana kune avo vanovapoteredzawo. Iwe pane dzimwe nguva unonetseka here kana chido chako chekukwirira chichiyambuka mutsara pakuita zvakakwana? Uyu mubvunzo gumi nemashanu-mubvunzo wokutenderera wakakwana unogona kukubatsira kuti unzwisise zviri nani, ona kusiyana pakati pekutendeseka nekubudirira kwepamusoro, uye uone kuti maitiro ako ndeapi.
Zvimwe
3 - Ndiri an Adrenaline Junkie here?
Iwe unonzwa sokuti kushungurudzika kunokutevera iwe kupi zvako kwaunoenda? Unofungidzirwa pachivande pakushamiswa kweAdrenaline iyo inouya nekudzvinyirira nemutambo here? Uyu muedzo uchakubatsira kuona kana iwe uri chakavanzika adrenaline junkie, uye kana iwe uri, uchakupa mazano uye zvigadziro zvekuchengeta kushungurudzika kwaunoita zvishoma apo uchichengetedza hupenyu hunofadza
Zvimwe
4 - Ndinoshushikana Zvakawanda Here?
Iko uwandu hwako hwekuzvidya mwoyo hwakakwana kuti hukurudzire iwe kuchinja kwakanaka muupenyu hwako, kana iwe unofunga kuti ungashushikana zvikuru? Iyi inokurumidza 10-mubvunzo kuzviedza kwekubatsira inogona kukubatsira kuti uongorore huwandu hwako hwekuzvidya mwoyo uye tsika yekuzvidya mwoyo, kuitira kuti iwe uone kana uri kunetseka zvakanyanya kunetseka nekuzvidya mwoyo. (Kana iwe uchifunga kuti unogona kuva nechirwere chekuzvidya mwoyo, iyi miedzo haifaniri kutora pfungwa yechiremba, asi inogona kukupa pfungwa yekuziva kana kuti kwete maitiro ako ekuzvidya mwoyo ari mukati me "chimiro".)
Zvimwe
5 - Ndine Unhu Hwakanaka Here?
Resilience inhu hunotibatsira kuburikidza nekudzvinyirira kwezuva nezuva uye matambudziko makuru ehupenyu. Kunyange zvazvo humwe hune simba hunobatanidzwa nehunhu husina kuberekwa, pane zvakawanda zvaunogona kuita kuti uwedzere hukama hwako hwekusimba, uye mibvunzo iyi inogona kubatsira! Mibvunzo iyi yakagadzirirwa kuongorora mafungiro akasiyana, tsika uye unhu hunobatanidzwa nekusimba. Zvigumisiro zvako zvinosanganisira kuongororwa uye zvinhu zvinotarirwa iwe chete.
Zvimwe
6 - Ndiri Anofarira Zvokudya Here?
Kushungurudzika kunogona kuita kuti uwedzere kuwedzera munzira dzakawanda. Kana uri kunetseka nekurema kwako uye ushamise kuti chinetso chinogona kunge chiri kutamba, kana iwe unongoda ruzivo uye zvinhu zvekuchinja kwakanaka, iyi ndiyo mibvunzo yako! Chengetedza mararamiro ako, uye uwane zvigadziro zvekudya kwepfungwa.
Zvimwe
7 - Ndiri Mutsotsi Wokukurukurirana?
Dzimwe nguva hazvisi izvo zvaunotaura, ndizvo zvaunotaura zvinogona kuita kana kuputsa mamiriro ezvinhu, kana ukama hwose. Iwe unorondedzera kune vamwe nekutaura, kana kuti iwe unokonzera kusawirirana kwezvimwe zvisina kukodzera uye kushungurudzika muupenyu hwako nechisimba, chekunyengera, kana kuti chekunyengera-maitiro ane utsinye ane chokuita nevamwe?
Zvimwe
8 - Ndakagadzira Unhu Hwakanaka Here?
Iwe une Chimiro cheA personality here? (Unofunga kuti vamwe vanhu vari muupenyu hwako vangati kumubvunzo iwoyo?) Mibvunzo iyi ichakubatsira kutarisa zvinyatsojeka uye zvisinganzwisisiki mumatauriro ako uye maitiro anogona kukubatsira kuti uone kana iwe usingaratidzi Tsika A unhu hweunhu uye unogona kubatsirwa kubva kune dzimwe shanduko kuti uchengetedze hutano hwako, mufaro, uye kushungurudzika
Zvimwe