Sevabereki vechidiki, isu tose tinowanzoziva kushungurudzika, asi vana vedu vanotambura nazvo zvakare. Kushungurudzika kwevechidiki pakati pevechiri kuyaruka uye vechidiki vaduku vatsva mumakore achangopfuura uye hazvishamisi. Vechidiki uye gore rakakwirira rechikoro chesekondari uye kutungamira kuenda kunejijiji ndiyo nguva yakawanda yekudzvinyirira kunetseka. Ndiko mavhiki mashomanana okutanga ekoroji, masvondo emaminitsi uye kutungamira kusvika kuongororo yekupedzisira.
Panogona kunge kune zuva kana maviri kusagadzikana mukati imomo pane imwe nzvimbo, asi ndiani angatiudza?
Apo iyo manheru ekufona foni yakabva kumwana ari kubuda kunze, chinhu chekupedzisira chavanoda kunzwa ndechekukosha kwekuita basa rako rechikoro uye kuronga mberi. Pane kudaro, heino urongwa hwezvinhu zvaunogona kurayira zvinogona kupa rubatsiro rwekukurumidza:
Kurara
Kudheka shure pahope kungaratidzika senzira yakanaka yekuzorora maawa mashomanana ekuongorora kuongorora, asi kukanganisa kunyange maawa mashomanana ekurara maviri kana kupfuura husiku mumutsara kunogona kukonzera kurara kwekurara. Kudonha madota, chiyeuchidzo chekuita hachina simba, uye uropi hunoshanduka hunyengeri uye husine usimbe - zvisingaiti mamiriro ezvinhu akanaka ekudzidza. Kune hukama hwakajeka pakati pehuwandu hwekurara mudzidzi anowana uye GPA yake, uye zvidzidzo zvakaratidza kuti mangwanani emakungu anoita zvakanaka mune zvidzidzo. Saka taurira mwana wako anotya kuti aise aramu mangwana manomwe, ronga kuita zvimwe zvakaoma - uye zvakanyatsozorodzwa - kudzidza ipapo uye kurara zvino iye zvino.
Ita Zita
Kana pfungwa dzichikurira kuburikidza nehuropi hwomwana wako nekutengesa kwakadaro zvokuti haagoni kurara, vaudze kuti aite runyora. Tose tinoda kuti tive nePensieve, mudziyo wemashiripiti Hogwarts mutungamiri mukuru Albus Dumbledore akashandiswa kuchengeta zvingariro nemafungiro pavanotyisidzira kuderedza huropi hwake, asi kuita-runyora kunoshanda zvakafanana.
Idya Zvakanaka
Ubongo hunoda kudya. Kudya kudya kwakagadzikana kwakakosha mune mapuroteni uye yakaoma makhahydrates, kusiyana neinotuts, bheri, uye mumwe munhu Ritalin, inoita mutsauko mukuru mumuviri womunhu kukwanisa kutsungirira kunetseka uye kuita zvakanaka. Chengeta izvozvo mupfungwa paunotumira mwana wako wekoroji yevhiki yekuongorora yekuchengetedzawo zvakare.
Prioritize
Mumuudze kuti ashande pamadzidzo akaoma kana akaoma kana mapurojekiti kutanga, apo uropi hwake hwakatsva. Basa rakawandisa? Muudze kuti atarise purogiramu yake uye abvise zvisiri izvo zvinokosha. Muchiyeuchidze kuti nyika haigoni kumira kana iye akadzivirira muedzo.
Edza Chidzidzo Chekudzidza
Kudzidza neboka kunotyisa panic. Inobvumira vadzidzi kutamba nesimba ravo, uye vanowedzera uye vanoronga nguva yekudzidza. Kunyanya, ushamwari hunoita kuti munhu anyatsova nemitsipa.
Tora Kuputika
Endai kumhanyira, tora-asi mushure memaminitsi makumi maviri kusvika makumi matatu uye mushure memakore masikati. Ita chiongorori chishuwo chinodhaka uye ita kuti zviite zvinotambudza.