Ndezviito Zvinokurudzirwa Nechido Chekuwana Mibayiro Here?
Ndezvipi simba riri shure kwezviito zvedu? Iwe unomuka uye unofamba uchienda kumitambo yezuva nezuva nokuti unoziva zvakakunakira iwe, kana kuti nokuda kweimwe mhando yemubairo wekunze? Kune zvikonzero zvakawanda zvakasiyana nei tichiita zvinhu. Dzimwe nguva tinokurudzirwa kuita nekuda kwezvido zvemukati uye zvishuvo, asi pane dzimwe nguva, maitiro edu anotungamirirwa nechido chemari yekunze.
Maererano nedzidziso imwechete yekukurudzira vanhu, zviito zvedu zvinowanzofuridzirwa nechido chekuwana kunze kusimbisa. Icho chinokurudzira pfungwa ndeimwe yezvidzidzo zvikuru zvekukurudzira uye inoratidza kuti mufambiro unokonzerwa nechido chekusimbisa kana kukurudzira.
Kunyatsoongorora
Nyaya yekurudziro yakatanga kubuda mukati ma1940 na1950, kuvaka pamusoro pepfungwa dzakatanga kufambisa dzakagadzirwa nevepfungwa dzepfungwa dzakadai saClark Hull. Iko nheyo iyi inofananidzwa sei nemafambiro evanhu? Panzvimbo pekutarisa pane zvimwe zvinokonzerwa nemushumo, chikonzero chinokurudzira chinoratidza kuti vanhu vanobatwa kune mafambiro anotungamirira kune mibayiro uye vanodzingwa kure nezviito zvinogona kutungamirira kumigumisiro yakaipa. Vanhu vaviri vanogona kuita nenzira dzakasiyana-siyana mumamiriro ezvinhu akavakirwa zvakakwana pamhando dzezvikurudzira zvinowanikwa kwavari panguva iyoyo.
Iwe unogona kunge uchifunga nezvemamiriro ezvinhu akasiyana-siyana apo maitiro ako akangotungamirirwa zvakakwana nechivimbiso chemubairo kana chirango.
Zvichida wakadzidza kuongorora kuitira kuti uwane kirasi yakanaka, wakamhanya marathon kuitira kuti ugamuchire kukoshesa, kana kutora nzvimbo itsva kubasa kuitira kuti uwedzere. Zvose izvi zviito zvakakonzerwa nekukurudzirwa kuwana chimwe chinhu mukudzorera kwezvaunoedza.
Inokurudzirwa Inyanzvi Inoshanda Sei?
Kusiyana nedzimwe dzidziso dzinoratidza kuti tiri kukwidziridzwa muchiito kuburikidza nevanotungamira mukati (zvakadai sokuderedza-kuderedza pfungwa yekusimudzirwa , kukwidziridzwa kwemashoko , uye masimba ezvinyorwa ), zvinokurudzira pfungwa pane zvinoratidza kuti tinoswededzwa kuita chimwe chinhu kunze kwekukurudzira.
Iwe unogona kufananidza chikonzero chekuita chimiro chinoshanda . Kungofanana nekushanda kwemaitiro, pane maitiro anoitwa kuitira kuti iwe uwane kusimbiswa kana kudzivisa chirango , kukurudzira pfungwa inotaura kuti zviito zvako zvinotungamirirwa mukuwana mibayiro.
Ndeapi maropafadzo? Funga nezvezvinhu zvipi zvinokukurudzira kudzidza zvakasimba uye kuita zvakanaka kuchikoro. Makoro akanaka ndeimwe rudzi rwekurudziro. Kuwana ruremekedzo uye kuvhiringidzwa kubva kuvadzidzisi vako nevabereki vangave imwe. Mari ndiyo muenzaniso wakanaka kwazvo wemubairo wekunze unokurudzira unhu. Muzviitiko zvizhinji, mibairo iyi yekunze inogona kuita kuti iwe uite zvinhu zvaungapedza kudzivisa zvakadai semabasa epamba, basa, uye mamwe mabasa aungawana asina kufadza.
Zvimwe Zvikurudzira Zvinokukurudzira Kupfuura Vamwe
Zviri pachena kuti hazviiti zvose zvinokurudzira zvakasikwa zvakaenzana uye mibayiro yaunowana inokurudzira ingave isina kukwana kukurudzira mumwe munhu kutora matanho. Physiological, hutano, uye nzwisisiro zvinogona kuita zvose zvinokurudzira iwe unowana kukurudzira.
Semuenzaniso, iwe unowanzove wakakurudzirwa nechikafu kana iwe unenge uine nzara kana uchizadza. Mukomana ari kuyaruka angave achikurudzirwa kuchenesa imba yake nechivimbiso chemutambo wevhidhiyo unochiva apo mumwe munhu angawana mutambo wakadaro wakakwana zvachose.
"Kukosha kwekurudziro kunogona kuchinja munguva uye mumamiriro ezvinhu akasiyana," akanyora kudaro munyori Stephen L. Franzoi mumashoko ake Psychology: A Discover Experience . "Somuenzaniso, kuwana kukudzwa kubva kuvabereki vako kunogona kukurudzira iwe mune dzimwe mamiriro ezvinhu, asi kwete mune vamwe.Ipapo iwe paunenge uri kumba, kurumbidzwa kwevabereki vako kunogona kukurudzira. Zvisinei, kana shamwari dzako dzichishanyira, unogona kuenda kubva munzira yako kuti urege kugamuchira kurumbidzwa kwevabereki, nokuti shamwari dzako dzinogona kukuseka. "
Zviitiko zvinokosha
- Zvinokurudzira zvinogona kushandiswa kuita kuti vanhu vaite mune dzimwe tsika, asi vanogonawo kushandiswa kuita kuti vanhu vamise kuita zvimwe zviito.
- Zvinokurudzira zvinongowedzera simba kana munhu anoisa kukosha pamubairo.
- Makomborero anofanira kuwanikwa kuti ave nekukurudzira. Semuenzaniso, mudzidzi haazokurudzirwa kuwana gorosi yepamusoro pakuongororwa kana basa racho rakaoma zvikuru zvokuti haritombogoneki.
Dzidza zvakawanda nezvedzidziso dzakasiyana siyana dzekukurudzira .
> Sources:
> Bernstein, DA Zvikuru zvepfungwa. Belmont, CA: Wadsworth; 2011.
> Franzoi, SL Psychology: Chiitiko chinowanikwa. Mason, OH: South-Western, Cengage Kudzidza; 2011.
> Hockenbury, DH & Hockenbury, SE Psychology. New York: Worth Worth Publishers; 2011.
> Wong, L. Unyanzvi hwokudzidza hunokosha. Boston: Wadsworth; 2012.