Nguva yezororo ndeye nguva yekufara nekupembererwa, asi inguvawo nguva yekuzvidya mwoyo. Ichokwadi, maererano nesarudzo iri pano, nzvimbo inenge kusvika 90% yevanhu vakapindura inowana nguva yose yekudzvinyirira. Zvakawanda zvekukanganiswa kwezororo zvinobva pakuedza kuumba mufananidzo-zvakakwana zvekudya zvezororo izvo zvinofadza zvinyorwa zvemagazini. Nenzira yakanaka, chikamu chakakosha chekupembererwa kwezororo rudo, uye zvishoma zvishoma zvinogona kutorwa nechingwa.
Heano dzimwe nzira dzekugadzirisa kudya kwezororo :
Ita Zvishoma Zororo Yezororo
- Ronga Pamberi. Kana ukasarudza zvokubika pakukura, ita zvose zvinoshandiswa uye ubike zvimwe zvekudya nguva isati yasvika - unogona kuzviponesa zvakanyanya kushungurudzika. Uyewo, kuchenesa imba kwevhiki rinotangira nguva kunokusunungurira kuti uise pfungwa pakugadzirira kudya uye kunotambudza sezvo zuva guru riri kusvika.
- Chengetedza Kubika. Kana uchikwanisa kutora shoma, tora. Bhaka rako mubhokisi repurasitiki, rinoita kuti rive rakanyorova sezvo richibika uye rinoita kuti tsvina ive nyore. Sarudza mbatatisi yakasvibiswa, ma-pre-cut green bean uye pie kubva muchitoro. Kunze kwekuti iwe unowana kugutsikana kukuru kubva pakubika chimwe chinhu chakanakisisa (uye nguva inopedza), vanhu vachafarira kudya kwenguva pfupi kana zvichireva kuti iwe unonzwa wakasununguka munguva yekudya.
- Dzvora Pazvokudya. Kana iwe uchibika vanhu vashomanana chete, unogona kufunga kugadzira hove yehutu-panzvimbo pane shiri yose - kuchengetedza nguva nesimba. Mazamu eTurkey anokurumidza kukurumidza, kutora zvishoma, kugadzirira pasina chitunha shure, kufudza vanhu vazhinji uye kupa nyama inonaka yakachena, iyo yakaderera mumafuta. Kunyange zvazvo zvinonakidza kuva nezvasara, kana pfungwa yehuturuki soup uye turkey sandwiches kwevhiki mbiri inotevera haifariri, iyi ndiyo nzvimbo yakanaka yekuita nyore.
- Edza Zvishomanana Nezvokudya Zvokudya. Zvinonakidzwa chaizvo kuti uve nemabiko, uye pane zvakawanda zvekugadzira mapepa panguva ino yegore. Kana iwe ukacheka padivi redivi, kunyange zvakadaro, iwe unogona kuzvidzivirira kwechinguva chiduku nekuedza. Ingotora mimwe yemiriwo kana maviri nemapumburu, uye ita zvakawanda. Nenzira iyi, apo pane zvishoma zvakasiyana, pane zvokudya zvakawanda. Bonus: Izvi zvinogona kuita kuti vanhu vasanyanya kuita zvinhu ivo pachavo uye vanozvidemba gare gare.
- Rega Vamwe Vabatsire. Imwe nzira inofadza yekuita nyore kudya kwako ndeyekurega vamwe vabatsire nedivi redivi. Kana uine vamwe vanhu vauya, unogona kungoita kuti munhu wose aunze rutivi rwemanheru kana kuti dessert apo iwe unopa turkey. Kana iwe uri kungogadzirira imba yako pachako, unogona kuita kuti munhu wese ari mumba ave nemhosva kune rumwe rutivi. Izvi zvinoita kuti munhu wese anzwe akafara kuti vakabatanidzwa mukufara kwemutambo.
- Tora-Kubuda. Kana zvose izvi zvichitaura zvakaoma zvikuru, pane imwe nzira iri nyore. Maresitorendi akawanda uye kunyange zvitoro zvekutengesa zvinotanga kupa mapurogiramu akaitwa kare asati apedzwa. Zvose zvamunoita ndezvokutora kuveya yakagadzirwa kana ham (iyo inogona kuderedzwa uye inoshandiswa paunosarudza) uye yakawanda yechipfuva ndiro. Iyi ndiyo mhinduro huru kune avo vanoda chikafu chechikafu chekugara kwavo kwezororo, asi havana kungova nenguva kana kukwanisa kubika imwe.
Mazano
- Kugadzirisa tafura yepafurafura-mapepa, zvokudya se-centralpiece, nezvimwe-zvinogona kubatsirawo.
- Yeuka kuti chikamu chinokosha chekupemberera vanhu iwe unayo, kwete yemenyu.
- Iwe unogonawo kuita kuti zvokudya zvive nyore nekuita maitiro ekugadzirisa zvinetso .
- Kana uri kutarisira mamwe mapeji makuru ezororo, unogona kushanyira 's low carb site yekudya kana chikafu chekudya.