Nzira Yokugadzirisa Nzira Yokuda Kuita
Kufungidzira ndeimwe yezvinhu izvo izvo zvakanyatsorongeka zvakanaka uye nguva zvinopedzisira zvichishungurudzwa pane imwe nguva kana imwe. Funga nezvekupedzisira nguva yawakawana iwe uchiona terevhizheni paunofanirwa kunge uchiita basa rechikoro. Izvo zvazvakajairika, kuzvidzivirira kungakanganisa hupenyu hwako, kusanganisira zvikwereti zvako.
Saka chii chingave vadzidzi nevamwe vanhu vanogona kuita kukunda kudzivisa uye kudzivisa kushungurudzika, kuzvidya mwoyo uye kusagadzikana kunobva pakuzadzisa zvikamu zvekupedzisira kwechipiri? Vatsvakurudzi vanoratidza kuti kuwedzera purogiramu, kunyatsogadzirisa mabasa edzidzo, nekuvandudza unyanzvi hwekugadzirisa nguva ndiyo nzira dzose dzinobatsira dzekutarisana nekudzivisa.
Ita Nekutya Kwako
Kutya chinhu chimwe chinokonzera kukanganisa. Izvi zvinogona kusanganisira kutya kwekukundikana, kutya kutadza kukanganisa, kana kunyange kutya kutya kubudirira.
Nyanzvi yezvepfungwa Susan Krauss Whitbourne, Psychology Nhasi kugovera uye munyori weKutsvaga Kuzadzika , inoratidza kuti kupokana nematenda ako asina kukodzera kunokosha.
Kana iwe unotya kubudirira nokuti iwe unofunga pakavanda kuti hauna kukodzera, zvinokosha kuziva kuti iwe unhu hwekuremara hungave uchikuchengetedza kubva pakuzadzisa zvinangwa zvako. Nokutaura nezvekutya kuri kukuchengetedza kubva pakutanga, iwe unogona kutanga kukurira tsika yako yekudzivisa.
Ita Zita
Tanga nekugadzira a-kuite urongwa nezvinhu izvo waungada kuita. Kana zvichidiwa, isa zuva pedyo nechinangwa chimwe nechimwe kana pane nguva yakatarwa yaunoda kusangana nayo.
Tarisa kuti basa rega rega rinotora nguva yakareba sei kuti ripedze, uye kowedzera kaviri nhamba iyoyo kuitira kuti urege kupinda mumusungo wekufungisisa wekufungidzira kuti nguva ipi neipi ichaitwa.
Kuputsa Purogiramu Kupinda Muzvikamu Zvikuru Zvinotarisirwa
Paunotarisana nebasa guru, unganzwa uchinetseka, unotyisidzirwa, kana usina tariro kana ukaona huwandu hwebasa rinobatanidzwa. Panguva ino, tora zvinhu zvakasiyana pane zvawakanyora uye uzviputse mumatanho ematanho.
Kana uchida kunyora pepa yekirasi, matanho api aunoda kutevera? Kana uri kuronga chiitiko chikuru chemhuri, chii chaunoda kuita uye chii chaunoda kuwana? Kana wangove wakagadzira rondedzero yekutarisa nzira yaunofanira kufamba nayo kuitira kuti uite basa racho, unogona kutanga kushanda pane mumwe munhu "matanho emwana."
Ziva Kuona Kwekufungidzira
Sezvaunotanga kugadzirisa zvinhu pane urongwa hwako, nyatsoteerera apo pfungwa dzekudzivisa dzinotanga kupinda mukati mako. Kana iwe ukazviwana iwe uchifunga "Handifariri kuita izvi ikozvino" kana kuti "Ndichava nenguva yekushanda pane izvi gare gare," zvino unofanira kuziva kuti uri kuda kudzivisa.
Panzvimbo pokupa muchivimbiso, shingairira kupedza zvishoma nemaminitsi mashomanana muchiita basa. Muzviitiko zvakawanda, unogona kuona kuti zviri nyore kupedzisa kana iwe watanga.
Bvisa Zvinokanganisa
Zvakaoma kuwana chero basa rechokwadi rinoitwa kana iwe uchiramba uchitarisa pane zviri kuterevhizheni kana iwe uchiramba uchitarisa shamwari dzako nehupenyu hwemamiriro ehupenyu. Zvipe nguva yenguva iyo iwe unodzima zvipingamupinyi zvose - zvakadai semimhanzi, terevhizheni, uye nzvimbo dzekugara panzvimbo dzevanhu - uye shandisa nguva iyoyo kuisa pfungwa dzako pane basa riripo.
Zvikomborere Iwe pachako
Kana wapedza basa (kana kunyange chikamu chiduku chebasa guru), zvinokosha kuzvipa mubayiro nekuda kwezvaunoita. Ipa iwe mukana wekuita mune chimwe chinhu chaunoona chinonakidza uye chinonakidza, pasinei nokupinda mumutambo wemitambo, kutamba mitambo yemavhidhiyo, kutarisa firimu yako yeTV, kana kutarisa mifananidzo pane nzvimbo yekugovana.
Mifungo Yokupedzisira
Kuputsa tsika yekudzivisa haisi nyore. Mushure mezvose, dai zvaive zviri nyore hazvikwanisi kufungidzirwa makumi manomwe kusvika ku95 kubva muzana yevadzidzi vachiita nguva yekudzivisa. Chido chekuisa zvinhu chinogona kuva chakasimba, kunyanya kana pane zvinhu zvakawanda zvakapoteredza kuti tifadze uye tifadze zvipingamupinyi.
Kunyangwe kuedza kungasava chimwe chinhu chaunogona kudzivisa zvachose, kuziva zvikonzero nei iwe uchidzivisa uye kuti ungakurira sei mafungiro aya anogona kubatsira. Nokushandisa mazano aya, unogona kuona kuti zviri nyore kuisa mhino dzako padombo uye kutanga pamabasa iwayo anokosha.