Unyanzvi hwekuziva ndewemagariro ekufunga anotitendera kuita mabasa. Zvinosanganisira kushandiswa nekukurumidza, nguva pfupi uye kwenguva refu, kurangarirwa nekuita zvisarudzo. Zvinetso nehutano uhwu zvinogona kuva nemigumisiro yakakomba pamitemo. Kutaura zvazviri, zviratidzo izvi - kuoma kuisa pfungwa, kusazvidzora, zvinetso zvepfungwa uye kusagadzikana - zvinogona kunge zviri pakati pezvokutanga zvakaonekwa nevashandi pamwe nevatariri nekuda kwenzira iyo inobata pabasa-kubasa.
Indecision
Chii chaunofanira kupfeka kushanda nhasi? Ndeipi yepurojekiti mitatu inokosha? Ndeipi zuva rakanakisisa rokusarudza kusarudzwa kwachiremba? Chii chaunofanira kuita kuti udye? Mune mamiriro ekuora mwoyo, kuita zvisarudzo nyore nyore kunogona kuita basa guru, uye zvisarudzo zvakaoma zvinogona kusakwanisika. Apo kusagadzikana kunofambidzana nekuzvidya mwoyo, kutarisana nekudikanwa kwekuita sarudzo kunogona kutototungamirira kuhutano. Vanhu vanowanzofunga nezve munhu akaora mwoyo sekunyarara uye kubviswa, asi kana munhu iyeye akatsigirwa mune imwe kona, zvinogona kuguma nokuputika mupfungwa kana kuputsika.
- Kukundikana Kuisa Pfungwa
Izvi zvinogona kutora mafomu maviri. Zvichida kuti pasinei nokuti unoedza zvakaoma sei, iwe haugone kuisa pfungwa-pane basa riripo, pane bhuku rauri kuedza kuverenga, pane hurukuro yaunenge uchienda, pane recipe yaunotevera. Kana kuti zvingave kuti iwe unofungisisa iwe usingazivi iwe kusvikira munhu akuudza iwe, kana iwe kamwe kamwe unoona iwe wakatarisa pane imwechete yebhuku rako kwemaminitsi makumi maviri. Zvose izvi zvinogona kunyadzisa uye zvinogumbura. Mune zvimwe zviitiko, kusakwanisa kuisa pfungwa pane chimwe chinhu chinokosha chinofanira kuonekwa.
Matambudziko ne Memory
Zvinetso zvepfungwa zvinowanzoitika nekuda kwekusafunga zvakanyanya - ndiko kuti, nekuda kwekuoma kuisa pfungwa, iwe hauna kungonzwa chimwe chinhu chakanzi kwauri uye saka usayeuka gare gare. Asi huzhinji hwekufungisisa hurumende hunoita zvishoma nezvishoma uye hunobudirira pakuora mwoyo, kusanganisira chiyeuchidzo.
- Kusagadzikana
Kugadziriswa hakusi chete chiratidzo chekuora mwoyo, uye hachisi kureva chirwere. Uye zvinokwanisika kuti munhu wemurume kana kuti hypomanic arege kurongeka, asi mumamiriro ezvinhu akadaro, munhu akadaro haagone kutambudzwa naro uye anogona, semuenzaniso, kuziva apo pane chimwe chinhu chiripo pasinei nokuti ane zvinhu zviri mumamiriro ekutsvaga.
Sezvo nezvose zviratidzo zvekuora mwoyo zvatakafukidza, kuziva zviratidzo izvi chinhu chinokosha pakuziva nguva yekuwana rubatsiro. Somuenzaniso, kana iwe uchigara wakagadzikana, kunyange kana manic kana hypomanic, kusagadzikana kunogona kunge kusingave chiratidzo chekuora mwoyo kwako - kunze kwekuti iwe unopindura nenzira yakasiyana zvichienderana nemafungiro ako. Kana iwe uchikwanisa kuseka iyo apo hypomanic asi izere nekuzvidya mwoyo pamusoro payo kana uora mwoyo, iwe une mucherechedzo wega wako epressodes epress.