Kana iwe wakaroora kune workaholic, iwe unganzwa sekunge iwe wakaroora kune umwe wako asina kutendeka uyo akatsiva ukama hwako hwepedyo nehukama hwepedyo hwebasa rake. Mhedziso yekuve yega, nhamba yezvipikirwa zvakaputsika, manzwiro ekutsamwa uye kuora mwoyo, uye kutenda kuti iwe hausiko zvakakosha zvose zvakafanana kune vakaroorana vanonyengedza uye kune vakaroorana vezvokudya zvakanyanya.
Nyaya idzi, kana dzisingabvumirwi, dzinogona kuita kuti kusagadzikana kusagadzikane kana kuti kuipa asi kurambana; chokwadi, maererano naMaureen Farrel akanyora "Saka Iwe Wakaroora A Workaholic" yeForbes muna 2007, "paavhareji, vakaroorana umo mumwe muvakirano ari kurambana kunopedzisira kaviri pahuwandu huwandu."
Kana mumwe wako akashanda zvakanyanya, haasi kukurudzira muchato, uyewo hazvina kunaka kuchengetedza hupenyu husinganzwisisiki, hunogona kukuisa nyore mumugwagwa wokusatendeseka kana kurambana. Dzimwe nguva zvinotora kumhanya-shanya semunhu wega kana wehutano hwehutano hwehupenyu hwehutano hwehupenyu hunobuda muhutano huno. Pane zvinhu zvaunogona kuita izvo zvisingakwanisi iwe kumirira zvakapoteredza kuti izvi zvive kukurudzira kwekuchinja.
Mazano Okuchengetedza Muchato Wenyu Utano
Kana iwe ukazviona uchigumburwa nekunakidzwa kweumwe wako nguva dzose nebasa, zvakakosha kuyeuka kuti kunyange zvazvo iwe usingabvumirani nemafungiro ake panyaya iyi, mamiriro acho pachako anokuisa iwe newaunofambidzana wako pasi pehuwandu hwakawanda hwekutambudzika; Somugumisiro, kukurukurirana pamusoro pekushanda kwakazara kunofanira kutaurirwa nekuchenjerera uye netsitsi.
Sezvo zvichiodza mwoyo sezvazvingave kuti usashungurudza mumwe wako nokuda kwekushanda kwake zvakanyanya, kusvetuka hakuzoshandi. Pane kudaro, ivai nemanzwiro akanaka ayo wawakaroorana naye kuburikidza nekushanda kwenguva pfupi kana nekuunza basa kumusha nekusavapo kwauri nevana vako. Uyezve, iwe unofanira kuedza kumira kuita kuti mudzimai wako ave nehutano hwehutano-iwe unogona kunge uchiita kuti mudzimai wako adiwe kana anoda kushanda nekukurumidza kudya kudya kwemhuri, kuchengeta vana kusvika kwenguva yakareba, kuisa mabasa, kana kushandisa mari yako pane zvinhu uye maitiro (sekutora) iwe unogona kuita kunze.
Pane kudaro, funga kuita kuti mumwe wako ave nemigumisiro yekushanda zvakawandisa nekushumira kudya kwemanheru panguva yakatarwa nekuita kuti wako wako adye zvakasara zvinotonhora kana iye pakupedzisira apera, maawa gare gare, kubva kubasa. Kana mumwe wako asingadi kubuda mumba newe, siya mudzimai wako pamba uye utore vana kumufirimu, kana kana wako wako akanyanya kubatikana kuti atore mazuva mashomanana, tora rwendo rwevhiki kuenda kundoshanyira mhuri pasina mumwe wako-usaisa hupenyu hwako kana hupenyu hwevana vako paunenge wakamirira mumwe wako kuti akupe nguva yako.
Zvimwe, unogona kuedza kunyengedza mumwe wako kunze kwebasa rekuita nekuratidza basa raunogona kuita pamwe chete. Kunyange zvazvo izvi zvingaonekwa sechinhu chinonyengera, kupa mukana wawakaroorana naye kunogona kukonzera kukakavara pakati pako uye kubvumira kukurukurirana zvakatendeseka nezvezvinetso zvinobva kune zvawakaroorana naye zvinotyisa.
Nguva Yokutsvaga Ruzivo Rwenyanzvi
Kugadzirisa nyaya yako yemhuri yakabatana nemudzimai anonyanya kunetseka inogona kunzwa sechinhu chisingagoneki, uye kazhinji hazvibviri kuzviita moga. Nenzira yakanaka, kunyange zvakadaro, vanapfungwa dzepfungwa uye vanopa mazano ekuroorana vanowanikwa kuti vabatsire kuparadzanisa hurukuro yakasununguka pakati pako nemumwe wako unokosha.
Kana imba yako iri mukutambudzika kwakakomba nekuda kwomurume wako achishanda maawa mazhinji, ipapo kuroora mazano kunogona kuva sarudzo inobatsira. Kunyange kana iwe ukwanisa kungoita mudzimai wako kuti ave nechirongwa chekutanga chekurapa, iwe unogona kukwanisa kumubatsira kuti anzwisise kukura kwechinetso uye kurasikirwa kuri kuita kwauri neukama hwako pachako.
Zvakakosha panguva dzezvikamu izvi kurukura kugadzirisa miganhu iwe mose unobvumirana nazvo izvo hazvingobatsiri mumwe wako kuti akunde hutano hwake hunoita kuti iwe ubatsirane mose mutaurirane pachena uye netsitsi uye tsitsi.
Kana wawakaroorana naye achibvumirana kune rimwe zuva kana maawa mashomanana, kuisa miganhu yakadai se "kwete mafoni ezvokudya panguva yezvokudya" zvinogona kuderedza zvakanyanya kushushikana kwebasa panguva yako yega nguva.
Chero zvazvingava, danho rokutanga rokutarisana nehutano hwehutano hunobata kurarama nemunhu anonyanya kufambidzana ndotanga kukurukura, kuratidza kuti unhu hunoita kuti unzwe sei, uye shandisa pamwe pamwe kuti uite zvido zvekuita zvinoita kuti iwe unzwe unofanirwa uye iwe unoda kudiwa basa rakazadzika.
Nyaya yakarongwa naMarni Feuerman