Sezvo vechidiki vachiri kuramba vachiiswa pachena kune mifananidzo uye mharidzo iyo inofadza kusvuta - mumafirimu uye paTV, kuburikidza nemashambadziro, uye iye zvino ne e-cigarettes , kukurukurirana pamusoro pengozi dzekushandisa fodya hazvina kumbove zvakakosha zvikuru.
Mushumo weDAPA wemazuva ano wakaratidza kuti 16% yekondari yepamusoro uye 5.3% yevadzidzi vekusekondari vakanga vari vashandisi vema-e-cigaretti muna 2015, vachiita e-cigarettes iyo yakawanda inoshandiswa nefodya mukati mevechidiki kwegore rechipiri rinotevera.
Icho chiitiko chinotyisa chisingagoni kuregererwa, kunyanya kana iwe uchitarisa kuti avo vanotanga kusvuta famberi muhupenyu vane mikana yekuita nicotine yakanyanya kukanganisa. Sezvo vana vako vachidzokera kuchikoro chesekondari nekoroji, nzira chete yekuvabatsira kudzivisa ngozi dzekutsvuta ndekutanga nhaurirano kuti vavabatsire neruzivo uye kuvabvumira kuva vatsigiri vavo uye chikamu chezera rekutanga risina fodya .
Haisi hurukuro iri nyore kuva nayo, asi inokosha.
Kutaura Nevechiri Kuyaruka Pamusoro peKushandisa Fodya
1. Simbisa kuti kuva fodya-kusina chikamu chemararamiro akanaka. Paunenge uchitaura nevana vako nezvekukosha kwehupenyu hwehutano hwakanaka, iva nechokwadi chokuti unosanganisira kusvuta mumusangano. Vechidiki nevechidiki vanofanirwa kuziva kuti kudzivisa fodya kunokosha sekuenderera mberi kudya kudya kwakanaka uye kuva muviri. Nokubatanidza kutsvaga kusina fodya muhupenyu hwemhuri yako yose, iwe unogona kubatsira kusimbisa pfungwa iyi munguva.
2. Iva muenzaniso wakanaka seusingafungwi uye sarudza nokuchenjera. Vana vanokura mumusha usina tsvina vane utano uye vasingakwanisi kusvuta pachavo. Maererano neCDC, inenge 41 kubva muzana yevana vane makore matatu ne11 vanorasikirwa neutsi hwechipiri, iyo kunyange pamakwikwi maduku kunogona kukuvadza hutano hwemunhu.
Ramba uchisimudzira imba isina utsi uye uedze kushanyira chete zvivako zvisina kusvuta. Uye iva nechokwadi chekutsanangurira vana vako kuti sei iwe ukasarudza mamwe maresitorendi nemabhizimisi pamusoro pevamwe. Nenzira iyi, vanogona kudzidza kutsvaka nekusarudza nzvimbo dzisina fodya ivo pachavo.
3. Shandisa pfungwa dzako uye zvakaitika. Kunyangwe zvingava zvakaoma kuita, kugovera zvidzidzo zvako uye zviitiko zvako nekusvuta uye kushandiswa kwefodya kunogona kukubatsira kusvika kuvana vako vari kuyaruka pane zvakadzika, zvine chinangwa. Kuvaudza kuti vangave zvakaoma sei kurega-zvive zvichibva pane zvakaitika kwauri pachako kana kubva pakatarisa umwe munhu muhupenyu hwako kuva fodya-isina - anogona kuita zvakakosha uye kubatsira kudzidzisa vana vako vachiri kuyaruka pamusoro pezvinoitika kwenguva refu yefodya shandisa. Chinonyanya kukosha, regai vazive kuti zvinorevei kwauri kuti vanotakura hupenyu husina fodya. Uye uvakurudzire kuti vataurire zvavanenge vadzidza neshamwari dzavo kuburikidza nehuwandu hwemagariro evanhu, mapikicha kana kunyange purojekiti yesayenzi yechikoro. Izvo zvinogona kuva zvakaoma, saka itai kuramba.
4. Tsanangura kuti havazongozvikuvadzi ivo pachavo. Utsi hwechipiri hunouraya. Iva nechokwadi chekuti vana vako vechidiki nevechidiki vazive kuti utsi hwefodya hunogona kunge hune ngozi kune avo vari pedyo nevanoputa (kusanganisira mhuka dzepanyika!) Sezvinongoita kune munhu anotsva pachake.
Utsi hwefodya hune zvinodarika 7,000 makemikari, kusanganisira zvinosvibisa, uye makumi manomwe emakemikari aya anotenda kuti anokonzera kenza. Kukurukurirana kuipa kweutsi hwechipiri nevana vako hakungovabatsiri kuti vanzwisise kukosha kukuru kwekusvuta asiwo vanovabatsira kuti vaite sarudzo dzakanaka pamusoro paani kuti vatarise pamwe nevezera ravo pavanotanga kuedza kutanga kuedza fodya.
5. Taura nezve e-cigaretti. Kunyangwe kusvuta fodya kwakaderera pakati pevechidiki mumakore achangopfuura, kushandiswa kwe-e-cigarettes isingasuruki pakukwira pakati pepakati, chikoro chesekondari, uye vadzidzi vekoroji. Vanhu vazhinji vanofungidzira zvisiri izvo kuti zvinhu izvi zvakachengeteka nokuti hazvina fodya, zvisinei, e-cigarettes ine nicotine - iyo inodhaka yemakemikari semashamba emidzanga - uye kuongorora kwakawana kuti vamwe vanewo mishonga inotyisa se formaldehyde .
Sezvo kuiswa kwezvinhu izvi zvinowedzera kutarisirwa kune vechidiki, zvakakosha kuisa e-cigaretti muhurukuro yako paunenge uchitaura nezve ngozi dzekusvuta nevana vako. Iva nechokwadi kuti vanonzwisisa kuti zvigadzirwa izvi hazvina kuchengeteka uye kuti zvinofanira kuzvidzivirira uye maitiro avo ekudzora sezvinoita fodya.
Kutaura nevana pamusoro pengozi dzefodya kunogona kuvakurudzira kuti vatungamirire hupenyu husina fodya. Nokugadzira kunzwisisa pakati pevechidiki wehupenyu hwose hunokanganisa kushandiswa kwefodya uye kusvuta kunogona kukonzera, tinogona kuvimbisa kuti avo vasingasvuti havamboiti, uye vanopa avo vanoita nekutsigirwa kwavanofanira kusiya. Uye pamwe chete, tinogona kubatsira kubvisa yekutanga fodya-isina chizvarwa.
Munyori wevashandi Eileen Howard Boone ndiye Mutevedzeri Mukuru weMakurukota eHuman Social Responsibility uye Kubudirira kweCVS Health uye Mutungamiri weCVS Health Foundation. Mune basa iri, iye ane basa rekugadzirisa chinangwa chekambani yekambani yehutungamiri hwehutungamiri hwehutano panzvimbo yezvinhu zvitatu zvinotarisirwa: kuvaka zvivakwa zvakanaka, kugadzira mikana yezvemari nekuchengetedza nyika. Anotungamirirawo boka rinotungamirira madhora $ 80 mamiriyoni muzvipo zvekubhadhara mari yemapurogirthropic anotsigira chinangwa chekambani yekubatsira vanhu munzira yavo kuti vave nehutano hwakanaka.