Kugovana manzwiro nemumwe wako kwakakosha kunetseka mupfungwa
Zviri nyore kwazvo kugovera pfungwa dzako, ruzivo rwepfungwa ruri muuropi hwako, kupfuura manzwiro ako. Kugovana nekudzika kwemanzwiro ako ari mumoyo mako kunotora njodzi mumweya uye ushingi. Izvi zvinoita kuti unzwe uchitaura pachena uye uchinetseka, asi, ndicho chinhu chaicho chichaita kuti uswededze pedyo nekubatana muwanano yako. Nokugovana zviri mumoyo mako nemumwe wako, unogona kuwana hukama hwakadzama.
Nzira yekuudza vamwe manzwiro ako nemumwe wako:
- Ziva musiyano pakati pemafungiro nemanzwiro emanzwiro. Kufunga, inozivikanwa se "cognition" inzira inowanikwa mumisoro yedu. Inobatanidza zvatinofunga nezvekutenda pane chimwe chinhu. Manzwiro, kune rumwe rutivi anoratidza manzwiro edu uye anowanzoti anouya kubva pamwoyo. Manzwiro anokwanisawo kuva nenyama.
- Shandisai 'Ndinofunga vs. ndinonzwa' mutemo . Kana iwe uchikwanisa kushandura mazwi okuti 'Ndinofunga' nokuda kwekuti 'Ndinonzwa' mumutsara, saka iwe wakataura pfungwa uye kwete manzwiro. Somuenzaniso, "Ndinorwadziwa" ndechechokwadi nokuti iwe haungati "Ndinofunga kuti zvinorwadza," chakanaka? "Mumwe munhu angati," Ndinofunga kuti ari jerk "hazvina kururama." Iwe "funga" ari jerk.
- Zita manzwiro. Shandisa urongwa hwekunzwa mashoko kana izvi zvakaoma. Yeuka kuti manzwiro izwi rimwechete: kusuwa, kutsamwa, kurwadzisa, kufara, kufara, kunyara, nezvimwe zvakadaro.
- Rondedzera manzwiro ekuzvitaura kana kuti kuinyora nenzira iyo mumwe wako angakwanisa kunzwa manzwiro ako muchidimbu chakafanana. Chimwe chinangwa ndechokubatsira mumwe wako kuti anzwisise kuti chii chakaita kufamba muzvishongo zvako. Iwe unogona kunge uchida kunzwira tsitsi uye kunzwisisa pakudzoka kwekugovana manzwiro ako.
- Vhura maonero aya nemumwe wako zvakananga . Wako wako haagoni kuverenga pfungwa dzako. Anogona kutora pa vibe yako, asi havana nzira yekuziva zviri mumusoro wako kunze kwekuti iwe ukazivise!
- Gamuchira kuti manzwiro haana kunaka kana akaipa . Icho chiito chinokonzera nekuda kwekunzwa kwakanaka mutsika. Kungoita kuti iwe wakatsamwa hausi kukupa kodzero yekuita zvechisimba. Manzwiro asina kunaka achiripo anofanirwa kutarisirwa zvakanaka.
- Bvuma kuti manzwiro anouya oenda ochinja nekukurumidza. Izvi zvakasiyana ne "mafungiro" iyo inguva yakasimba yemamiriro emamiriro ezvinhu.
- Edza kusatonga iwe pachako kana wako wako nekuda kwemanzwiro. Kana uchida kuti wawakaroorana naye arambe achigovana pane izvi, zvakakosha kuti usagumbuka kana kudzivirirwa pamusoro pemanzwiro anotsanangurwa kwauri.
Shandisai manzwiro enyu akadzika pasi, kwete kungofanana nekunzwa. Unogona kunge uchiratidza hasha asi uri pasi unorwadziwa kana kunyara. Izvi zvinonyanya kukosha kuti utaure kune waunofambidzana naye kukudziridza ukama uye ukama hwepedyo.
Dzidzira kubatsira. Kana iwe hausi munhu anowanzoshandiswa kutaura manzwiro, izvi zvingave zvisinganzwisisiki pakutanga. Kuzviita mumatanho maduku kuchaita kuti zvive nyore.
Mamwe mazita mashomanana okuyeuka:
- Kuramba kunzwa kunoramba munhu ari kunzwa. Usataura zvinhu zvakadai sekuti 'Usazvidya mwoyo, ufare' kana kuti 'Haufaniri kunzwa saizvozvo.'
- Usaita zvisarudzo zvichibva pamanzwiro. Paunenge uchiita chisarudzo, manzwiro achave ari chikamu chekuita, asi iwe unofanira kufungidzira zvine musoro uye zvine musoro.
- Taurai manzwiro enyu kune mumwe nemumwe zuva rega rega. Iwe haufaniri kunge uine hurukuro yakadzama, yakakomba pamusoro pehukama hwako hwezuva nezuva. Asi, unofanirwa kugoverana manzwiro ako uye kwete kungofunga nezvezvinoitika newe zuva rimwe nerimwe. Kutaura kuti iwe wakanonoka kumusangano unopa ruzivo rwekutanga chete. Asi kuti iwe 'wakanyara kuve wakanonoka kumusangano' kunokubatsira kuti ubatanidze munhu wauri kutaura naye!
Izvi zvinoda kuva nzira yekudzoka. Imi mose munofanira kugoverana pahukama hwepedyo nemumwe. Haikwanisi kuva mumwe wenyu!
Kuti ubudirire pakugovana manzwiro ako iwe unoda kuva wakasununguka, wakatendeseka, uchida kuita nguva yeumwe neumwe, uye kugamuchira hurukuro idzi.
* Article yakagadziridzwa naMarni Feuerman