Kurarama neAdHD kunogona kupedza. Zvinoda kuedza kukuru kuita zvinhu izvo vamwe vanhu vanozviwana zviri nyore, zvakadai sekuzarura mail, kuchengetedza makiyi ako, kutarisa kukurukurirana , nezvimwe zvakawanda. Somugumisiro, apo iwe uri kushanda zvakaoma kuti uite se "chimiro" zvinonyanya kuvhiringidza apo iwe unotsoropodzwa.
Kubvira pauduku iwe zvichida wakawana mhinduro dzakadai sekuti '' Bob mwana akachenjera; dai iye chete aizoedza zvakaoma. "Chinhu chinosuruvarisa chaiva, iwe uri kuedza zvakaoma zvikuru!
Asi chiito ichocho hachina kubvumirwa nokuti mufambiro wako hauna kufanana nezvinozivikanwa sekuedza zvakaoma. Zvisinei, iwe unogona kunge wakanga uchiri munhu anoshingaira, anotaura kana kuti anogara ari mukirasi.
Sezvaunokura iwe ungangodaro wakashanda pane rimwe basa, asi wakagamuchira chikoro chakakundikana pairi nokuti wakakanganwa kuzvipa. Kana kuti zvimwe iwe hauna kubvumirwa kubuda neshamwari dzako nokuti muimba yako yekurara yakanga isingabatsiri.
Icho chinoshungurudza kuti urarame saizvi, uye iwe ungave wakazviwana iwe uchifunga, "Sei uchinetseka kuedza?" uye akarega. Kumunhu wokunze, kwete kuedza kunogona kutarisa seusina hanya, urikudzivisa kana kunyange wakasviba kana uri muchengeti wekugadzirisa nzira yekuzvidzivirira kubva mukukuvadzwa uye kuora mwoyo kwehupenyu.
Vanhu vanokuda vanogona kugumbuka kana kuvhiringidzika newe, asi izvozvo zvinoratidzika zviri nani kudarika kukundikana kumwe uye kuora mwoyo.
Unogona kuona kuti kusakwanisa kwako kunokonzera matambudziko makuru, sekudzingwa kana kupinda mumatambudziko nemutero wemitero.
Kana iwe unogona kuita zvishoma zvishoma kuti udzikwe kana kuti kudzivisa dambudziko guru. Izvi zvingasakuwana iwe mhinduro yakanakisisa pabasa; zvisinei, iwe unonyaradzwa nekuziva kuti ndechokuti wakabva pane iyo kusvikira weminiti yekupedzisira kana iwe usina kupa zvakanakisisa zvako.
Inogona kunzwa sokuti iwe wakanamatira; Zvisinei, kuchinja nguva dzose kunogoneka.
Heano mazano mashanu okukubvisa iwe usina kuita.
- Tanga kutora ADHD yako
Ichi ndicho chinhu chakakosha iwe unogona kuzviitira iwe pachako. Zvose zviri nyore apo ADHD yako inotungamirirwa. - Shanda pamwe nemushonga
Tsvaga muongorori ane ruzivo pamusoro pe ADHD uye anogona kukubatsira kugadzirisa zvinetso zvakapfuura nekukundikana. Zvinogona kuva zvakaoma kuita shanduko muhutano hwako hwezvino kana iwe uchiri kukuvadza kubva kare. - Dzidzira maTLC akawandisa
Kana iwe uchinge wava nehanya nekutadza, zvinogona kutora ushingi hwakawanda kuedza nzira itsva. Zvinoda kuti iwe utore kusvetuka kwekutenda uye tariro kuti zvinhu zvingave zvakasiyana. Kuvhiringidzika kunogona kukuvhiringidza zvakare kunogona kunzwa sokunge kungave kwakanyanya kuti iwe ushande, uye iwe unofarira kusaedza chero chinhu chitsva. Sezvauri kuparadzanisa kubva pakusagadzikana kwako, ivai nemutsa kune iwe pachako uye uite zvakanyanya kutarisira rudo rudo. Nguva dzose paunoita chimwe chinhu chinonzwa chinotyisa, chengura iwe pachako nokuda kwezvaunoita panzvimbo yezvinoitika. - Cherechedza kubudirira kwako
Pfungwa dzako ingangove yakarongeka kuti ione zvinokanganisa kwete pane zvinofamba zvakanaka. Hupenyu hwomunhu hunoenda zvakanyatsonaka. Somuenzaniso, vanhu vanonaya mumvura nokuti vakakanganwa murazi wavo; zvisinei, kana iwe uine hanya nekukundikana uye chimwe chinhu chinenge chisina kunaka zvinonzwa sehumwe humwe uchapupu hwokuti hapana chinomboenda. Sezvauri kufamba uchifamba nemusi wako, shandura pfungwa dzako uye utange kuona zvose zvinoenda zvakanaka.
- Shandisa nesimba rako
Zviri nyore kukanganwa kuti kunyange iwe une simba, asi iwe unozviita! Kana iwe uchikwanisa kupedza nguva yakawanda sezvinobvira uchishandise, panzvimbo yekuedza kubhadharisa utera hwako, hupenyu hwako huchashandurwa.