Chiyeuchidzo hachina kukwana, uye kukanganwa kunowanzoshamisa kupfuura iwe unogona kufunga.
Kukanganwa ichinyanya kukosha muupenyu hwezuva nezuva. Dzimwe nguva zvinyorwa izvi zvinoratidzika zviri nyore uye zvisina kururama, zvakadai sokukanganwa kudzoka foni. Dzimwe nguva, kukanganwa kunogona kuve kwakaoma uye kunyange nemigumisiro yakakomba, yakadai sechiitiko chekuzviona kuchikanganwa mashoko anokosha pamusoro pemhosva.
Sei tichikanganwa? Kubva kukanganwa kwawakasiya makiyi ako kukanganwa kudzoka foni, kusakanganwa kwepfungwa kunenge kuitika zuva nezuva.
Kukanganwa kwakazara zvokuti unogona kuvimba nenzira dzakawanda kukubatsira kuti uyeuke ruzivo rwakakosha sekutsanangura manotsi mumagadziro ezuva rimwe nerimwe kana kuronga zviitiko zvinokosha pakadhi refoni yako.
Sezvaunenge uchitsvaga kutsvaga motokari dzako dzisina kukwana, zvingaita sekuti ruzivo rwenzvimbo yawakasiya rwakabva zvachose kubva mumurangariro wako. Zvisinei, kukanganwa hakuwanzo pamusoro pekurasikirwa kana kubvisa ruzivo urwu kubva pane yekuyeuka kwenguva refu. Kukanganwa kazhinji kunosanganisira kukundikana kwekuyeuka pfungwa . Kunyange zvazvo ruzivo rwacho chiri mune imwe nguva yako yekuyeuka, iwe haugoni kutora zvakare nekuiyeuka.
Chikonzero Nei Nguva Ichiita Basa Rinokosha Mukukanganwa
Nyanzvi yezvepfungwa Hermann Ebbinghaus yaiva imwe yekutanga kuongorora zvesayenzi. Muzviitiko apo akazvishandisa pachake sehurukuro, Ebbinghaus akaedza kuyeuka kwake achishandura mabhii matatu asina kunyora.
Akavimba nemashoko iwayo asina maturo nokuti kushandisa mazwi aimbozivikanwa angadai akabatanidza kuvhiringidza ruzivo rwake rwakanga ruripo neshamwari dzake mupfungwa dzake.
Kuti aongorore ruzivo rutsva, Ebbinghaus akaedza kuyeuka kwake kwenguva yakareba kubva pamaminitsi makumi maviri kusvika ku31. Akazobudisa zvaakawana muna 1885 mu Memory: A Contribution to Experimental Psychology .
Mhinduro dzake, dzakagadzirirwa mune izvo zvinozivikanwa seEbbinghaus kukanganwa kuronga, zvakazarura ukama pakati pekukanganwa uye nguva. Pakutanga, ruzivo runowanzofirwa nokukurumidza zvikuru kana ruchidzidziswa. Zvimwe zvakadai sokuti mashoko aya akadzidzwa sei uye kuti kakawanda zvakadzorerwa sei inobatsira pakukurumidza kukura kwezviyeuchidzo izvi.
Iko kukanganwa kwemafuro kwakaratidza zvakare kuti kukanganwa hakupfuuri kupfuurira kusvika zese ruzivo rwakarasika. Pane imwe nguva, chiyero chekukanganwa mazinga. Izvi zvinorevei chaizvoizvo? Inoratidza kuti ruzivo rwakachengetwa munguva refu rwekuyeuka runoshamisa.
Nzira Yokuenzanisa Kukanganwa
Dzimwe nguva zvingaratidzika kuti ruzivo rwakakanganwa, asi kunyange runyengeri runogona kubatsira kubvisa chiyeuchidzo. Fungidzira nguva yekupedzisira iwe wakatora kuongorora kuchikoro. Kunyange iwe ungangodaro wakanzwa uchikanganwa uye usina kugadzirira, uchiona ruzivo rwakaiswa pamuedzo zvichida rwakabatsira kubvuma kuwanikwa kwemashoko iwe ungasave wakakuziva iwe kunyange wakarangarira.
Saka tinoziva sei kana chimwe chinhu chakakanganwika?
Kune nzira shomanana dzakasiyana dzekuyera izvi:
- Yeuka: Vanhu avo vakakumbirwa kuti vayeuchidze chimwe chinhu, zvakadai seurongwa hwemashoko, vangabvunzwa kuti vayeuke urongwa hwemusoro. Nokuona kuti zvinhu zvipi zvinoyeukwa, vatsvakurudzi vanogona kuziva kuti mashoko akawanda akanganwika sei. Iyi nzira inogona kusanganisira kushandiswa kwekuyeuka pachena (kuyeuka zvinhu zvisina mazano) kana kuti kukurudzirwa kuyeuka (uchishandisa mazano ekutora pfungwa).
- Kuyeuka: Iyi nzira inosanganisira kuzivisa ruzivo rwaive rwakadzidza. Pamuedzo, somuenzaniso, vadzidzi vangave vachifanira kuziva mazwi avakadzidza pamusoro pechitsauko chavakapiwa kuverenga.
Saka Sei Tichikanganwa?
Zvechokwadi, zvinhu zvakawanda zvinogona kuita kuti iwe ukanganwe. Dzimwe nguva unogona kushandiswa paunodzidza ruzivo rutsva, izvo zvinogona kureva kuti iwe hauna kumbochengetedza zvakare ruzivo kwenguva yakakwana kuti urangarire gare gare. Mutsvakurudzi anozivikanwa anoyeuka Elizabeth Loftus akakurudzira f tsanangudzo dzedu huru dzekukangamirwa kunoitika .
Zvikonzero zvina zvikuru zvekukanganwa kuti anotaura ndezvi:
- Kudzorera kukanganisa
- Kusiyana
- Kukundikana kuchengeta
- Kukurudzira kukanganwa
Mamwe mazano makuru ekukanganwa anosanganisira:
The Interference Theory
Chii chawaiva nacho kwekudya kwemanheru chipiri manheru evhiki yapfuura? Ndizvo zvakaoma kuyeuka here? Kana mumwe munhu akakubvunza iwe mubvunzo iwoyo weChitatu mangwana iwe ungadai usina kuva nechinetso chokuyeuka zvawaiva nazvo kuti udye usiku huno. Asi sezvo mazuva anopindira achipfuura, zviyeuchidzo zvezvimwe zvose zvekudya zvawakadya kubvira ipapo zvinotanga kupindira nekuyeuka kwekudya kumwe chete. Uyu muenzaniso wakanaka weiwo maziviro epfungwa anodana kusanganisa kwenzira yekukangamwa.
Maererano nekupindira munyanzvi, kukangamwa ndiko kuguma kwezviyeuchidzo zvakasiyana zvinopindirana. Zvakaoma kuyeuka zvakaitika pavhareji yezuva rechikoro mwedzi miviri yapfuura nekuti mamwe mazuva akawanda akaitika kubvira ipapo. Izvo zvakanyanya kufanana zviitiko zviviri kana kupfuura zviri kune mumwe kune mumwe, kunyanya kunopindira kuchaitika.
Zviitiko zvakasiyana-siyana uye zvakasiyana, zvisinei, hazvisi nyore kutambura nekupindira. Chikoro chako chechipiri chegumi nembiri, chikoro chesekondari, kuroora, uye kuberekwa kwemwana wako wokutanga zvinowanzoyeuchidzwa nokuti zviitiko zvisingatauri - mazuva asina kufanana.
Kushamwaridzana kunobatsirawo mune izvo zvinozivikanwa sechinhu chakashata , kana chiitiko chekuyeuka zvinhu zvokutanga uye zvekupedzisira zverongwa.
Somuenzaniso, fungidzira kuti iwe wakanyora pasi mabhuku ekutengesa asi wakakanganwa kuitora iwe kuchitoro. Pamwe pose, iwe unogona kunge uchikwanisa kuyeuka zviri nyore zvinhu zvokutanga uye zvekupedzisira pane rako, asi iwe ungakanganwa zvizhinji zvezvinhu zvaiva pakati. Chinhu chokutanga chawakanyora pasi uye chinhu chekupedzisira chakanyora pasi chinoratidzika seicho chakasiyana, asi chinhu chechina uye chinhu chechinomwe chingaita sechinhu chakafanana zvokuti chinopesana.
Iko kune maitiro maviri ezvinyorwa zvekupindira zvinogona kuitika:
- Kudzokorora kwekudzoka kunowanikwa apo ruzivo rutsva rwakawana ruvhiringidza nhembera dzekare. Somuenzaniso, mudzidzisi achidzidza mazita ekirasi yake yevadzidzi pakutanga kwegore rechikoro angawana zvakaoma kukuyeuka mazita evadzidzi mukirasi yake gore rapera. Izwi idzva rinopesana nemashoko akare.
- Kupindira kwepachiitiko kunowanikwa apo ruzivo rwakadzidza kare ruita kuti zvive zvakaoma kuumba zvirangariro zvitsva. Kudzidza imwe nhamba yefoni kana yekuvhara pamwe kungave kwakaoma, somuenzaniso, nokuti nheyo dzako dze nhamba yako yekare yefoni uye kusanganiswa kunopesana nehutsva hutsva.
Kurega kukanganisa zvachose hazvibviri, asi kune zvinhu zvishomanana zvaunogona kuita kuti udzikise migumisiro yayo. Chimwe chezvinhu zvakanakisisa zvaunogona kuita ndezvekuvandudza ruzivo rutsva kuitira kuti uite zviri nani kuzviyeuchidza. Ichokwadi, nyanzvi dzakawanda dzinokurudzira kupfuurira kunyanya kukosha kwemashoko, izvo zvinosanganisira kudzokorora mashoko nguva nenguva kusvikira zvinyorwa zvakare zvakakwana pasina zvikanganiso.
Imwe nzira yekurwisana nekupindira ndeyokushandura mararamiro ako uye kudzivisa kudzidza zvimwe zvakafanana kumashure. Semuenzaniso, usaedza kuverenga mazwi echirungu chekirasi yako yechiSpanishi mushure mekunge uchidzidza mazwi echiGerman yako kirasi. Bvisa zvinyorwa uye shandura pane imwe nyaya yakasiyana zvachose chidzidzo chega chega.
Kurara kunobatawo basa rinokosha pakuyeuka. Vatsvakurudzi vanoratidza kuti kurara shure kwekudzidza chimwe chinhu chitsva ndeimwe yenzira dzakanakisisa dzekuita kuti zvinhu zvitsva zviyeuke kuva kwenguva refu.
Dzidziso yeChechi yekuKanganwa
Maererano nemutsananguro wekuyeuka, kuumbwa kwezviitiko zvitsva zvinokonzera kuchinja kwechimiro nemakemikari muuropi izvo zvinoita kuti chiyeuchidzo 'chiite.' Ruzivo rwemukatikati rwekuyeuka runotora nguva inenge maminetsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu uye kana isingadzokororwa, chirwere chepfungwa chinotsvaga chinokurumidza kupera.
Maererano nehutano hwekuora kwekukanganwa, zviitiko zvinoitika pakati pekuumbwa kwemusoro nekuyeuka kwechiyeuchidzo hazvina matanho ekuyeuka. Pane kudaro, tsvaga pfungwa inofunga kuti ihwo hurefu hwenguva pakati pekuyeuka nekuyeuka iyo ruzivo inotarisa kuti ruzivo ruchachengetwa kana kukanganwika. Kana nguva iyo yakapfupika, ruzivo rumwe ruchayeukwa. Kana nguva yakareba ichipfuura, humwe ruzivo huchakanganwika uye chiyeuchidzo chichava murombo.
Pfungwa yokuti zviyeuchidzo zvinopfuurira mberi kwenguva hazvisi zvitsva. Muzivi wechiGiriki Plato akaratidza chinhu chakadaro makore anopfuura 2 500 apfuura. Gare gare, kutsvakurudza kwekuongorora kwakaitwa nevepfungwa dzepfungwa dzakadai seEbbinghaus kwakasimbisa iyi dzidziso.
Imwe yezvinetso nehana iyi ndeyekuti zvakaoma kuratidza kuti nguva iyo yoga ndiyo inokonzera kuderera mukuyeuka. Mamiriro ezvinhu chaiwo-nyika, zvinhu zvakawanda zvinofanira kuitika pakati pekuumbwa kweyeuchidzo nekuyeuka kwemashoko iwayo.
Mumwe mudzidzi uyo anodzidza chimwe chinhu mukirasi, somuenzaniso, angave ane mazana emakwikwi uye ehumwe ruzivo pakati pekudzidza iyo ruzivo uye kuyeuka iyo pakuongorora.
Wakanga uchikanganwa zuva rakagadzirwa neAmerican Revolutionary War nokuda kwenguva yakareba pakati pekudzidza zuva racho mukirasi yako yeAmerican History uye kuongororwa pamusoro payo, kana kuti ruzivo rwakawanda rwakawanikwa panguva iyoyo rwakaita basa? Kuedza izvi kunogona kunge kwakaoma zvikuru sezvo zvisingakwanisi kubvisa zvese zvingangodaro zvine simba pazvisikwa zvechiyeuchidzo nekuyeuka kwechiyeuchidzo.
Imwe dambudziko rekuora kwekunyora hazvirevi kuti sei zvimwe zviyeuchidzo zvinokurumidza kukurumidza apo vamwe vanoramba. Ruzivo chinhu chimwe chinoita kuti chikonzero nei zvimwe zvinhu zvichiyeukwa apo vamwe vakanganwa.
Somuenzaniso, iwe unowanzoyeuka zuva rako rokutanga yekorojiji kupfuura mazuva ese anopindirana pakati payo uye kupedza. Zuva rokutanga rakanga riri idzva uye rinonakidza, asi mazuva ose anotevera angaita sokuti akafanana zvakafanana.
The Retrieval Failure Theory
Dzimwe nguva zviyeuchidzo zviripo, isu hatigoni kuonekwa sekuti tinosangana navo. Zvimwe zvezvikonzero zvinokosha zvekukundikana uku mukuyeuka chiyeuchidzo zvakabatana nekukundikana kwekodhi uye kusakosha kwekutora zvinyorwa. Chimwe chikonzero nei tisingayeuki ruzivo ndechekuti haina kumboita kuti ive nguva refu yekuyeuka pakutanga. Edza izvi kuratidzwa kunonyatsozivikanwa kutanga kushandiswa nevatsvakurudzi Nickerson naAdams. Kubva mumusoro, edza kutora chikamu chekunze chepeni. Kana wapedza, fanisa mufananidzo wako kune peneni chaiyo.
Iwe unoshamiswa here kuti wakashata zvakadini iwe wakarangarira izvo shure kwepenisi zvakaita sei? Kunyange zvazvo iwe wakanga uine pfungwa yakanaka pamusoro pechimiro chese uye mararamiro, mashoko chaiwo angave akanaka chaizvo. Sei? Sezvo iwe usinganyatsodi kuziva kuti chikamu che peneni chinoratidzika sei kuti chiparadzanise kubva kune dzimwe mari, iwe chete unonyanya kufunga nezvemashoko aunoda - hukuru hukuru, humiro, uye ruvara rwemari. Iwe haugoni kuyeuka izvo shure kwe peneni kunoratidzika sekuti nokuti iyo ruzivo haruna kumbokombodhwa zvachose mumurangariro munzvimbo yekutanga.
Nyaya yeCue-Inotenderera Yekukanganwa
Vamwe vatsvakurudzi vakaratidza kuti pane dzimwe nguva mashoko echokwadi aripo muchiyeuchidzo, asi kuti haikwanise kuyeukwa kunze kwekutora zvinyorwa zviripo. Izvi ndezvimwe zvinhu zvaivepo panguva iyo chaiyo yekuyeuchidza yakakodhwa. Semuenzaniso, kuyeuka tsanangudzo yezuva rako rokutanga nemumwe wako kunogona kuva nyore kana iwe uchinhuwirira kunhuhwirira kwakafanana iyo wako wako akapfeka pazuva iroro rokutanga. Nzira yekudzorera (iyo zvinonhuwira) yaivepo apo iyo yekuyeuka yakasikwa, saka kunhuwidza zvakare kunogona kukonzera kutora kwezviyeuchidzo izvozvo.
Mifungo Yokupedzisira
Nedzidziso dzakawanda dziripo kutsanangura kuti sei uye nei tichikanganwa. Mune mamiriro ezvinhu mazhinji, zvinyorwa zvitsva izvi zvinogona kureva kuti nei tisingayeuki. Kupera kwemazuva kunogona kuita kuti zviyeuchidzo zvive zvakaoma kuwana (kuora pfungwa), nepo huwandu hwenhau huchitsvaga kutarisa kwedu hunogona kukonzera kukwikwidzana pakati pekare neyekuyeuka zvidzidzo (inopikisa pfungwa).
Kunyangwe kukanganwa inongova chikamu chehupenyu, pane zvinhu zvakawanda zvatinokwanisa kuita kuti tive nekuvandudza zvatiri kuyeuka uye tive nani pakurangarira mashoko. Zvadaro, nyatsotarisa zvimwe zvezvinhu zvakasiyana siyana zvaunogona kuita iye zvino kuti uvandudze pfungwa yako .
Sources:
Brown, J. Zvimwe zviongorori zvekuora kwemazwi ekukurumidza kukuyeuka. Quarterly Journal of Ongororo Psychology. 1958; 10: 12-21.
Kushora, RR, & Worthen, JB Kusiyanisa uye Memory . Oxford, NY: Oxford University Press; 2006.
Nickerson, RS, & Adams, MJ Nguva refu yekuyeuka kwechinhu chimwe chete. Cognitive Psychology, 1979; 11 (3): 287-307.
Kubvisa, E. Kuchengetedza-kunokanganwa kukanganwa. American Scientist. 1974; 62: 74-82.
Willingham, DT Cognition: Mhuka yekufunga (3rd ed.). Upper Saddle River, NJ: Pearson / Prentice Hall; 2007.