Kuyeuka kwenguva refu kunoreva kuchengetwa kwemashoko kwenguva refu. Kana iwe uchigona kuyeuka chimwe chinhu chakaitika kupfuura nguva shomanana yapfuura kana chakaitika maawa mashoma apfuura kana makumi emakore apfuura, zvino ndeyekuyeuka kwenguva refu.
Iyi ruzivo rwakanyanya kunze kwekuziva kwedu asi inogona kudanwa kushanda yekuyeuka kuti ishandiswe kana ichidiwa.
Zvimwe zvemashoko aya zviri nyore kuyeuka apo zvimwe zviyeuchidzo zvakaoma zvikuru kuwana.
Hazvisi zvose zvenguva refu zvinorangarirwa zvakasikwa zvakaenzana, zvakadaro. Mashoko anonyanya kukosha anotungamirira kukuyeuka kwakasimba.
Iwe unogona kazhinji kuyeuka zviitiko zvinokosha zvakadai sezuva rako remuchato kana kuberekwa kwemwana wako wokutanga zvine ruzivo rwakanyanya uye zvakadzama kupfuura iwe unogona kuita mazuva mashoma asingakanganwiki. Nepo dzimwe nhepfenyuro dzinotanga kufunga mupfungwa, dzimwe dzisina kusimba uye dzinogona kukumbira kana kuti zviyeuchidzo kuti zviise pachena.
Zviyeuchidzo zvinowanzowanikwa zvakare zvinowedzera simba uye zviri nyore kuyeuka. Kuwana zviyeuchidzo izvi kakawanda kunosimbisa mitambo yeusural inodonongodza mashoko acho, zvichiita kuti zvive nyore kuyeuka kwemashoko. Kune rumwe rutivi, zviyeuchidzo zvisingayeukwi kazhinji zvinogona dzimwe nguva kuderedza kana kutosiyiwa kana kushandiswa nemamwe mashoko.
Nguva Yakawedzerwa uye Kugona Kwekuyeuka Kwemazuva Akareba
Kuburikidza nekushanda kwesangano uye kudzokorora, zvinyorwa zvenguva pfupi yekuyeuka zvinogona kuva nguva refu yekuyeuka. Nekuyeuka kwenguva yakareba zvakare kunokonzerwa nekukanganwa, kurangarira kwenguva refu kunogona kupedzisira kune nyaya yemazuva kusvika kwenguva yakareba makumi emakore.
Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kutungamirira kuti nguva yakareba sei inotsungirira munguva refu yekuyeuka. Chokutanga, iyo iyo yekodhe yakanyorwa nechokutanga pakutanga inogona kuita basa rinokosha. Kana iwe waive wakanyatsoziva uye wakangwarira pawakanga uine ruzivo, ipapo chiyeuchidzo chichave chakajeka zvakajeka.
Sezvakambotaurwa kare, nhamba dzenguva iyo iwe unosvika mukuyeuka unogonawo kuita basa mune simba uye nguva yenguva yekuyeuka. Hazvishamisi kuti, zviyeuchidzo zvaunofanira kuyeuka kazhinji zvinowanzosungirirana uye zvinowedzera simba. Ichi ndechikonzero nei uchidzokorora ruzivo nekudzoka apo iwe uri kudzidza unotungamirira kukurangarira kuyeuka pakuongorora.
Mhando dzeKore-Term Memory
Nguva yakareba yekuyeuka inowanzogoverwa kuva miviri miviri - declarative (zvakajeka) mhemberero uye isiri-kuzivisa (yakajeka) mhemberero .
- Tsanangudzo dzinotsanangurwa , inozivikanwawo seziyeuchidzo zvekuzivisa, dzinosanganisira zvose zvingangodaro zvinowanika mukuziva. Tsanangudzo yemangwana inogona kuve yakaparadzana mu episodic memory (zviitiko zvakananga) uye semantic memory (zivo pamusoro penyika).
- Zviyeuchidzo zvakajeka ndezviya izvo zvisingazivikanwi. Urwu urwu rwekuyeuka hunosanganisira nzira yekuyeuka, iyo inosanganisira kuyeuka kwekufamba kwemuviri uye nzira yekushandisa zvinhu mumamiriro ezvinhu. Nzira yekufambisa motokari kana kushandisa kombiyuta ndeye mienzaniso yezvakanyorwa zviyeuchidzo.
Kuyeuka Kwemazuva Akareba Kuchinja
Izwi-processing model of memory rinoita kuti vanhu vayeuke zvakadai semakombiyuta. Ruzivo runopinda muchiitiko chechinguvana (chenguva shomanana) uye imwe yeruzivo iyi inotamirwa mune nguva yakareba yekuyeuka (iyo inenge yakazara igoro), zvakadai semashoko ari kuchengetwa kune diski yakaoma yekombiyuta. Kana ruzivo ruchidikanwa, rwunodanwa kubva mune izvi kwenguva refu yekuchengetedza uchishandisa zvinyorwa zvakatipoteredza, zvakadai sekuwana faira yakachengetedzwa pamakombiyuta yako.
Kutsvakurudzwa kwemazuva ano kunoratidza kuti zviyeuchidzo hazviponeswi mumamiriro emamiriro ezvinhu uye zvino zvinokwezva nekujekesa zvakakwana, zvisinei, sezvo shanduro yekugadzirisa ruzivo inoratidzika inoratidza.
Vatsvakurudzi vakaona kuti zviyeuchidzo zvinoshandurwa nguva imwe neimwe iyo inosvika.
Neurons inotanga kuvhara kurangarira mumakorokisi uye hippocampus. Nguva imwe neimwe yekuti chiyeuchidzo chinorangarirwa, iyo inobva yadzokodhwa zvakare neyakafanana, asi isina kufanana, yakagadzirwa neurons. Kuwana zviyeuchidzo zvinowanzoita kuti vawedzere, asi tsvakurudzo yakawana kuti iko zvakare kukodhidza kunogona kuita kuti mazwi acho arangarirwe. Mashoko akajeka anogona kuchinja, uye zvimwe zvikamu zvekuyeuka zvinogona kusimbiswa, kuora mwoyo, kana kutokanganiswa zvachose zvichienderana nezvinoitwa neuroni.
Kunyange zvazvo chiyeuchidzo chenguva refu chiine simba risingaoneki uye nguva yakareba, izvi zviyeuchidzo zvinogonawo kushamisa zvisingatauriki uye zvinogona kuchinja, kusanganisa , uye kupindira. Nyanzvi yezvakakanganwa Elizabeth Loftus yakaratidza kuti zviyeuchidzo zvisinganzwisisiki zvinogona kukonzerwa sei . Mune imwe yeruzivo rwake yakakurumbira, akakwanisa kuwana 25 muzana yevadzidzi vake kuti vatende muyeuchidzo rwenhema ravakange varasikirwa naro mune imwe nzvimbo yekutengesa semwana.
Sei kukanganisa kwenguva refu kunogona kuitika kune izvi zvisina kururama? Mune zvimwe zviitiko, vanhu vanoshaya zvinhu zvakakosha pamusoro pezviitiko. Kuti uzadze "mazamu" aya aripo mune ruzivo, dzimwe nguva uropi hunobudisa zvinhu zvinoratidzika kuva zvine musoro. Mune mamwe mamiriro ezvinhu, zviyeuchidzo zvekare zvinogona kukanganisa kuumbwa kwezvitsva, zvichiita kuti zvive nyore kurangarira izvo chaizvo zvakaitika.
Iwe unogonawo kudzidza zvakawanda pamusoro peimwe dambudziko guru nekuyeuka , zvikonzero zvakakonzera nei tichikanganwa zvinhu , uye zvishoma zvamaitiro aunogona kushandisa kuti uvandudze pfungwa yako yekare .