Kana imwe nguva ruzivo rwave rwakanyorwa uye rwakachengetwa muchirangaridzo, inofanira kuwanikwa zvakare kuti ishandiswe. Kuyeuka kwepfungwa kunokosha munharaunda yese yehupenyu hwezuva nezuva, kubva pakuyeuka kwawakamisa motokari yako kudzidza unyanzvi hutsva.
Kune zvinhu zvakawanda zvinogona kuita kuti zvigangaridzo zvinotorwa kubva kwenguva refu . Zviri pachena kuti izvi hazvisi nguva dzakakwana.
Kuti uchinzwisise zvakakwana izvi, zvakakosha kudzidza zvakawanda pamusoro pokuti chii chinowanikwa uye pamwe chete nezvimwe zvinogona kuita kuti zvingarangarirwe zvigadziriswe.
Memory Recrieval Basics
Saka chii chaicho chiri kutora? Zvichinyatsojeka, iyo inzira yekuwana zvinyorwa zvakachengetwa. Apo uri kutora muongorori, unofanirwa kukwanisa kuwanazve zvidzidzo zvakadzidza kubva mumurangariro wako kuitira kuti upindure mibvunzo yekuedzwa.
Kune dzimwe nzira zvina dzinokosha umo ruzivo runogona kubviswa kubva pane nguva refu yekuyeuka. Rudzi rwekudzokorora zvinyorwa zvinowanika zvinogona kuva nemigumisiro yekuti ruzivo rwakagadziriswa sei. Chirevo chekutsvaga chiyeuchidzo kana kukurumidza kunoshandiswa kugadzirisa kuwanikwa kwekuyeuka kwenguva refu.
- Yeuka: Iyi nzira yekuyeuka yepamusoro inosanganisira kukwanisa kuwana ruzivo kunze kwekugadzirwa. Kupindura mubvunzo panyaya yekuzadza-in-the-blank muenzaniso wakanaka wekuyeuka.
- Kuyeuka: Iyi nzira yekuyeuka pfungwa inosanganisira kugadziridza chiyeuchidzo, kazhinji kushandisa zvishandiso zvine musoro, zvinyorwa zvishoma, zvinyorwa kana zvinyorwa. Semuenzaniso, kunyora mhinduro pamubvunzo wekunyora kunowanzobatanidza kuyeuka bits rekudzidzira nekuzogadzirisa zvinyorwa zvakasara zvichienderana nezvinoyeuka zvishoma.
- Kuyeuka: Iyi nzira yekuyeuka yepfungwa inosanganisira kuzivisa ruzivo mushure mekuzviona zvakare. Semuenzaniso, kutora mibvunzo yakawanda inosarudza kuti iwe uone mhinduro yakarurama kubva muboka remhinduro dziripo.
- Kuwanazve: Iyi nzira yekuyeuchidza kuyeuka inosanganisira kuwirirana ruzivo rwave rwakadzidzwa kare. Izvi zvinowanzoita kuti zvive nyore kuyeuka nekuwana mashoko mune ramangwana uye inogona kuvandudza simba remangariro.
Zvinetso Nekudzorerazve
Zvechokwadi, nzira yekudzorera haisi nguva dzose inoshanda zvakakwana. Wati wambonzwa sokuti waiziva mhinduro yemubvunzo, asi haikwanise kuyeuka mashoko acho here? Chiitiko ichi chinozivikanwa se "chinangwa chemurimi" chiitiko. Iwe unogona kunge uine chokwadi chekuti ruzivo urwu runochengetwa pane imwe nzvimbo mukuyeuka kwako, asi iwe haugoni kuwana nekuriwana.
Kunyange zvazvo zvingave zvichigumbura kana kutotambudza, kutsvakurudza kwakaratidza kuti zviitiko izvi zvakajairika, zvinowanzoitika kamwe chete kwevhiki kwevaduku vakawanda uye maviri kana mana pavhiki kune vakwegura vakwegura. Muzviitiko zvakawanda, vanhu vanogona kunyange kuyeuka zvakadai sekutanga tsamba iyo izwi rinotanga.
Kudzorera kukanganisa ndiko kutsanangurwa kwakajairika kwekuti nei tichikanganwa . Izvi zvinorangarirwa zviripo, hatigoni kuonekwa kuti tinosangana navo. Sei? Mune zviitiko zvizhinji, izvi ndezvokuti hatina kuwana zvakakwana kugadzirisa zvinyorwa kuti tinyatsoyeuka. Mune mamwe mamiriro ezvinhu, ruzivo rwakakosha harungambove rwakanyatsodzikodhwa muchiyeuchidzo munzvimbo yekutanga.
Chimwe chimiro chakafanana: edza kutora chiso che peneni kubva mumusoro. Basa racho rinogona kunge rakakosha rakaoma, kunyange zvazvo iwe unogona kunge une pfungwa yakanaka kwazvo yekuti penny inoratidzika sei.
Ichokwadi ndechokuti iwe unongonyanya kuyeuka zvakakwana zvakakwana kusiyanisa pennies kubva kune mamwe marudzi emari. Iwe unogona kuyeuka hukuru, ruvara, uye chimiro chemari yesimbi, asi ruzivo pamusoro pezvakatarisana nemari yemari inotaridzika yakajeka zvakanyanya nokuti iwe hauna kumbokwanisa kuvhara iyo iyo mashoko muchiyeuchidzo chako.
Kunyangwe chiyeuchidzo chinowanikwa hachisi chakakwana, pane zvinhu zvaunogona kuita kuti uvandudze mano ako okuyeuka ruzivo.