Kurota kunogona kuva kufadza, kunakidza, kunotyisa, kana kungova pachena. Kunyange zvazvo pasina chibvumirano chakajeka pamusoro pokuti nei tichitota , vatsvakurudzi vakadzidza zvakanyanya pamusoro pezvinoitika apo tiri kurota. Hezvino zvinhu gumi zvaunofanira kuziva pamusoro pezviroto.
1 - Munhu wese anorota
Varume vanozviita. Vakadzi vanozviita. Kunyange vana vanozviita. Isu tose tinorota kwemaawa maviri neusiku, kunyange avo vedu vanoti havasi. Ichokwadi, vatsvakurudzi vakaona kuti vanhu vanowanzova nehope dzakawanda usiku humwe, imwe neimwe inogarisa kwemaminitsi mashanu kusvika pamakumi maviri. Munguva yemazuva ose ehupenyu, vanhu vanopedza avhareji yemakore matanhatu vachirota!
2 - Asi Iwe Unokanganwa Zviroto Zvako Zvizhinji
Zvinosvika 95 muzana zvezviroto zvose zvinokurumidza kukanganwika nguva pfupi mushure mokumuka. Sei zviroto zvedu zvakaoma kukuyeuka ? Maererano nedzidziso imwe chete, kuchinja kwouropi kunowanikwa panguva yehope hakusi kutsigira kugadziriswa kwemashoko uye kuchengetwa kunoda kuti zviyeuchidzo zviitike. Kuongorora kwehupenzi hwevanhu vanovata vakaratidza kuti lobes yakatarisana, iyo inotakura basa rinokosha pakuyeuka chimiro , haishandi panguva yekufamba kweziso (REM) kurara, danho iro rinorota richiitika.
3 - Hasi Dota Dzose dziri Muvara
Apo vanhu vazhinji vanorondedzera vachirota muvaravara, pane chikamu chemazana chevanhu vanoti vanongorota chete muhute nemuchena. Mukutsvaga apo vanorota vave vakamutswa uye vakakumbira kusarudza mavara kubva kune chati iri kufanana neavo mukurota kwavo, soft pastel mavara ndiyo avo vanowanzosarudzwa.
4 - Varume nevakadzi Vakarota Zvakasiyana
Vatsvakurudzi vakawana kusiyana pakati pevarume nevakadzi kana zvichitaura nezvehupenyu hwehuroto hwavo. Mune zvidzidzo zvakasiyana, varume vakarondedzera vachirota nezvezvombo zvakanyanya kakawanda kupfuura vakadzi, asi vakadzi vachirota pamusoro pezvinyorwa zvezvipfeko kakawanda kupfuura varume.
Chimwe chidzidzo chakaratidza kuti kurota kwevarume kunowanzova nehuwandu hune hutsinye uye kuita zvekuita, apo zviratidzo zvevakadzi zvinowedzera kukanganisa nekuregererwa, pamwe nekukurukurirana kwakawanda kupfuura kuita basa.
Vakadzi vanowanzove nehope dzakareruka dzinosanganisira vamwe vanhu. Apo zvinouya kune vanhu vanowanzoonekwa muchiroto, varume vanorota pamusoro pevamwe varume kaviri kakawanda sezvavanoita pamusoro pevakadzi, asi vakadzi vanowanzorota pamusoro pemadzimai ega ega.
5 - Mhuka Zvichida Hope
Wati wambotarisa imbwa yakarara ichi muswe wayo here kana kutamisa makumbo acho pahope? Kunyange zvazvo zvakaoma kutaura zvakajeka kana mhuka iri kurota zvechokwadi, vatsvakurudzi vanotenda kuti zvingangove kuti mhuka dzinotota zvechokwadi. Kungofanana nevanhu, mhuka dzinoenda mumatanho ekurara dzinosanganisira maitiro e REM uye kwete-REM.
6 - Zvinogona Kudzora Dota Dzako
Kurota kwakanyanya kune imwe iyo iwe unoziva kuti uri kurota kunyange iwe uchiri kurara. Munguva yerudzi urwu rwekurota, iwe unogona kazhinji kutungamirira kana kudzora kurota kwezvinhu. Inenge hafu yevanhu vose vanogona kuyeuka kuve nemuenzaniso mumwechete wekurota kwakanaka, uye vamwe vanhu vanogona kuva nemaroto akawandisa kakawanda.
7 - Manzwiro Asina Hanya Anowanzonowana Mukurota
Kwemakore anopfuura makumi mana, muongorori Calvin S. Hall akaunganidza zvinopfuura 50,000 dream dreams kubva kuvadzidzi vekoroji. Iyi mharidzo yakaitwa kuvanhu vakawanda muma1990 nemudzidzi weHolo William Domhoff. Nhoroondo dzezviroto dzakaratidza kuti manzwiro akawanda anowanikwa munguva dzehope dzinosanganisira mufaro, mufaro, uye kutya. Manzwiro akajairika anowanikwa mukurota aiva kushungurudzika, uye mafungiro asina kunaka, kazhinji, ainyanya kuwirirana kupfuura akanaka.
8 - Mapofu Vanhu Vanogona Kuona Maonero
Mune rumwe ruzivo rwevanhu vakave vari bofu kubva pakuberekwa, vakatsvakurudza vakawana kuti vakaramba vachiita sevanoona mifananidzo yakajeka muzviroto zvavo, uye vainewo kufamba kwemaziso kunopindirana nezvinoonekwa kurota kuyeuka. Kunyange zvazvo kufamba kwavo kwemaziso kwakanga kuri kudarika munguva yeR REM kusiyana nevatori vemaonero, mapoka mapofu akarovera akataura zvakafanana kurota mafungiro, kusanganisira kuona zviripo.
9 - Iwe Wakaneta Mumazuva Ako
Kurara kwe REM, danho rehope panguva iyo kurota kunoitika, rinoratidzirwa nekuora mitezo kwemisungo yokuzvidira. Sei? Izvo zvinoshamisa zvinozivikanwa se REM atonia uye zvinokudzivirira kuti urege kuita zviroto zvako iwe uchirara. Chaizvoizvo, nokuti motori neurons haisi kukurudzirwa, muviri wako haufambi.
Mune zvimwe zviitiko, uku kuoma muviri kunogona kutakura kusvika mumamiriro ekumutsa kwenguva refu semaminitsi gumi, chiitiko chinonzi kurara kuora mitezo. Wakambomuka kubva pane kurota kunotyisa chete kuti uzviwanire usingakwanisi kutamira? Kunyange zvazvo ruzivo rwacho runogona kutyisa, nyanzvi dzinokurudzira kuti zvakakwana zvachose uye dzinofanirwa kupedza maminetsi mashomanana musati maitiro ekudzoka kwemisimba inodzoka.
10 - Nharo Dzakawanda Zvose
Kunyange zvazvo kurota kunowanzotungamirirwa zvikuru nezvakaitika muupenyu hwedu, vatsvakurudzi vakawana kuti dzimwe nhepfenyuro dzakawanda kwazvo mumitemo yakasiyana. Somuenzaniso, vanhu vanobva kumativi ose enyika vanowanzofunga nezvekudzingwa, kurwiswa, kana kuwira. Zvimwe zviitiko zvinowanzoitika pakurota zvinosanganisira zviitiko zvekuchikoro, kunzwa sechando uye kusagona kutama, kusvika kusvika pfupi, kubhururuka, nekuve usina kupfeka pachena.
> Sources:
> Bhartolo H, Mestre T, Barrio A, Antona B. Rapid Eye Movements (REMs) uye Kuratidzwa Kwemafungiro Yeuka Muna Vose Vakagunun'una Vakapofumara uye Vakatarisa Zvidzidzo. Chechitatu Gungano Renyika Yose pa Applications of Optics uye Photonics. SPIE Maitiro. August 22, 2017; 104532C ona: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Kufananidza uye Kusiyana muRota Zviri Mukati-Mutsika, Gender, uye Nhamba Yega. Kuziva uye Kuziva. December 2008; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Hobson JA. REM Kurara uye Kurota: Kunyore Tsanangudzo Yokutsvaga. Nature Reviews. Neuroscience . 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Kuziva Psychology. 5th ed. New York, NY: VaBhizimisi Vanokosha; 2011.
> Mathes J, Schredl M. Gender Kusiyanisa muRota Zvakagadzirwa: Zvakafanana Nehumwe Munhu Here? International Journal of Dream Research . 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Lucid Kurota: Ihurumende Yechenjeri Nezvimwe Zvekukwirirana uye Kwete-Lucid Kurota. Kurara . 2009; 32 (9): 1191-1200.