Kuroora kune munhu ane ADHD kwakaoma
Kuroorana ibasa rakaoma! Zvinoda kukurukurirana kwakanaka, kuremekedzana, kukanganisa, kunzwira tsitsi, uye kunzwisisa kwekunzwa kwemumwe wako nezvido zvako.
Kune vanhu vane ADHD , izvi zvinodiwa zvinogona kunge zvakaoma. Ukama hunogona kuoma. Mudzimai anogona nyore nyore kuvhiringidzika nekusawirirana kwevamwe vavo uye kusatarisira. Manzwiro anokwanisa kukuvadza kana munhu ane ADHD asingakwanisi kutevera kuburikidza nemanzwiro ake epfungwa kana mumuviri.
Semuenzaniso, mumwe mukadzi ane ADHD akareba zvakanyanya kudarika kuenzanisa vanhu vakuru kusvika -
- Bvisa pfungwa dzisinganyengeri
- Yeuka zviitiko zvinokosha
- Kusanzwisisa kutevera nezvivimbiso
- Ita zvinokanganisa nekukurukurirana kwevamwe vavo
- Iva nematambudziko kuona zvinhu kubva kune maonero avomumwe wavo
- Iva nemafungiro pane kungofunga zvinhu kuburikidza
- Iva nematambudziko ekudzora mafungiro avo akaipa
Kana nyaya idzi dzichimuka - uye dzisingatauri zvakagadzikana - zvinogona kuva nyore kune mumwe wako kuti atende kuti wavo ADHD mukana anokonzera kukuvadza nekurwadza nemaune.
Migumisiro inogona kuitika yeHADHD Maitiro Mukuroorana
Somugumisiro wezviito zvavo zveAADHD musikana, vakaroorana vanogona kunzwa sokuti vari kukamanikidzwa kuita basa re "kubereka" mumhuri yavo. Munhu asiri ADHD mudiwa anowanzoguma ari iyeye kuti ape chimiro uye zviyeuchidzo. Vanopedzisira vachinzwa vakaora mwoyo, vakaodzwa mwoyo uye vachidyiwa apo mudiwa wavo weHADH haaite.
Panzvimbo yekugoverana mutoro wemabasa nemumwe munhu anokosha, vanofunga kuti vari kutakura mutoro wega - asi ALSO kubatsira shamwari yavo kuburikidza nezvinetso nematambudziko. Vakaroorana vangazoguma vachichengetedza mabasa anonyanya kushandiswa kumusha ayo akaoma kumunhu mumwe nomumwe, kubhadhara mabhiriro, kuronga masangano, kuchenesa nekugadzirisa imba, kuchengeta pari uye firiji yakachengetwa.
Inogona kuva inopisa!
Mazano ekunyatsonzwisisa nekusimbisa mudiwa wako
ADHD chirwere - asi vanhu vane ADHD vane simba guru zvakare. Zvakakosha kunzwisisa chirwere chacho uye zviratidzo zvayo apo uchiyeuchidza zvinhu zvinoshamisa pamusoro pewakaroorana naye zvakakuunza muhukama pakutanga.
Unoita sei izvi zvose?
- Zvakakosha kuti vakaroorana vave nokunzwisisa kwakanaka kweAdHD uye nzira iyo zviratidzo zvinogona kukanganisa ukama hwewanano . Verenga kumusoro kune munhu mukuru ADHD, uye bvunzai mumwe wako kuti atsanangure zviratidzo zvake. Funga kubatana neboka rekutsigira (paIndaneti kana mu-munhu) apo iwe unogona kukurukura nekudzidza zvakanyanya pamusoro pematambudziko anoenda pamwe newanano kune munhu ane ADHD.
- Edza kuona zvinhu kubva pane zvaunofunga. Kuzvibatanidza pamwe chete uye kuedza kudzora zviratidzo zveHADH kumabasa kana nevana zvinogona kuwedzera simba rakawanda rekuita nesimba. Mumwe wako angave ane shungu zvikuru newe nokuti wakachengeteka. Izvozvo hazvirevi kuti tsika iyi ndeyekuregererwa, asi inobatsira iwe kuti uone kuti maitiro angave ari kubva kupi.
- Zvigadzirirei kuti mugone kubudirira. Mune mamwe mazwi, edza pamusoro pesimba remumwe wako kana uchidzivisa mamiriro ezvinhu angave akaoma. Pamwe chete, sarudza kuti wawakaroorana naye akanaka uye anofarira kuita zvakapoteredza imba. Isa zvibvumirano zvakajeka kuitira kuti mumwe nomumwe wenyu anzwisise mabasa ake. Dzivisa zviitiko kana zviitiko izvo zvingangodaro zvinomanikidzira kune mumwe wako - kana kuti zvinogona kumuidza mumusana pekusarura kana kusarudzwa kwakasarudzwa.
- Dzorerazve zvaunoda pamusoro peumwe. Chii chakanga chakaunza pamwe chete? Iwe unogona sei kudzorerazve spark? Shandisa nguva pamwe chete - woga - kuita izvo iwe zvose zvaunoda!