Upenyu hwemhuri hungave hunovhiringidza uye hunopisa kana iwe uine mwana uyo anowanzoratidza zvinetso zvinopesana nemaitiro. Asi kune nzira dzokuita kuti mamiriro acho ezvinhu ave nani. Chinokosha ndechokuti uone kuti unhu hunobva kupi uye hugadzirira kugadzirisa zviito zvinopesana kana zvinopesana.
Zvidzidzo zvakatowana kuti kubva kune 45% kusvika ku 84% yevana nevechiri kuyaruka vane ADHD vanosangana zvizere zvinogadzirisa zvirongwa zve Oppositional Defiant Disorder .
Vana ava vanowanzosateerera vabereki, vanoita zvechisimba uye vanoita zvisingatauriki. Vanowanzoomerwa nekugadzirisa nekugadzirisa manzwiro uye vanove nyore kugumburwa uye kutsamwa.
Kuti vave nekugona kubata nemitemo iyi zuva nezuva, vabereki vanofanira kugadzirira. Nenzira iyi unogona kupindura kukanganisa kwemwana wako nenzira inobatsira panzvimbo yekuita zvekare uye iwe unogona kudzivisa kutaura kana kuita chero chipi zvacho chichawedzera kukuvengana pakati pako nemwana wako.
Pasi pane mamwe matanho aungatora kuti ubatsire kuderedza mafungiro emwana wako anopesana nekuvandudza ukama hwako nevana.
Kuzvitarisira
Zvingaita sezvisinganzwisisiki kuzvisarudzira pakutanga mune urongwa hwematanho ekuvandudza mufambiro wemwana wako, asi kubereka mwana mwana ane ADHD kunogona kuita kuti iwe unzwe wakaneta, wakasimbiswa, kana kuora mwoyo kana iwe usingazvitarisiri iwe pachako. Mukudaro, iwe unowanzoita kumwana wako nenzira iyo inoita kuti mamiriro acho akawedzere.
Nokuzvichengeta iwe wakasimba, iwe uchava panzvimbo yakanakisisa yekubatsira mwana wako.
Kuderedza Zvaunopindura
Unhu hwekunyengera hunogona kutora mararamiro kune kunyange munhu ane mwoyo murefu wevanhu. Munguva dzenhamo, zvinogona kuva nyore kutaura chimwe chinhu chatinozvidemba. Pane kudaro, pinda muitiro wekutora kufema kwakadzika uye kuverenga kusvika kune gumi (kana kupfuura!) Usati waita.
Shandisa kunonoka kuitira kuti uzviunganidze uye kunyatsotarisisa nzira yakanakisisa yekupindura nayo mamiriro acho ezvinhu. Kana mwanakomana wako kana mwanasikana wako achiita asingakwanisi kudzora, iye anoda kuti iwe uve wakanyarara mumhepo.
Tora Mwana Wako Kuva Akanaka
Ita unhu hwemwana wako nekurumbidza. Batisisa kana "kuva akanaka." Taura maitiro akanaka maunoona ("Ndinokutendai nekushandira pamwe."). Ita mibairo maitiro anotsigira izvi zvakanaka maitiro. Iko nguva dzose inoshanda zvakanyanya kushandisa mibairo uye zvinokurudzira zvisati zvaitika. Ziva izvi kune mwana ane ADHD, iwe unogona kushandisa mahombekiti makuru, ane simba kuitira kuti ubatsirwe. Iwe unogonawo kuchinja mishonga nguva nenguva kuitira kuti mwana wako arambe achifarira.
Iva nemwoyo murefu uye unonzwisisa
Dzimwe nguva vana vaduku vanokonzerwa nekuvhiringidzika kana kukundikana kunotanga kutarisana mumamiriro ezvinhu apo vanotya vachazofa zvakare. Mune mamiriro ezvinhu aya, inova chido chekutsvaga kuti mwana apindure nevanopikisa kuitira kuti arege kuramba achikuvara. Ngwarira urongwa uhwu hwekugadzirisa uye unoshanda zvakajeka kuti upe mwana wako mikana yekubudirira. Dzimwe nguva mabasa anoratidzika nyore kune isu akaoma zvikuru kumwana ane ADHD.
Ropafadza kushanda zvakaoma, kushanda, uye kufambira mberi, pane kungoisa pfungwa pane zvayo chete.
Govera Zvigamuchirwa Zvisarudzo
Kupa sarudzo kunobvumira mwana wako humwe hutano hwekutonga pamusoro pemamiriro ezvinhu uye anobatsira kukurudzira kuterera. Kana iwe uchifunga nezvazvo, zuva guru remwana rakazadzwa nemazano kubva kuvanhu vakuru. Apo mumwe munhu anogara achiudzwa zvokuita - kunyanya mwana anowanzove ari kupesana nemaonero epakutanga-iye kana angangoerekana atanga kupindura nemakakatanwa. Tsvaga mamiriro ezvinhu ayo iwe unogona kupa simba mwana wako nekupa sarudzo pane murairo. Saka panzvimbo pokutaura, "Inguva yekuita basa rako rechikoro parizvino," edza: "Ungada here kutanga basa rako rechikoro iye zvino kana mushure mekunge uine jira?"
Tsanangurai Zvitarisira
Iva nemitemo yakajeka uye isingagumi uye uone kuti inonzwisiswa nemwana wako. Taura zvaunofunga kuti haufaniri kuona maitiro asina kunaka.
Chengetedza Zuva Nezuva Maitiro
Vose vana vanopindura zvakanaka kune zvigadzirwa, uye kune vana vane ADHD, kugara kwezuva nezuva kunokosha kukosha kuziva izvo zvichazoitika zvinotevera kuchengetedza zvinhu zvisingataurikiki uye zvisinganyanyi kusununguka.
Rongedza Rimwe-Rimwe-Rimwe-Nguva
Sevabereki, isu tinowanzoita basa redu, asi zvinokoshawo kwatiri kuvaka nguva nguva yekugara nevana vedu - kuteerera uye kufara nekuzorora pamwe chete. Ita nesimba kuti uronga nguva yakakodzera. Saka kazhinji vana vane ADHD vanoona kushamwaridzana kwakashata kwevanhu nekuda kwekuvhiringidza kwavo maitiro ekupikisa. Mamwe mabasa akanaka nemwi anogona kuva nemigumisiro ine simba pane zvavanoita.
Kurukura Nechiremba Wemwana Wako
Kana maitiro ekupikisa ari kuoma, iva nechokwadi chekutaura nechiremba wemwana wako. Zvakakosha kuedza kubatsirwa uye kutsigirwa, kunyanya kana zvinhu zvatanga kunzwa sekunge zvisati zvave pachena. Nekutsigirwa, unogona kutanga kuchinja, kubatsira mwana wako kuwana kubudirira kukuru, uye kuita hupenyu hwemhuri hunogutsa zvikuru!
Kunobva:
Russell A. Barkley, PhD. Kutora KUDZIRWA NEHADHI: Mhedziso Yakazara, Inobvuma Yevabereki. Guilford Press. 2005