Politicophobia, kana kutya kwezvematongerwe enyika, ndeyokubata-izwi rose rinopindirana zvakasiyana-siyana zvekutya. Vamwe vanhu vanotya zvematongerwe enyika, vamwe vezvematongerwo enyika. Vamwe vanotya kuenda kunzvimbo yekuvhota uye vachiita vhoti, asi vamwewo vanotya mutoro wekusarudza vasarudzo vakasarudzwa. Nokuti kune kuwanda kwakasiyana-siyana kwezvematongerwo enyika, kutya kunonyanya kuenzaniswa.
Chinoita kuti munhu mumwe chete atyeke angaita seasingakuvadzi kune mumwe munhu. Heano tarisa mimwe mienzaniso.
Kutya Kwematongerwe Enyika
Nguva yechisarudzo inowanzozadzwa nekugadzirisa, zviratidzo zvakarongeka, uye nhaurirano dzakaoma. Kana iwe usina kunetseka nemakakatanwa, unogona kuedza kuvanza mumba nemhevhizheni kunze kwemwedzi inotangira chisarudzo chikuru.
Kutya Kwezvematongerwe enyika
Kufanana nemagweta uye kushandiswa-vatengesi vemotokari, vezvematongerwo enyika vane mukurumbira wekunyengera uye kusavimbika. Kunyange zvazvo vanhu vazhinji vasingadi vanyori vezvematongerwo enyika, kutya kwavo kwechokwadi kune chimwe chinhu chisingawanzoitiki. Ndezvipi zvinowanzoitika, zvakadaro, kutya, mumwe wezvematongerwo enyika.
Panguva yekusarudzwa kwegore, zvinoratidzika kuti nyika yose inotora mativi. Kubva kumakambani makuru kune vatungamiri vezvitendero, vezvematongerwe enyika vanotsvaka kubvumirana kwavanonzwa kuti vanogona kubatsira rubatsiro rwavo rwekusarudza. Asi kunenge nguva dzose, kubvumira mumwe munhu anenge asarudzwa kunoreva kupesana nevashori vake.
Apo shoko iro rinouya kubva kune chinotendwa chitubu, zviri nyore kuzvifungisisa. Iwe unogona kutanga kutya mutongerwe enyika uyo ari kumhanyira mberi mumisarudzo uye anoitika kuva mumwe munhu uyo ​​mushumiri wako, shamwari yako yepedyo kana mubati ari kuparadzira shoko revengo.
Kutya Kushandira Vote
Kugadzirisa nzvimbo kunogona kutyisidzira, zvikuru kune avo vane hukama hwevanhu, agoraphobia kana claustrophobia.
Kunyange zvazvo nzvimbo dzakawanda iye zvino dzine mitemo ichidzivisa kuparidzira mukati mekuvhotera, vatsigiri vemativi maviri avo vanowanzotarisa migwagwa yemugwagwa mukutsvaga kwemazuva ekupedzisira kuti vaite kuti vhoti vasarudze mumwe mubvunzo. Inogona kunzwa chimwe chinhu chakafanana nekufamba gauntlet sevanomhanyidza vachidanidzira zvinyorwa uye kugovera mabhuku.
Pakati penzvimbo yekuvhota, unofanira kutora nhanho dzematanho kubva pakupa chiziviso pakusarudza vhoti. Vashandi vepoly vanoda chaizvo kuratidza mufananidzo wekuongorora uye kuratidza kuti munonzwisisa nzira. Kune avo vanotambura nemamwe marudzi evanhu vanoita zvepabonde kana agoraphobia , kushamwaridzana uku kunogona kunzwa kunetseka.
Kutya Kusarudza Vasarudzo Vakasarudzwa
Kunyange zvazvo munhu wese ari nevhoti imwe chete, vhoti iyo inogona kuita kusiyana kwakakosha mumagumisiro ekupedzisira emasarudzo. Kana usina chokwadi paunomira pamatambudziko acho, usingazivikanwe nevamwe vavakatsvaga kana zvakajeka nezvekuzadza chivhota, unogona kunge uchitya kuita chisarudzo chisina kunaka. Kutya mutoro kune simba, uye vamwe vanhu vanokudziridza kutya kunenge kuchikanganisa kushaya hanya nekukanganisa ramangwana.
Kutya Mhinduro
Vamwe vanhu havatyi kukanda vhoti asi vanotya nhungamiro iyo nyika iri kutungamira nayo.
Izvi zvinoratidzika kuti ndezvechokwadi kunyanya apo sarudzo dzikaitika kuwira panguva yehondo, kusava nechokwadi mune zvehupfumi kana zvimwe kusagutsikana. Mushandirapamwe unopikira, kurwisa zviziviso, nekugunun'una kunowedzera migumisiro, uye rumwe rutivi ruchiedza zvakanyanya kuti ruchivimbisa vhoti kuti "zvinhu zvakaipa" zvichaitika kana rumwe rutivi rukasarudzwa.
Pakati pemasarudzo emutungamiri wehurumende, sarudzo yesimba inowanzotaurwa. Mutemo unofanirwa kupfuura neImba uye Senate isati yasayirwa nemutungamiriri wenyika. Kudzora matavi maviri kana matatu ose ehurumende kunoita kuti zvive nyore kuti sangano rezvematongerwo enyika ripfuure mararamiro ayo, saka zvakasununguka, mapato makuru maviri anoda kuwana simba rakawanda sekugona.
Asi kurwisana kwekudzivirira kunoita kuti zvive nyore kune avo vanotsigira "kurasikirwa" kuti vave nekutya kwakasimba kwezvinoitika mune ramangwana.
Self-Help Strategies
Zvinenge zvisingakwanisi kupukunyuka nguva yekusarudzwa zvachose. Sarudzo huru, kunyanya mutambo wehutungamiri wenyika, dzakasungirirwa muchero wevanhu vedu. Hurongwa hwekusarudza huri pose pose, kubva mumvura inotonhorera muhofisi kusvika kumaawa makumi maviri nemasere emashoko.
Kana zvematongerwo enyika zvinopesana nehupenyu hwenyu hwezuva nezuva, unogona kutaura nechiremba . Nekuita zvishoma, zvinoita kuti kuderedza migumisiro. Edza zvinhu izvi zvisiri nyore apo unonzwa uchinetseka nekutya kwezvematongerwo enyika.
- Ziva nguva yekufamba kubva pane hurukuro yezvematongerwo enyika.
- Chengetedza mavhenekeri okutanga wozobvisa terevhizheni.
- Tora kufamba kana kuenda bhasikoro.
- Dana shamwari isiri yezvematongerwe enyika uye inotanga kuenda kunodya.
Uye yeuka: Zvakanaka kuteerera nharo nharo nguva nenguva. Kuramba uine ruzivo kune utano, asi kuzvibvumira kuti uzviise mukati mekunyanyisa hakusi.
Kunobva:
American Psychiatric Association. (1994). Kuongororwa uye nhamba yehuwandu hwehutano hwepfungwa (4 Ed.) . Washington, DC: Munyori.