Kuedza Kutarisana NeFobia Yakakura Pamusoro Pako Unogona Kupisa
Kana iwe uchitambura kubva pane imwe nzvimbo, iwe unogona kunge uchizivikanwa nezano rinoshandiswa neshamwari nemhuri vari kuedza kukubatsira kuti uite nayo: "Suck it up." "Iva murume." "Enda pairi."
Vamwe vanhu vanofungidzira kuti kupa zviverengero zvinogona kukubatsira kutarisana nekutya kwako. "Iwe uri nhamba yeX dzinowanzowirwa nemheni / dzinomhanya nebhazi rinokurumidza / rakundwa nebhokisi pane iwe unofanira kufa (chero zvingave zvako kutya)."
Kunyange zvazvo mashoko aya euchenjeri anogona kukurudzira uye kukurudzira vanhu vari kutarisana nemisungo yezuva nezuva, vanogona kunge vari kuparara kana iwe uri kutambura nemafungiro akakodzera . Sei? Iwe unotoziva kare kuti kutya kwako hakuna musoro. Kuyeuchidzwa kwaro kusina kunaka kunogona, zvinotyisa, kuita kuti kutya kuwedzere kusimba.
Kurwisana neFobia yako
Inenge nguva dzose inogoneka kutarisana nemamiriro ezvinhu anotya. Maitiro aunoita pamakakatanwa iwayo, zvisinei, zvinoenderana nezvimwe zvinhu. Imwe yakaoma, yakadzika midzi uye yakagara kwenguva refu yakanyanya kuoma kukunda pane imwe munyoro ichangobva kukura. Paunenge watova nekutya kana kushungurudzika, kutarisana ne phobia kwakaoma kupfuura apo iwe wakanyarara uye wakasununguka. Kutarisana nekutengesa kwakawanda, zvakadai semapoka uye mhere-mhere , zvakaoma kukunda kusangana nemamiriro ezvinhu anokonzera.
Kutarisana neFobia Pako Pako
Kuita kwedu kune phobias kunogona kunge kwakasiyana sezvinhu zvinoita kuti vaite.
Vamwe vanhu vanotiza. Vamwe vanochema. Vamwe vanhu vanotsamwa uye vanovenga. Vamwe vanovhenekera munzvimbo. Funga nezvenguva iyo iwe wakangomhanyira mumamiriro ezvinhu akakonzera kupera kwako. Kunyatsozviisa mukati memamiriro ezvinhu anotya kunogona kuita kuti uite saizvozvo. Vamwe vanhu vanoona kuti kana vaine chinangwa chekutarisana nevanokonzera, pfungwa yekudzora inoderedza zvavanoita, asi izvi hazvisi zvachose.
Ngozi dzekubata ne Phobia
Mafashamo ndiyo nzira yehutano hwepfungwa iyo munhu ane chirwere chinonzi phobia inobatanidzwa mumamiriro ezvinhu anokonzera. Zvisinei, iyo nzira inoshandiswa nevadzidzi vakadzidziswa nezvehutano hwepfungwa , kazhinji pamwe chete nedzimwe nzira dzakadai sokufema uye kuratidzira maitiro . Kuedza kuita mafashamo iwe pachako kunogona kuita kuti iwe unetseke kana kuratidzira unhu husingazvidzori, uye hunogona kuita kuti kupisa kwako kuwedzere.
Mamwe maitiro epobic anogona kutungamirira kumigumo inogona kuipa. Kana iwe unofanirwa kuitiza kubva kune chinotyisa, kuedza kurwisana nekutya nzvimbo dzakakwirira kuburikidza nepamusoro pedenga reimba kunogona kupedza zvinorwadza. Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge wapfigirwa, kutarisana ne claustrophobia yako pane chimwe chiitiko chakazara kunogona kukonzera dambudziko.
Icho chiri Phobia Here Kana Kuti Kungotya?
Zvinogona kuva zvakaoma kutaurira musiyano pakati pekutya uye phobia . Kana kutya kwenyu kuchiita zvinopfuura zvinyoro "mapururu emudumbu" zvinoitika, kutya kwako kunogona kunge kuchiita. Kana iwe kazhinji uchizviwana uchidzivisa imwe mamiriro ezvinhu kana kufungidzira nezvekurwisana kunouya, kana kana iwe uchiratidza kugadzirisa kunoshamisa sekutiza, kutinhira kana kuchema, zvichida zvakachengeteka kufunga kuti iwe unogona kunge uine zvinopfuura kungotya chete.
Unofanira Kuita Sei NeFibbia?
Bvunza chiremba wemhuri yako kana mudzidzisi wehutano hwepfungwa nezvehupi hupi huri kutya hunoita hune simba kana hunoita hupenyu hwako. Mafibias akawanda anokwanisa kurapwa muzvikamu zvishomanana chete achishandiswa pamwe chete nemishonga yekurapa uye, zvichida, mishonga . Iwe unogona kudzidza maitiro ekugadzirisa uye mazano, unotarisana nemidzi yekutya kwako kana kushanda kuburikidza nehutano hunozivikanwa sehurongwa hunoshandiswa hunoshandiswa mune zvishoma nezvishoma iwe unenge uchitaura pachena pane chinangwa chekutya kwako.
Kunyange zvazvo zvichiedza kuedza kubata nemhuka yako pachako, hutungamiri hwehutungamiri hunogona kuwedzera mikana yako yekubudirira uye kuvimbisa kuti hausi kuita zvinhu zvinowanzoita kuti zvinhu zviwedzere kuitika.
Nguva inotevera shamwari ine chinangwa inokuudza kuti "uende pamusoro payo," uudze iye kuti uri kushanda kuburikidza nekutya kwako nenzira yakagadzikana.
Sources:
American Psychiatric Association. (1994). Kuongororwa uye nhamba yehuwandu hwehutano hwepfungwa (4 Ed.) .
Tomlinson, Nicole. Mukudzika: Psychology. "Kutya Zvinhu." CBC News. Gumiguru 31, 2007.