Kunyengera chikamu chekudhakwa
Kukanganisa kunoreva kuvhara mararamiro avo emhando yezvikonzero zvakasiyana-siyana, saka usazvitora iwe pachako. Heano zvimwe zvezvikonzero zvinokonzerwa nekupindwa muropa uye iwe unogona sei kuedza kubata nemuitiro uyu nekubudirira.
Anokanganisa Kureva Kudzivisa Kukonana
Kuvhiringidzika kazhinji kunoda kudzivisa kupikisana nokuti vakashandisa maitiro avo ekunyadzisa semagariro anoshanda kwenguva yakareba, kazhinji havana dzimwe nzira dzakagadziridzwa dzekutarisana nezvinetso zvehupenyu.
Paunotarisana nenyaya yakaoma, edza kuramba uine nyaya-ye-chokwadi pamusoro payo. Shandisa mutauro kuratidza maonero ako, panzvimbo yekupomera mhirizhonga.
Vanhu Vane Zvinokanganisa Haafaniri Kuda Kuchinja
Kuvhiringidzika kunowanzova ne streak yakasindimara. Vanoziva kuti mararamiro avo haasi mune zvakanakisisa zveumwe munhu, kunyanya mavo, asi akafunga kuti anovashandira, uye vanoomerera pairi.
Pakupedzisira, kuvhiringidzika vanogona uye vanochinja pavanoona migumisiro yehupenyu hwavo hucharamba huchiwedzera kunze kwekunge vakaita chimwe chinhu chakasiyana. Kuvhiringidza kunowanzotaura nhema pamusoro pehuwandu hwenheyo yavo, nokuti vanoda kukudzivisa iwe kuvamanikidza kuti vachinje.
Edza kupa ruzivo runogona kukanganisa kusagadzikana muupenyu hwako kuti uite pfungwa dzavo kuti dzichinje, panzvimbo yekuedza kuvanyengetedza kuti vachinje.
Kukanganisa Kunoda Kupukunyuka Kusagadzikana
Vanokanganisa kazhinji vanowanzoona maitiro avo semhando yekutora muenzaniso, vachitarisira kuti zvinhu zvichazviita pachazvo uye kusvuta kunopera.
Havadi kuti muvayeuchidze pamusoro pezvakaipa zvekuita kwavo, kunyanya kana zviri munzira yekutuka. Kana mudhakwa anonzwa achigara achitsoropodzwa nevanodiwa vanoreva nhema kuti vafukidze maitiro avo.
Edza kufungisisa pane zvichave zviri nani kana zvinhu zvichishandura, kwete izvo zvichange zvakanyanya kuipa kana vasingakwanisi.
Vadiwa Vanobvumira Kureva Nhema
Iwe unoziva mudiwa wako achingoreva nhema nokuti unoziva zvakaitika chaizvo. Asi nokuda kwechimwe chikonzero, iwe unovabvumira kuti vanyepedze vasingabvumi kuti iwe unoziva.
Izvi zvinotumira imwe yemashoko maviri:
- "Iwe wakareva nhema uye ini handina kuona - saka kana ukareva zvekare, ini handingaoni nguva inotevera."
- "Iwe wakataurira nhema uye ini ndakacherechedza, asi ndiri kunyengedza kukutenda iwe-saka kana iwe urevazve, ndichazvifungidzira ndinokutenda iwe nguva iyoyo zvakare."
Muchiitiko ichi, ngwarira kukurukurirana nyaya yacho zvachose kana kungotaura izvo zvaunoziva zvakaitika, pane kungofambidzana nenhema.
Upenyu Husina Mishonga Inogona Kuonekwa Sezvisina Basa
Upenyu hwomudzvinyiriri hunoenderana nehutano hwavo . Kunyange zvazvo vakaronga kurega "rimwe zuva," nhasi, hupenyu husina kukanganisa kwavo hunotyisa hunotyisa. Kana iwe usinganzwisisi kuti kusakosha uku kunoita kuti vanhu vadzokezve mumararamiro avo ekutsvaira, vanozobatanidza kune izvozvo, uye vanoreva nhema kuti vakuvhare iwe.
Taura nenzira ine mutsa uye nenzira yakanaka iyo iwe waunoda kuona zvichiitika panzvimbo yehutachiita hutsika, zvakanakisisa musati maitiro ekurwisa ave chikamu chetsika yako.
Anopedzisira Anzwa Kunyara
Zvipembenene zvinowanzoita kuti vanhu vakavapoteredza vazviite nenzira dzinoita kuti vanyadziswe uye vazvidemba.
Paunotaura izvi, vanoreva nhema kuti varege kunyara.
Kuenda pamwe nemarara ekunyadzisa inzira yekubvumira iyo inogona kudzivisa kunze kunyadziswa asi haazoiti chinhu kuderedza musikana wako wekunzwa kurwadziwa mukati.
Sources:
Bradshaw, J. Kuporesa Shame Inokutengesa. Deerfield Beach, FL: Health Communications Inc. (1988)
VeWeltanschauung yeVasingazivikanwi Vanonwa Zvakanyanyisa: Kuongororazve Kudzora, Kutendeseka uye Kuchinja. Doctoral Dissertation, University of Birmingham. (2000)