"Munhu wose anokwanisa kutsamwa - izvo zviri nyore asi kuti atsamwire munhu akakodzera, kusvika pamwero wakakodzera, panguva yakakodzera, nokuda kwechinangwa chakanaka, uye nenzira yakarurama - izvo hazvisi nyore."
Muchirevo ichi, nyanzvi Aristotle anotaura zvakakwana pfungwa inenge yava hurukuro inotyisa mune zvepfungwa, dzidzo, uye bhizinesi - kuchenjera kwepfungwa.
Vanhu vane pfungwa dzakangwara vanoita tsika dzakasiyana-siyana uye maitiro anoita kuti vave nekwanisi yekugadzirisa manzwiro avo uye kunzwisisa manzwiro evamwe.
Unoziva here ani zvake anonyatsozviziva nemanzwiro ake, anokwanisa kuratidza manzwiro nenzira yakakodzera, pamwe nekuvanzwira tsitsi nokunzwisisa kuti vamwe vanonzwa sei? Munhu iyeye angangodaro munhu anonzwisisa zvikuru.
Kuchenjerera kwepfungwa kunosanganisira unyanzvi hukuru hukuru:
- Kukwanisa kunzwisisa manzwiro.
- Kugona kukurukura nemanzwiro.
- Kukwanisa kunzwisisa manzwiro.
- Kugona kugadzirisa manzwiro.
Tarisa zvinhu izvi zvakakosha izvo vanhu vane pfungwa dzakangwara vanoita kuti iwe uedze kuita mamwe emitemo iyi muupenyu hwako hwezuva nezuva. Uye tora mibvunzo iyi kuti uone kuti iwe unonzwisisa sei, iwe mhinduro inogona kukushamisa iwe!
1. Vanhu vakangwara vanofunga nezvezvavanonzwa.
Nyanzvi yezvepfungwa uye munyori Daniel Goleman anotsanangura kuzviziva seimwe yezvinhu zvinokosha zvekunzwisisa mupfungwa. Kuzviziva kunosanganisira kukwanisa kuziva mafungiro, manzwiro, uye manzwiro.
Chikamu chekuzviziva kunosanganisira kuziva kuti mafungiro ako uye mafungiro ako anokukanganisa sei vamwe vanhu. Iko kukwanisa kuongorora mazwi ako ehumwe chinhu chinonyanya kukosha chekufunga kwepfungwa.
2. Vanonzwisisa kuti vamwe vanhu vanonzwa sei.
Kunzwira tsitsi ndechimwe chezvakakosha zveGoleman zvekunzwisisa mupfungwa.
Izvi zvinosanganisira kukwanisa kunzwisisa manzwiro evamwe vanhu. Kuti uyanane nevamwe vanhu vari munzvimbo dzakasiyana-siyana dzehupenyu, zvakadai sebasa kana kuchikoro, unofanira kukwanisa kuziva zvavari kunzwa. Kana mushandi wekodhi akashatirwa kana akaora mwoyo, kuziva zvaanonzwa kunogona kukupa pfungwa yakajeka yekuti ungapindura sei.
3. Vanokwanisa kudzora manzwiro avo.
Kuzvimiririra ndiko kunonyanya kukoshesa kunzwisisa kwepfungwa. Kunzwisisa manzwiro ako kwakanaka, asi kwete kunyanya kubatsira kana iwe usingakwanise kushandisa ruzivo urwu. Vanhu vane pfungwa dzakangwara vanofunga vasati vaita maitiro avo. Ivo vari kutarisana nemafungiro avo, asi havaregi manzwiro avo kutonga hupenyu hwavo.
4. Vanokurudzirwa.
Emotionally vakachenjera vanhu vanokurudzirwa kuzadzisa zvinangwa zvavo uye vanogona kutarisira maitiro avo nemanzwiro kuitira kuti vawane kubudirira kwenguva refu. Vanogona kuva nekutya nekuita shanduko muupenyu hwavo, asi vanoziva kuti kutarisira kutya uku kunokosha. Nokutora kubvarura nekuita shanduko, vanoziva kuti vanogona kuita kuti hupenyu hwavo huve nani uye vauye nhanho imwe pedyo kusvika pakuzadzisa zvinangwa zvavo.
5. Vane unyanzvi hwakanaka hwemagariro evanhu
Vanhu vane njere vanofunga zvekare vanowanzova nehutano hwakasimba hwemagariro evanhu, zvichida mune chimwe chikamu nekuti ivo vanofanirwa nemanzwiro avo uyewo evamwe.
Vanoziva kubata nevanhu nevanhu zvinobudirira, uye vanowanikwa mukuchengetedza hukama hwakanaka hwehukama uye kubatsira avo vanovapoteredza kubudirira.
6. Vanoda uye vanogona kukurukura manzwiro nevamwe.
Dzimwe nguva vanhu vanonzwira tsitsi uye vanovhiringidza nemanzwiro avo, asi vanonetseka kuti vataurewo manzwiro aya kune vamwe. Emotionally vakangwara havangonzwisisi manzwiro chete, vanoziva nzira yekuzvitaura zvakakodzera.
Ndezvipi chaizvo zvatinoreva nenzira yakakodzera ? Fungidzira, somuenzaniso, kuti iwe waingova nezuva rinonyanya kushata kubasa. Iwe wakaneta, wakagumbuka, uye wakatsamwa pamusoro pekuti zvinhu zvakafamba sei pamusangano unokosha.
Kutaura kusina kufanira kwemanzwiro ako kunogona kusanganisira kudzokera kumusha nekupinda mumharo newawakaroorana naye kana kutumira email yakaipa kumuranda wako. Chimwe chinhu chakakodzera kufungidzirwa mupfungwa kunenge kuchikurukura kushungurudzika kwako nemumwe wako, kusunungura dambudziko nekuenda kune jog, nekuuya neurongwa hwekuita kuti zuva rinotevera rive nani kupfuura rimwe.
7. Vanokwanisa kunyatsoziva zvikonzero zvinokonzera manzwiro avo.
Fungidzira iwe unozviwana uchigumburwa uye wakatsamwa nea-co-worker. Sezvaunoongorora manzwiro ako, nyatsoongorora zvauri kutsamwiswa nazvo. Unopenga nezvezviito zvako zvekushanda, kana kutsamwa kwako kunokonzera kushungurudzika uye kukudzvinyirirwa kubva kumubati uyo akaunganidza basa rakawandisa uye mutoro pamafudzi ako here? Emotionally vakachenjera vanhu vanogona kutarisa mamiriro acho ezvinhu uye kunyatsoziva chaicho chechokwadi chekunzwa kwavo.
Pakutanga, izvi zvingaita sechinhu chakareruka, asi chokwadi ndechekuti hupenyu hwedu hunogona kuve hwakaoma uye hwakaipa. Kuwana nzvimbo chaiyo yemanzwiro ako kunogona kunyanya kunetsa kana uri kutarisana nemanzwiro ane simba akadai sorudo uye kutsamwa.
> Sources:
> Goleman, D. (1995). Kuchenjerera kwepfungwa. New York: Bantam.
> Salovey, P., & Mayer, J. (1990). Kuchenjerera kwepfungwa. Kufungidzira, cognition, uye unhu, 9 (3), 185-211.