Kugadziriswa dambudziko kunotsanangura zvinetso kupindura kunetseka
Kugadzirisa dambudziko kunowanzoitika. Kutaura zvazviri, kutarisana nechiitiko chinotyisa chinowanzoshamisa kupfuura vanhu vakawanda vanoziva. Zvidzidzo zvikuru zvakawana kuti vanhu vazhinji vachaona chimwe chiitiko chinotambudza pane imwe nguva muupenyu hwavo. Kunyange zvakanyanya kufanana: kutsungirira zviitiko zvinotambudza muupenyu. Zviitiko zvinotambudza hupenyu zvinogona kusanganisira zviitiko zvinotyisa (kureva, izvo zvinobatanidza hupenyu hunotyisa uye ruzivo rwekutya, kusabatsirwa uye / kana kutya); zvisinei, zvinosanganisirawo zviitiko zvinotengesa kubata kwedu, zvakadai sokurambana kana kurasikirwa nebasa.
Zviitiko zvinotambudza zvakadai sezvi zvinogona kuva zvakaoma kwazvo kurarama nazvo uye zvinogona kuva nechinje chikuru muupenyu hwemunhu. Zvisinei, maererano neDaagnostic uye Statistical Manual yeMental Disorders - 4th Edition (DSM-IV) , haikwanise kutungamirira kukurudzirwa kwemazuva ekupedzisira anonzi stress disorder (PTSD). Pane kudaro, vanogona kutungamirira pane chimwe chinhu chinonzi kugadzirisa chirwere.
Izvi hazvishamisi zvakapiwa kuti munhu wose achaona chimwe chinhu chinokonzera kushungurudza pane imwe nguva muupenyu hwavo.
Zviratidzo
Kugadziriswa dambudziko chirwere chepfungwa chinorondedzera zvinetso kugadzirisa kana kupindura kushungurudzika. Inosanganisira zviratidzo zvinotevera:
- Kubudirira kwepfungwa (somuenzaniso, kushushikana) kana mufambiro (semuenzaniso, kudzivisa) zviratidzo sechikonzero chechiitiko chinotambudza chinoitika. Zviratidzo zvinowanikwa mumwedzi mitatu kubvira pakutanga kwechiitiko chinonetsa.
- Zviratidzo izvi zvinokonzera kushushikana kwakawanda kudarika izvo munhu angatarisira kuitika mukupindura kunotambudza hupenyu huitiko. Zviratidzo zvinopesana nezvikamu zvehupenyu hwomunhu, zvakadai sebasa, chikoro, kana muhukama.
- Zviratidzo hazvirevi zvechimwe chirwere, zvakadai sekukuvara kukuru kana chirwere chekuzvidya mwoyo.
- Zviratidzo hazvibatanidzi nokufirwa pamusoro pekurasikirwa kwewaidiwa.
- Kana imwe nguva kudzvinyirira kwapera, zviratidzo zvinopera mukati pemwedzi mitanhatu.
Kana munhu ane dambudziko rekugadzirisa, vanogona kuora mwoyo uye / kana kufunganya mafungiro.
Vanogonawo kuva nezvinetso pakuzvibata zvakakodzera. Semuenzaniso, munhu ane kugadzirisa chirwere chinogona kuwedzera doro ravo senzira yekuedza kutsungirira kushungurudzika.
Zvinokonzera
Chikonzero chaicho chekugadzirisa chinetso chisingazivikanwi. Kufanana nezvimwe zvinetso zvepfungwa, mhaka yacho inogona kunge yakawanda uye inogona kusanganisira genetics, mararamiro ako, hutano hwako uye kunyange kuchinja mumakemikari echisiki muuropi.
Nzira Yokuvandudza Cope
Kunyange zvazvo zviitiko zvinodzvinyirira uye kugadziriswa kwehutano zvakajairika, pane zvinhu zvaunogona kuita kuti zvikubatsire kutarisana nezviitiko izvi uye kuderedza mikana yako yekuvandudza kusagadzirisa chirwere. Somuenzaniso, kutsvaga rubatsiro rwemagariro evanhu uye kugadzirisa matambudziko nzira dzakanaka dzekutarisana nechiitiko chinotambudza muupenyu.
References:
American Psychiatric Association (2000). Kuongorora uye Statistical Manual yeMental Disorders, 4th edition - Text Revision . Washington DC: Munyori.
Mayo Clinic. Kugadziriswa Kunetseka. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/basics/definition/con-20031704