Izvozvo zvinokonzerwa sei nekushungurudza kushungurudzika kwepfungwa (PTSD) kuongororwa kwakaitwa? Haasi munhu wose akawana chiitiko chinotambudza zvakare ane PTSD. Vanhu vazhinji vanoona zviitiko zvinotambudza munguva yehupenyu hwavo. Mushure mokunge chiitiko chinoshungurudza, zvinoitika kuti uve nehana yakasimba yekuzvidya mwoyo, kusuruvara, kana kushungurudzika. Vamwe vanhu vanogona kutomboona zviratidzo zvePTSD zvakadai sekurota, kuyeuka nezvechiitiko, kana matambudziko ekurara usiku.
Zvisinei, kunyange iwe ungave uine zviratidzo zvePTSD , iwe hausi iye ane PTSD. Funga nezvazvo nenzira iyi: Musoro wepamusoro unogona kuva chiratidzo chedambudziko guru, rakadai sehosha. Zvisinei, kuva nemusoro hakurevi kuti une chirwere. Izvozvo ndezvechokwadi nezvePTSD. Zvakawanda zvezviratidzo zvePTSD chikamu chemuviri wekugadzikana kwekushushikana .
Nokuda kwechikonzero ichi, vashandi vehutano hwepfungwa vakauya nezvimwe zvinodiwa izvo zvinofanira kusangana kuti vawane chirwere chePTSD. Izvi zvinotarisirwa seChirongwa A-H uye zvinorondedzerwa mu 5 edition ye Diagnostic uye Statistical Manual ye Mental Disorders . Nzira nhanhatu dzekutora PTSD dzinotsanangurwa pasi apa.
The 6 Criteria
Chinyorwa A: Kushungurudzika
Kuratidzirwa kurufu, kutyisidzira rufu, chaicho kana kutyisidzira kukuvadzwa kwakakomba, kana chairo kana kupisidzirwa zvechisimba zvepabonde mune imwe kana kupfuura kune nzira dzinotevera:
- Kutarisa zvakananga kune chiitiko chinotyisa.
- Kupupurira, mumunhu, chiitiko chinoshungurudza.
- Zvisiri izvo, nekudzidza kuti hama yepedyo kana shamwari yepedyo yainge yave yakasuruvara. Kana chiitiko chacho chakakonzera rufu chairo kana chaityisidzirwa, chinofanira kunge chaiva chisimba kana chiitiko.
- Kudzokorora kana kunyanyisa zvakananga kumashoko ekudzidzira nezvechiitiko (kazhinji), kazhinji munguva yezvidzidzo zvemabasa (semuenzaniso, vatambi vekutanga, kuunganidza zvikamu zvemuviri; vashandi vanowanzotaura pachena nezvehutsinye hwekushungurudzwa kwevana). Izvi hazvirevi kusanzwisisika kusingazivikanwi kwekwenyanzvi kuburikidza nemagetsi ehurumende, terevhizheni, mafirimu, kana mifananidzo.
Chinyorwa B: Kuwedzerwa Chiratidzo
Chiitiko chinoshungurudza chinoramba chichiitikazve mune imwe kana kupfuura pane nzira inotevera (s):
- Zvichidzokorora, zvisingabatsiri, uye zviyeuchidzo zvisingaiti. Cherechedza: Vana vakwegura kudarika vatanhatu vangaratidza chiratidzo ichi mukudzokorora.
- Dambudziko rinotyisa. Cherechedza: Vana vanogona kunge vane zvinotyisa zviroto vasina hutano zvakabatana nematambudziko (s).
- Kugadziriswa kwema dissociative (semuenzaniso, kukurumidza kuitika) kunogona kuitika pakuramba kubva muchikamu chepfupi kusvika pakurasikirwa kwekuziva. Cherechedza: Vana vanogona kuratidzira chiitiko chiri kutamba.
- Kushungurudzika kwakanyanya kana kwenguva refu mushure mekusangana nezviyeuchidzo zvinotyisa.
- Yakapiwa physiologic reactivity mushure mekutarisana nezvimwe zvinokonzera kushungurudzika.
Chinyorwa C: Kudzivisa
Kuramba uchiedza kudzivisa kushungurudzika kunokonzera kushungurudzika mushure mekuitika kwechiitiko sezvinoratidzwa nomumwechete kana kuti zvose zviri zviviri zvinotevera:
- Mifungiro yakafanana-yekutambudza kana manzwiro.
- Zviyeuchidzo zvekunze zvine chokuita nematambudziko (semuenzaniso, vanhu, nzvimbo, kukurukurirana, mabasa, zvinhu, kana mamiriro ezvinhu).
Chinyorwa D: Kusagadzikana Kuchinja Mumiriri
Kuchinja kusina kunaka mumagumo uye manzwiro akatanga kana kuti akaipisisa mushure mechiitiko chinoshungurudza sezvinopupurirwa neviri kana kupfuura pane zvinotevera:
- Kusakwanisa kuyeuka zvikamu zvinokosha zvechiitiko chinotambudza (kazhinji dissociative amnesia; kwete nekuda kwekukuvara musoro, doro, kana zvinodhaka).
- Kuramba (uye kazhinji kusinganzwisisiki ) maonero asingatendi nezvinodiwa nezvako iwe kana nyika (semuenzaniso, "Ini ndakashata," "Nyika inotyisa kwazvo").
- Kupfuurira kunokanganisa mhosva yekuti iwe pachako kana vamwe nekuda kwechiitiko chinoshungurudza kana nekuda kwemigumisiro inoguma.
- Kuramba uchinge usingafungi nemanzwiro akaoma (semuenzaniso, kutya, kutya, kutsamwa, mhosva, kana kunyadziswa).
- Yakaratidza kuderedza kufarira (pre-traumatic) mabasa makuru.
- Kunzwa kusarudzwa kune vamwe (semuenzaniso, musungwa kana kusangana).
- Zvose zvinogona kuitika: kusagadzikana kusakwanisa kuva nemafungiro akanaka.
Criterion E: Kuchinja muArousal uye Reactivity
Kuchinja-shanduka kwakagadzirisa matambudziko mukumutsa uye kuchinja kwekutangira kwakatanga kana kwakaipisisa mushure mechiitiko chinotambudza sezvinopupurirwa neviri kana kupfuura pane zvinotevera:
- Unhu hutsinye kana hutsinye
- Unhu hunoparadza kana hunyengeri
- Hypervigilance
- Kuwedzererwa kwekutanga kusateerera
- Matambudziko mumatambudziko
- Kurara kunetseka
Chinyorwa F: Nguva
Kushivirira kwezviratidzo (muCriteria B, C, D, uye E) kwemwedzi inopfuura imwe.
Chinyorwa G: Chiratidzo cheKushanda
Kukosha kwechiratidzo-chakakonzera kushungurudzika kana kukanganisa kushanda (semuenzaniso, hutano, hutano).
Chinyorwa H: Kuregererwa
Kuvhiringidza hakuiti nekuda kwemishonga, kushandisa zvinodhaka, kana zvimwe zvirwere.
Kuita Kuziva
Kana iwe uchifunga kuti unogona kuva nePTSD, zvakakosha kuti unosangana nemudzidzisi wehutano hwepfungwa akadzidziswa mukuongorora nekurapa PTSD .
Mhando dzePTSD Treatment Providers
Kuti uone kana iwe usina PTSD, chiremba achakurukura newe. Chiremba achabvunza pamusoro pezviratidzo zvose zviri pamusoro apa, uye achasarudza kana kana kwete ivo vane ruzivo rwakakwana kuti vaone sechinetso.
Kuva Kuongororwa nePTSD
Mukuwedzera kune PTSD, mushandi wako wekurapa anogona kukubvunzawo nezvimwe zvinetso zvepfungwa zvinowanzowanikwa kuti zvibatane nePTSD, kusanganisira kuora mwoyo kukuru , zvinetso zvekushandisa zvinhu , zvinetso zvekudya , kana zvinetso zvekuzvidya mwoyo .
PTSD inogona kuva chirwere chakaoma kurarama nacho. Asi, kune tariro. Tiri kudzidza zvakawanda pamusoro pePTSD zuva rega rega, uye dzimwe nzira dzokurapa dziripo. Iwe unogona kudzidza zvakawanda pamusoro pemishonga yePTSD kuburikidza nenyaya dzinotevera:
- Kuongororwa-Maitiro Okurapa kwePTSD : Kuchengetedza-Maitiro Okurapa (kana CBT) yePTSD inotarisa kuchinja nzira iyo vanhu vanoongorora nekuita mamiriro ezvinhu, mafungiro, uye manzwiro, pamwe nemafambiro asina kunaka anobva mumafungiro nemanzwiro.
- Kuchengetedza Kushandiswa kwePTSD : Kurapa kwekuratidzira ndechekuita maitiro ekurapa kwePTSD inotarisira kuderedza kutya kwevanhu, kuzvidya mwoyo, uye kuzvidzivirira kuburikidza nekuva nemunhu akakwana (kana kuti kuonekwa) pfungwa, manzwiro, kana mamiriro ezvinhu anotya.
- Kubvuma uye Kuzvipira Therapy : Kubvuma uye Kuzvipira Kurapa inzira yekuita maitiro inobva mupfungwa yokuti kutambura kwedu hakubvi kune zvakaitika kune kurwadziwa kwepfungwa, asi kubva pakuedza kwedu kudzivisa kurwadziwa ikoko. Chinangwa chayo chakakosha ndechekubatsira vanhu kuti vave vakasununguka uye vanoda kuve nezviitiko zvavo zvemukati vachitarisa kwete nekuedza kupukunyuka kana kudzivisa kurwadziwa (nokuti izvi hazvibviri kuita) asi pane, kurarama hupenyu hune chinangwa.
- Mishonga yeCo-Occurrence yePTSD uye Kudhakwa Kwemishonga: PTSD nekushandisa zvinodhaka zvinowanzoitika, uye naizvozvo, zvirwere zvakawanda zvakagadzirwa zvinonyanya kuratidza izvi. Kutsvaka kuchengetedzwa ndeimwe nzira yakadaro yekurapa.
- Psychodynamic Psychotherapy yePTSD : Psychodynamic psychotherapy inotarisa pane zvinhu zvakawanda zvingaita kana kuti zvinokonzera zviratidzo zvemunhu, zvakadai sekubudirira kwehucheche, hukama huripo uye zvinhu izvo vanhu vanoita kuti vadzivirire pakuvhiringidza pfungwa nemanzwiro. Kusiyana ne CBT, psychodynamic psychotherapy inomirira basa rekusaziva mafungiro mumitemo yedu.
Iwe unogona kuwana vashandi vePTSD mukurapa munzvimbo yako kuburikidza neUCompare HealthCare pamwe chete neAxiety Disorder Association of America.
Kunobva:
> American Psychiatric Association. (2013). Kuongororwa uye nhamba yehuwandu hwehutano hwepfungwa (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.