Unoda chimbo chakavanzika chekudzikisa kushungurudzika here? Kuita urongwa. Kuisa mukuedza kwekugadziriswa, kunyanya kana sangano iri rinosvika kune dzimwe nzvimbo dzehupenyu hwako, rinogona kubatsira kuderedza kushungurudzika kwenguva yakareba nekutsvaga kuderera kweminiti yekupedzisira muzvinhu zvakasiyana-siyana zvezuva nezuva. Inogonawo kunzwa uine simba, saka unosangana nemamiriro ezvinhu matsva se "anofadza" pane "kushungurudza," izvo zvinogona kuderedza simba uye nguva yekushushikana kwako, kana kuti kuichengeta kubva pakugadziriswa pakutanga.
Zvisinei, kugadziridza kwakaoma zvikuru kupfuura pakutanga kunonzwika. Somuenzaniso, marongerwo akaita sei iwe? Unoziva rini apo iwe 'wakarongeka zvakakwana'? (Ita zvipfeko zvako zvinoda kusungirirwa maererano nemuvara, kana mahebhabhiti? Inofanira here kumbomira imwe nguva inorongwa uye inofananidzirwa mune imwe kalendari pane imwe nzvimbo?) Uye ndeapi nzvimbo dzinokosha muupenyu hwekugadziriswa?
Mazano anotevera ekugadzirisa chinyorwa chakarongeka kuti yakarongeka sei, ndeapi nzvimbo dzine zvikomborero zvikuru, uye kuti ungatanga sei:
Rongedza Imba Yako
Imba yakakomberedzwa inogona kukuderedza simba rako; iyo yakawanda yakajeka ruzivo rwakawanda. Zvisinei, pane zvimwe zvakavanzwa mari ye clutter pamwe chete. (Chikwata chinogona kukonzera mari yako uye hurongwa, zvakare.) Ndosaka zvakakosha kuronga imba yako. Nepo iwe haufaniri kunge uine mabhuku ako e-alphabeti kana shangu dzako dzakasungirirwa maererano nezuva rawakazvitenga, zvakakosha kuti uve nezvose zviri panzvimbo yaro uye kuti nzvimbo iyoyo ive imwe nzvimbo inonzwisisika.
Heano mamwe mazano ekuchengetedza imba yakarongeka .
Ronga Nguva Yako
Iwe unozviwana uchingogara uchikurumidza here? Ko pfungwa dzako dzinomhanya nezvose zvaunofanira kuita here? Uye une dambudziko here kuyeuka zvose? Kana zvakadaro, iwe unotoziva kuti kurarama seizvi kunogona kunge kwakanyanya kunetseka, handizvo here? Kuita kurongeka nenguva yako kunogona kuchinja zvikuru muupenyu hwako: Zvaunoita kuti uite runyoro zvese zvinogona kuitwa, uye zvinogona kurega kutora pfungwa dzako.
Pakuita purogiramu yako yakarongeka, yeuka zvinhu zvishoma zvinokosha. Chokutanga, usazvinyora. Ronga chete semabasa akawanda aunayo nguva. Uyewo, ziva zvaunoda kuti zviitwe uye apo-neimwe nzira kunze kwekuchengeta zvose mumusoro wako. (Ndinokurudzira David Allen Kuwana Zvinhu Kuitwa kwekubatanidza nguva yekugadzirisa hurongwa.) Pakupedzisira, purogiramu mune imwe nguva yekuderera. Kana iwe uchigara uchimhanya, uchimhanya, uchimhanya, iwe unogona kunge usina kunyanya kushanda zvachose nokuti wakaneta nezvose zvinoshanda. Rongedza mune imwe nguva yekunonoka, uye iwe unogona kunyanya kufunga nezvezvese nguva.
Iva Nyore
Hongu, iwe unogona kufunga kuti unofambidzana nematambudziko ako kuti uve chikamu chekugadziriswa pakuti ndiyo tsika yekurongeka nenzira yako yekudzvinyirira, iyo inogona kukupa simba. Zvakakosha kuona uye kubvisa mararamiro ekumanikidzira kuitira kuti kushushikana kwako kusagadziriswa kunowanzokonzerwa. Somuenzaniso, kana uri kutambudzika nevana vako, usangotarisana nemamiriro ezvinhu ega sekuitika kwekutanga; edza kuongorora maitiro ehutano uye kutarisa maitiro aya, saka haazopfuuri kuitika. (Ndinoda kudana kuti 'kurongeka nekuranga.') Kana iwe ukazviwana uchinetseka mumugwagwa, edza kutsanangura kuti sei, uye kugadzirisa nyaya idzodzo.
(Nyaya ino pamusoro pomugwagwa ine mazano munharaunda iyi.)
Iwe unogona kurongeka muupenyu hwako nenzira dzakawanda. Izvi ndizvo zvitatu zvezvikuru. Vapei kuedza, uye tanga uchinzwa kusanyanya kudzvinyirirwa nhasi.