Kunzwisisa Kusiyanisa Pakati Pemamiriro Ezvinhu uye Kuwedzerwa Kwemahombe
Mamiriro ezvinhu akaora mwoyo, anozivikanwawo sekugadzirisa dambudziko nemafungiro akaora mwoyo , anoitika kana munhu achiwedzera zviratidzo zvepfungwa zvinowedzera kuwedzerwa kupfuura zvinowanzoitika mukugadzirisa mamiriro ehupenyu hunonetsa mumwedzi mitatu yemamiriro ezvinhu achiitika.
Kusiyana Pakati Pemamiriro Ezvinhu Kuora Mwoyo uye Kuora Kukuru Kwemajeri
Kana iwe uine kuora mwoyo kwepamamiriro ezvinhu, uchaona zviratidzo zvakawanda zvakafanana nemunhu ane dambudziko guru rekuora mwoyo, zvakadai sekuora mwoyo, kunzwa kusina tariro, nekuchema.
Misiyano iripo ndeyekuti kuora mwoyo kwako zviratidzo zvakajeka mukupindura kune chinokonzera kushungurudzika, usasangana nezvose zvinokonzera kukanganisa kukuru kwechiitiko, uye ichagadziriswa apo kana kushungurudzika kusisipo kana iwe unokwanisa kuenderana mamiriro ezvinhu.
Chii Chinodzvinyirira?
Vanonetseka vanogona kuva zvinhu zvakawanda. Zvinogona kuva chiitiko chimwechete sechiitiko chenyama kana kurambana kana dambudziko rinoramba riripo sechirwere chisingagumi kana kukakavadzana kwepabonde Vanogona kuva chimwe chinhu chingaonekwa sechiitiko chakanakidza sechato, mwana mutsva, kana kutanga basa rakasiyana . Zvisinei, kana kushungurudzika kunobatanidzwa nechiitiko chinodarika kukwanisa kwemunhu kukunda, kunogona kutungamirira kune imwe nguva yenguva yekuora mwoyo.
Mamiriro Ekutambudzika Kudikanwa Nezvokupindira, Too
Kunyange zvazvo kuora mwoyo kwepfungwa kunobatana nemamiriro ako ezvinhu, izvi hazvirevi kuti iwe unofanira kungozvirova kana kuti kumirira kuti zvinhu zvive nani.
Hazvina mhosva kuti chii chinokonzera, kushushikana kunogona kuwedzera kungozi yako yekuzviuraya nekushandisa zvinodhaka. Inogonawo kukanganisa kurapwa kwemamwe mararamiro nekuita kuti usanyanya kutamira kuzvitarisira iwe uye kutevera urongwa hwehutano hwako. Mukuwedzera, kune ngozi yokuti inogona kufambira mberi pakuva dambudziko guru rekuora mwoyo .
Kana kuora mwoyo kwako kuchiita kuti iwe uwedzere kushungurudzika kana kupindira nekushanda kwako kwezuva nezuva, iri pfungwa yakanaka kwazvo yekushanyira neanyanzvi hwehutano hwepfungwa kuti ubatsirwe.
Kurapa Kwemamiriro Ekutambudzika
Psychotherapy ndiyo inoshandiswa kurapwa kwemamiriro ekudengenyeka. Kazhinji, zvinotora maitiro ekutsvaga matanho ematambudziko ako kana kukutungamira mukudzidza unyanzvi hutsva hwekubata.Irapa inogonawo kuitirwa kukubatsira kunzwisisa zviri nani nyaya dzakasiyana-siyana muupenyu hwako huri kuita kuti uwedzere kutambudzika. Chirwere chemhuri kana chikwata chingave chakakodzera mumamiriro ezvinhu apo matambudziko muhukama hwehukama huri kuita kuti iwe unzwe kuora mwoyo.
Mapoka ekutsigira anogonawo kubatsira chaizvo avo vanotambura nokuora mwoyo. Somuenzaniso, munhu ari kutambura kurarama nechirwere chisingagumi anganzwisisa kunzwisisa uye kutsigirwa kubva kune vamwe vanhu vari kurwara nechirwere chimwe chete chaasingawani kune imwe nzvimbo.
Mishonga ingasava iyo yekutanga yekurapa kwekunyanya kushungurudzika kwemamiriro ezvinhu sezvo iwe unogona kazhinji kushandiswa zviri nani nekubata nezvinokonzera zvinokonzera kushungurudzika muupenyu hwake.
Kuwanda kwekugadzirisa dambudziko nemafungiro akaora mwoyo
Mamiriro ezvinhu epfungwa anogona kuitika kuna ani zvake chero panguva ipi zvayo muupenyu hwavo.
Varume nevakadzi vanobatanidzwa zvakaenzana. Iyo kazhinji haigari kwemwedzi inopfuura mitanhatu.
Sources:
"Kuchinja Kunetseka." Psychology Nhasi . Sussex Publishers, LLC. Yakadzokororwa: May 7, 2007.
"Kuchinja Kunetseka Zviratidzo." Psych Central . Yakadzokororwa: May 26, 2013, naJohn M. Grohol Psy. D.
"Dr. Swartz Anotaura Nezvekuodzwa Mamiriro Ezvinhu." Johns Hopkins Health Alert . Remedy Health Health, LLC. Yakadzokororwa: February 11, 2009.