Iwe wakangobva wakaziva kuti wako wawakange asina kutendeseka. Nhau dzekusatendeseka dzakakubata iwe se tani yezvidhinha. Imba yako ikozvino yakakandwa mumamiriro edambudziko iyo inogona kuiparadza. Kune rumwe rutivi, imi mose munogona kukwanisa kushanda kuburikidza naro uye kuguma zviri nani kupfuura kare.
Iwe unogona kuva netariro yokuti imba yako inogona kupona nemumwe wako achibiridzira pamusoro pako, asi iwe unonzwa uchirwara mukati apo iwe unofunga pamusoro penyaya.
Zviripo zvekuda kuziva kuti nei mumwe wako achibiridzira, asi hapana mhinduro yakajeka yokuti nei mumwe munhu asina kutendeka. Zvinogona kuva chiratidzo chemamwe matambudziko muwanano yenyu, inogona kunge yakabatana nechimwe chinhu mune zvakaitika kune wawakaroorana nawo, kana kuti inogona kunge isingatenderwi zvachose iwe kana kumuchato wako. Iwe unogona kunge usingazivi zvechokwadi kuti chii chakaitika.
Mazano Okubata Nevamwe Vasina Kuvimbika
Pane zvinhu zvishanu zvaunogona kuita kuti uwedzere kukuvara, kanganwira shamwari yako isina kutendeka, uye chengetedza imba yako.
- Usaita chero sarudzo huru pamusoro pekupedzisa kuroorana kwako ikozvino nekuda kwekuti wawakaroorana naye haana kutendeka. Ino ndiyo nguva yekuita zvimwe zvekufungisisa pamuchato wako kuti uone kuti ndezvipi zvimwe zvinhu kunze kwekusatendeseka uku kunofanira kuonekwa uye kutarisirwa.
- Kunzwisisa kuti manzwiro haasi akanaka kana kuti akaipa. Gamuchira kuti manzwiro ako ekutsamwa, kusava nechokwadi, kutya, kushungurudzika, kutya, kurwadziwa, kuora mwoyo, uye kuvhiringidzika pamusoro pokuva nemudzimai asina kutendeka kune zvakasikwa. Iwe uchave uri pamubhadharo wemanzwiro kwemwedzi mishomanana uye zvichida kunyange kusvika kune gore kana maviri pashure.
- Ita zvakanakisisa zvako kuti uzvichengete iwe pachako. Iwe unogona kunge uine maitiro chaiwo kune kusatendeseka kwakafanana nekunyunyuta, kurarisa, zvinetso zvekurara (zvishoma kana zvakanyanya), shakiness, kuoma kuisa pfungwa, uye kusingadi kudya kana kudya kudya.
- Kuenzanisa ndicho chinhu chinoita kuti uwane kuburikidza nehupenyu huno hwekutarisana nekusatendeka. Shingairira kudya kudya kwakagadzikana, kugara pane purogiramu, kurara maawa akawanda, kuwana mamwe maitiro zuva rimwe nerimwe, kunwa mvura yakawanda, uye kufara.
- Zvakanaka kutamba. Tarisa mamwe mafirimu anonakidza kana zviratidzo zveTV. Shandisa nguva nevamwe vanhu vanokuita kuti unyemwe. Upenyu hunoenderera mberi pasinei nekurwadziwa uye kusatendeka.
- Misodzi ine utano zvakare. Kana ivo vasiri kuuya zvakasununguka, vaise mamwe mablues mhando yemimhanzi kana tarisa movie inosuruvara. Avo vanotengeswa vanogona kunzwa vachinetseka, asi zvakakosha kupinda mukutarisana nemanzwiro enyu zvakare.
- Tanga bhuku. Nyora pasi pfungwa dzako nemanzwiro pamusoro pokusatendeseka kwomumwe wako.
- Bvunza mibvunzo yose yaunoda. Taura nemumwe wako pamusoro pekusatendeseka. Iwe unogona kunge uchibvuma kuti mumwe wako angave asingazivi kuti nei kusatendeka kuchiitika kana kuti asingadi kuzarura izvi kwauri.
- Tsvaka mazano. Usaedza kuedza kuburikidza nokutarisana nokusatendeka chete! Iwe hausi, zvisinei, danidzira kubva pagomo rakakwirira kusvika kune wese waunoziva kuti mumwe wako ndiye asina kutendeka. Nyatsosarudza kuti ndiani waachagovera ruzivo urwu ne. Kuziva rudzi rwekusatendeseka dzimwe nguva kunoita kuti kunzwisisa kuve nyore uye kupa mazano kunogona kubatsira kuwana mhinduro dzemibvunzo. Yakanga iri husiku husiku-humwe kana nhau? Yakasvika panguva kana mushure mehupenyu hwematambudziko here? Kuita zvepabonde kunogona here? Chakanga chiri chiito chokutsiva here? Ko kubiridzira kunoitika kupedza muchato here? Pasinei, izvi zvingave nguva inonyanya kukosha yekutsvaga rubatsiro rwezvenyanzvi.
- Tora iro rimwe zuva panguva. Iwe newawakaroorana naye munofanira kuongororwa neAIDS / HIV neHIV pane usati watangazve zvepabonde pasina kudzivirirwa. Chimbofunga zvipi zvaunoda mumhuri yako kuitira kuti urambe uri mumuchato. Iwe ungada kufambisa gweta uye uwane izvi zvinyorwa mumusangano wepasnuptial.
- Vana vako vanoda kuziva kuti iwe uri kuve wakanaka. Iwe haugone kuvanza chokwadi chokuti uri kutarisana nekudengenyeka kwakanyanya kana kushungurudzika. Kuva akatendeseka nevana vako kunogona kunge iri nzira yakanakisisa zvichienderana nezera ravo, asi usazviyera nemashoko. Uyewo, usaita zvipikirwa zvausingagoni kuchengeta.
- Edza kusapinda mumutambo wemhosva pamusoro paani kana kuti chii chakakonzera kusavimbika. Zvinongopera simba. Icho chinosanganisira kupomera mhosva yechitatu. Hazvizogadziri chinhu. Uyewo, funga kaviri usati wataurira mhuri yako kana mhuri yemumwe wako nezvekusatendeseka. Nhengo dzomumhuri dzinowanzotora mavanga kwenguva yakareba.
- Iwe unogona kunge uine dambudziko rinotambudza. Kana iwe uri jumpy, taurira pazviito zvisina maturo, unzwe sokuti uri kufamba pamusoro peheseksi, uye ramba uine maitiro chaiwo kana uchiyeuchidzwa nezvekusatendeseka, ona chiremba nekukurumidza iwe unogona. Mishonga, kunyange kwechinguva, inogona kuva pfungwa yakanaka.
- Zvinotora nguva kuti uwedzere kurwadziwa kwokuva nemudzimai asina kutendeka. Usatarisira kusanganiswa kwemanzwiro, pfungwa yekuvhiringidzika uye limbo, uye kusavimbwa kuti uende nokuti iwe waedza kukanganwira wako uye wakazvipira kuchengetedza imba yako. Zvikamu zvekufa nekufa (kuramba, kutsamwa, kutaurirana, kuora mwoyo, uye kugamuchirwa) chikamu chekushungurudza. Hazvirevi kuti imba yako haigoni kuvandudzwa uye kusimbiswa, nokuti inogona. Asi, zvichave zvakasiyana. Yeuka kuti imba yako yachinja. Iwe uchada kushungurudza kurasikirwa uku.
- Ita zvinobatsira. Tarisa pane zvemari yako, mamiriro ekugara, kutakurwa, nezvimwe. Kana iwe ukasarudza kupedza imba yako, iva nechokwadi chokuti wakambofunga kuti uchagara kupi, kana iwe uine mari yakawanda yekubhadhara zvinhu zvako, nezvimwewo. Kana usina chokwadi izvi ndicho chisarudzo chakanaka, tsvaka mazano pamwe nekukutungamirira iwe.
Kusatendeseka ndeimwe yezvinetso zvakaoma mhuri inogona kutarisana nazvo. Hazvirevi nguva dzose kuti ndiwo mugumo. Zvinonyanya kukosha iwe newawakaroorana naye kunyatsotarisa kuchinja kupi kwaunoda kuita kuti uite kupfuura.