Zvinokonzera uye Nzira Dzokukunda
Vanhu vazhinji vanoona kushungurudzika kana kufunganya vasati vasarudzwa. Kutaura zvazviri, kutya kwakanyanya kunogona kukubatsira iwe kuita zvakanaka zvako. Zvisinei, apo kutambudzika uku kunowedzera zvakanyanya zvokuti kunopindira nekushanda pane kuongororwa, inozivikanwa sekuedza kunetseka .
Zviratidzo Zvekuedzwa Kuzvidya Mwoyo
Zviratidzo zvekuedza kunetseka zvinogona kusiyana zvakasiyana uye zvinotanga kubva pane zvishoma kusvika kune zvakanyanya.
Vamwe vadzidzi vanoona zviratidzo zvishoma zvishoma zvekuedza kunetseka uye vachiri kukwanisa kuita zvakanaka pamisheni. Vamwe vadzidzi vanenge vachinetseka nekushungurudzika kwavo, vachiita kuti vasazoedzwa kana kuti vanotya kushorwa vasati vasvika kana panguva yekuedzwa.
- Zviratidzo zvepanyama zvekuedza kunetseka zvinosanganisira kutuka, kuzununguka, kukurumidza kutsamwa, kuoma muromo, kupera simba, uye kushungurudzika. Mhosva dzekusangana kunetseka kunogona kukonzera manzwiro e "butterflies" mudumbu, asi mamwe maitiro akaoma anogona kuita kuti vadzidzi varware.
- Nzwisisiro uye zviratidzo zvekuita zvinogona kusanganisira kukanganisa kana kunyatsozvidzivirira kudzivirira mamiriro ezvinhu. Mune zvimwe zviitiko, kuedza kunetseka kunogona kuoma zvikuru zvokuti vadzidzi vanozosiya chikoro kuitira kuti vasadzivirire chinotyisa chekutya kwavo. Kushandisa zvinodhaka zvinogona kuitika zvakare kubva kuvadzidzi vakawanda vanoedza kuzvitarisira kuzvidya mwoyo nekutora pasi zvakadai sekurapa mishonga uye doro. Vanhu vazhinji vane dambudziko rekutsvaga kwekuedza vanopupurirwa kunze kwemhinduro dzemuedzo, kunyange zvazvo vakanyatsodzidza ruzivo uye vakaziva kuti vaiziva mhinduro dzemibvunzo. Kuzvidzivirira-kutaura, kushungurudzika kuisa pamuedzo uye kukanganisa mafungiro zvinowanzonzi zviratidzo zvekufungidzira zvekuedza kuzvidya mwoyo.
- Zviratidzo zvepfungwa zvekuedza kunetseka zvinogona kusanganisira kuora mwoyo, kuzvidzora, kuzvidzora uye kunzwa kusina tariro. Vadzidzi vanowanzofunga kuti havagoni kuchinja mamiriro avo ezvinhu kana kuderedza uye kuzvidzora ivo pachavo nokuda kwezviratidzo zvavo uye kushaya maitiro ekuedza.
Zvinokonzera Muedzo Kuzvidya Mwoyo
Kune huwandu hunogona kuita zvikonzero zvekuedza kushungurudza, kusanganisira:
- Nhoroondo yekusava nemigumisiro yekuedza. Kana iwe wakaita zvisina kunaka pakuedzwa, zvichida nekuti iwe hauna kudzidza zvakanaka zvakakwana kana nokuti wakanga uine shungu, haugoni kuyeuka mhinduro, izvi zvinogona kukonzera kunyanya kuzvidya mwoyo uye mafungiro asina kunaka nguva dzose yaunofanira kutora mumwe muedzo.
- Kuva usina kugadzirira. Kana iwe usina kudzidza kana usina kudzidza zvakakwana, izvi zvinogona kuwedzera kumanzwiro ako ekuzvidya mwoyo.
- Kutya kukundikana. Kana iwe uchinge uine pfungwa yekuti iwe unofanirwa kuedza kuongorora zvikoro zvako, kushushikana kwaunozviisa iwe pachako kunogona kukonzera kushungurudzika kukuru.
Nzira Dzokubatsira Kubvisa Tariro Kufunganya
Nenzira yakanaka, kune matanho ayo vadzidzi vanogona kutora kuti kuderedza zviratidzo izvi zvisingafadzi uye zvinowanzokuvadza. Dzimwe nzira dzekukunda kukunda kushungurudzika kwekuedza dzinosanganisira:
- Maitiro ekudzimara kufanana nokufema kwakadzika kunogona kukubatsira kuti usunungurwe mberi uye munguva yekuedzwa.
- Iva nechokwadi chokuti iwe unowana kurara kwakakwana uye udye kudya kwakanaka.
- Shingairira kukudziridza tsika dzakanaka dzekudzidza uye iva nechokwadi chokuti wakagadzirirwa zvakakwana kuongororwa. Imwe nzira yakanaka yekuita izvi kuzvipira iwe nekuda kwezvinangwa zvaunenge uchitanga iwe uchidzidza.
- Usazvibatanidza iwe pachako unofanirwa pane zvaunoedza. Chimwe chiyero uye kubwinya kwako sekuti munhu haazvioni pamakoro.
- Tarisa pamuedzo uye edza kuti urege kutsauswa.
- Ramba wakanaka.
- Kana iwe uchida rubatsiro rwakawedzerwa, sarudza nguva yekusangana nemudzidzisi wako wechikoro.
Kunobva:
"Edza Kuzvidya Mwoyo." Kufunganya uye Kuora Mwoyo Association of America (2016).