Zvimwe Zvikonzero Zvinokonzera Kushungurudzika MuChikoro
Vadzidzi vazhinji vanotarisana nekunetseka mukoroji - iyo inogona kuva chinhu chikuru mukutya 'Freshman 15' . Zvechokwadi, zvichida zvakakwana kudzvinyirira, kushamisika kwepamusoro kwezana yekorojiji freshmen haisi kuenda kunopedza. Chii chinokonzera kushungurudzika uku? Izvozvi zvinowanzojairika kuvhigiriji vejijiji:
Nguva Dzepakutanga Kudzidza Kushungurudzika
Hazvishamisi kuti basa rekoroji rakanyanyobatanidzwa kupfuura basa rekusekondari, uye rinouya nekutora zvishoma kubva kuvabereki nevadzidzisi.
Nezvikoro zvakaoma, kuronga matambudziko ekugadzirisa, miedzo yakaoma nedzimwe zvipingamupinyi zvedzidzo, pamwe chete nemhando yakasununguka yekugadzirisa sangano rekugoreji, vadzidzi vakawanda vatsva uye vanodzoka vanozviwana ivo vachidzidza kwenguva yakareba, maawa akaoma.
Kushungurudzika Kwemagariro
Kunyange zvazvo korogi itsva inotarisana nehutano hwemagariro evanhu hunowanzosanganisira kusiya munhu wose sangano rinotsigira shure, nekugadzira nzvimbo itsva yekutambirwa kwevanhu, kutarisana nekuve kure nemusha kwekutanga uye kuwana rubatsiro ruregerero rwevabereki, vazhinji vadzidzi vanosangana nehutano hwemhuri. Kuwana uye kugara newaunogara naye, kuenzanisa shamwari nesangano rechikoro (uye kazhinji basa rimwe-nguva), uye kushanda nesimba rehukama hwevanhu vaduku zvese zvinogona kuva zvakaoma, uye zvinetso izvi zvinogona kukonzera kushungurudzika kukuru.
Zvimwe Zvinonetsa
Kunewo zvakawanda zvakasiyana-siyana zvinonetsa zvinowanzobva muupenyu hwekoroji. Vadzidzi vakawanda vanogara maawa ekupenga kubva pakusara kusvika kudzidza, kumuka mangwanani kumakirasi, uye kuedza kukanganisa mubasa rose uye zvinonakidza zvinogona kukodzera.
Kakawanda ruzivo rwekurarama huzhinji zvakasununguka-kubva pakuchenesa kusvika kumotokisi yerima-inogona kukonzera kushungurudzika. Vadzidzi vatsva vanotarisana nevanoshaya musha uye vamwe vangave vakagadzirira vangave vachishamisika kana vari mune zvakakosha zvikuru. Vadzidzi vakawanda vanonetseka kuti ndivanaani uye kuti vangave vari kupi, pane imwe nguva pavadzidzi vavo.
The Impress of Stress
Chii chinoita kuti nyaya idzi dzive nevadzidzi? Sezvo munhu wese anotarisana nekutambudzika nenzira yakasiyana, vadzidzi vekukoloni vanoona zvakaguma zvemigumisiro kubva mukudzvinyirira, kubva kune zvishoma kusvika kune yakaoma. Heano mamwe emagumisiro anowanzokonzera dambudziko:
Chiitiko chekutambudzika
Chimwe chezvinhu zvinowanzosangana nemigumisiro yekolishi yekudzvinyirira inzwi yekuderedzwa. Paanenge achiedza kuwana kuenzana kwekuti zvakaoma sei kushanda (uye kutamba), vadzidzi vakawanda vekukoloni vanorwisana nekutendeseka kana tsika dzisina kunaka sekudhakwa kwakanyanya .
Matambudziko Weight
Chikamu pamusana pokudzvinyirira uye zvishoma nekuda kwemamwe masangano ezvehutano uye anoshanda anotarisana nevadzidzi vekoroji, vazhinji vanorwisana nekurema kwavo. Vakawanda vanowana mapaundi 10-20 kusvika gore ravo rokutanga (pfuma inorema inozivikanwa seFistman 15 ), uye vamwe vanorema kushaya muviri nemaune kana kurwisana nezvinetso zvekudya.
Dropout Rate
Iwe unogona kushamiswa kunzwa kuti vanenge 50% vevadzidzi vokuAmerica vanopinda koreji havapedzi kupedza! (Maererano neUnited States Census nhamba, vatanhatu vekuchikoro chesekondari vanoenda kuchikoro gore rinotevera, asi 29% yevanhu vakuru 25 nepamusoro vaiva nechechi chikoro chebhaibheri.) Zvechokwadi, mari uye hupenyu huri kutamba mumufananidzo iwoyo , asi kushungurudzika kwehupenyu hwekoroji hakugoni kuregererwa sechimwechetewo zvakare.
Nemhaka yezviitiko izvi - uye nokuti koreji inofanirwa kuve yakanakidzwa, kwete kutsungirira - zvakakosha kuchengetedza korojiji kudzvinyirirwa pasi pesimba. Ichi chinyorwa pamusoro pekuregererwa kwehupenyu hwekoljiji chinogona kukupa nemari yekuchengetedza makore aya akawanda akazununguka, anobereka uye achinyatsofadza.
Sources:
Bewick BM, Mulhern B, Barkham M, Mutengesi K, Hill AJ, Stiles WB. Kushandurwa kwepasikiriduate mudzidzi kunwa doro sezvo vachifambira mberi yunivhesiti. MBC Public Health , May 2008.
Yager Z, O'Dea JA. Zvidziviriro zvekudzivirira kwechimiro chemuviri nekusawirirana kwekudya pamakambani eYunivhesiti: kuongororwa kwezvinyorwa zvakakura, zvinodzorwa. Health Promotion International , June 2008.
US Census 2000, 2008.