Cibophobia Symptoms and Treatment
Cibophobia, kana kutya kwezvokudya , inenge yakaoma yakaoma phobia iyo inogona kukurumidza kukurumidza kupinda mukati. Vanhu vane chirwere ichi dzimwe nguva vanofungidzirwa zvisina kururama kuti vanotambura neanorexia, ine ngozi yekudya chirwere. Mhedzisiro huru ndeyokuti avo vane anorexia vanovhunduswa nemigumisiro yezvokudya pamufananidzo wemuviri , asi avo vane cibophobia vari kunyanya kutya zvokudya izvo pachavo.
Vamwe vanhu vanotambura nezvinetso zviviri, uye kuongororwa kunofanira kuitwa chete nechiremba akadzidziswa.
Zviratidzo
Zviratidzo zvizhinji zve cibophobia zvakaoma kuziva, kunyanya mune hutano huno-hunofungidzirwa. Kana iwe uri cibophobia, zvichida uzvidzivirire zvimwe zvekudya zvachose, uchizviona kuti zvive pamusoro pehuwandu hwehuwandu hwehupenyu. Zvokudya zvakanyanya kuparara, zvakadai semayonnaise uye mukaka, zvinhu zvakajairika zvekutya.
Vanhu vazhinji vane cibophobia vane hanya zvikuru nekupera kwemazuva. Iwe unogona kuzviwana uchinyatsochera mishonga iri kuswedera kumazuva ekupera, uye unoramba kudya chinhu chipi nechipi chine zuva rakapfuura kunyange maawa mashomanana. Kunyange zvigadzirwa nemazuva ekupedzisira ekupedzisira zvinogona kuonekwa semusungiridzi wekare kana vakazarurirwa.
Iwe unogona kunge uine hanya zvikuru nekupa kwezvokudya zvakabikwa, uchikwira kusvikira pakupisa kana kuoma. Izvi zvinogona kunyanya kukosha kune zvekudya zvaunoona zvine ngozi, zvakadai sehuku kana nyama yenguruve.
Vanhu vazhinji vane cibophobia vanoita mitemo yekudya maitiro. Mitemo iyi inopesana kubva kumunhu kusvika kune mumwe munhu asi kazhinji inotarisa pane kudya kweresitorendi, uko kugadzirira kwezvokudya kune kunze kwekutonga kwako. Iwe unogona kudzivisa mamwe maresitorendi kana mumwe mudziyo, usarega kudya nyama yegungwa kunze kwegungwa kana kukanda kunze zvasara mushure maawa makumi maviri nemaviri.
Matambudziko
Kusarudzwa kwechibophobia kunowedzera kuipa, zvichiita kuti zviwedzere kuve nokuzvibata. Nokufamba kwenguva, unogona kudzivirira zvakanyanya kudya kwako, uye kuisa utano hwako pangozi. Iwe unogona kusarudza kunzwa nzara panzvimbo yekudya zvinhu zvaunofunga kuti zvinokonzera, zvichiita kuti utera, uchezi, nekutsamwa.
Kuvhiringidzika kwevanhu munharaunda ye cibophobia kunogona kuparadza zvakare. Vanhu vanonyanya kufunga maitiro asina kujairika, zvichiita kuti zvive zvakavanzika kuvanza zvakanyanya kudzivirirwa kudya maitiro. Shamwari dzako neshamwari dzingangodaro dzinofungidzira dambudziko rekudya. Iwe unganzwa usinganzwisisiki mumagariro evanhu semafambisirwo ezororo, uko kwaizova kusina kunaka kusagamuchira kudya.
Pakupedzisira, unogona kusanzwisisika mumaresitorendi, kunyange iwe uri kutevera mitemo yako pachako. Kuva wakakomberedzwa nechinhu chako chinonzi phobia chingakonzera iwe kuchema, kuzunungusa kana kuona zviratidzo zvakawanda zvepanyama.
Mishonga
Zvakakosha kutsvaga kurapwa kubva kune unyanzvi hwehutano hwepfungwa . Chirwere chakajairika ndechokufungisisa -maitiro ehutano , maunodzidza kuchinja zvose zvaunotenda uye maitiro ako pamusoro pezvokudya. Zvisinei, dzimwe nzira dzokurapa dzinogona kushandiswawo zvakare. Mishonga , hypnosis uye nzira dzakasiyana-siyana dzehutano hwekutaura zvinogona kukubatsira iwe kusimbisa hukama hwakanaka pamwe nezvokudya.
Kunyatsoziva nezvehutano chaihwo hwezvirwere zvakasiyana-siyana zvinotengeswa zvinogona kubatsira munguva refu, asi zvakakosha kuwana kutya kunotungamirirwa kutanga. Kana zvisina kudaro, kuverenga kwako kunogona kusimbisa kutya kwako.
Cibophobia ihurukuro phobia inogona kuva nemigumisiro yakaipisisa muupenyu hwako. Nokurapa kwakakodzera, zvakadaro, hapana chikonzero chausingazokwanisi kudzidza kukurira kutya kwako.
Kunobva:
American Psychiatric Association. (1994). Kuongororwa uye nhamba yehuwandu hwehutano hwepfungwa (4 Ed.) . Washington, DC: Munyori.