Bhuku Risina Kubhadharwa Sokuremara?
Zvinosuruvarisa, vanhu vakuru nevana vane ADHD vanowanzonyorwa sevasingafariri, vane usimbe, kana kunyange vasina hanya. Aya mazita asina kunaka haana kururama uye anokuvadza. Panzvimbo pehusimbe huri nyore kana kusakosha kwekukurudzira, "kusatendeseka" kana "kusvibiswa" kunowanzoratidza kukanganisa kwehutano hunoita hunobatanidzwa neAdHD. Kunzwisisa kukanganisa uku kwakakosha kuitira kugadzirisa mafungiro asina kunaka pamusoro peHDH anowanzomhanya.
Basa rakagadziriswa rinokanganisa hutano hwemunhu hwokutanga, kuronga, nekusimudzira kushanda pamabasa. Munhu wacho angatova nemanzwiro ekuora muviri akabatanidzwa nebasa kana purojekiti - achida kutanga, asi asingakwanisi kufambira mberi mberi chero ipi zvayo. An ADD / ADHD Nhengo yeChirongwa Forum inotsanangura manzwiro aya:
"Ndinowanzogara kubasa patafura yangu, ndichitarisa pamusoro pekunyora-ini, uye ndangotarisa pairi kwenguva yakareba. Handigoni kusarudza zvokuita pakutanga uye kana ini ndasarudza, handigoni kutanga kunze kwekuti iri basa randinofarira. Ndinongogara uye ndakatarisa pamadziro akawanda, ndichifunga mhando dzose dzemangariro dzinovhiringidzika uye kunzwa sokuti ndiri kuedza kupfurikidza nekunamata brick. "
Izwi rekuora mitezo rinogona kukurumidza kukurudzira manzwiro ekugumburwa, kudzivisa, nekudzivisa, uye pakupedzisira zvinoguma nezvinetso nekubudirira. Zvinogonawo kuguma nokusateerera kwakashata kubva kune vamwe vanovhiringidzika uye vanovhiringidzika nekusawirirana kune munhu ane ADHD anokwanisa kuita zvakanaka kana basa riri kukurudzira uye rinonakidza kana kana riine ruzivo uye rinonakidza asi harisi kuita zvakanaka kana basa rinotyisa kana rinodzokorora.
Kunyangwe kana munhu wacho akakwanisa kutanga basa racho, vangave vakaoma zvikuru kugara vakangwarira uye vachiramba vachiedza. Kunyange zvazvo vachigona kuziva zvavanoda kuita kuti zvinhu zvizadzike, zvakaoma sezvavanoedza, havagone.
Kubhadhara kunoguma mumarudzi ose ezvinetso zvevana nevakuru vane ADHD. Kuramba uchifunga nezvebasa rakaoma kunogona kuonekwa sezviri nyore sezvinotarisa munhu anofamba achienda kune mamwe mabasa anofadza uye pfungwa.
Chinogona kuitika zvakare ndechekuti kana mushure mekugumburwa, mwana kana munhu mukuru ane ADHD anogona kutanga kutonzwa asingashamisi. Zvinogona kuva zvakaoma kuti tifare uye tive nechivimbo pamusoro pechinhu uye tirasike pasi zvakare.
Chii Chinogona Kubatsira?
Chokutanga pane zvose, zvakakosha kuti tishande nesimba mukurapa kweAdHD . Unganidza nechiremba unoziva mukurapa ADHD, uye pachena uye nguva dzose utaurire naye pamusoro pezviratidzo zvako (kana kuti mwana wako).
Iwe unogona zvakare kuedza mazano anotevera:
- Kuputsa mapurojekiti kuva maduku, zvakanyanya kugadzirika chunks
- Ita zvinangwa zviduku
- Zvikomborere iwe (kana mwana wako) zvakanyanya pakarepo nokuda kwezvikwiriso zvishoma zvinotorwa kusvika pakuzadzisa zvinangwa
- Isa nguva shomanana, isingapfuuri nguva yakareba (somuenzaniso, 10 kana maminitsi gumi nemashanu) kuti uite kushanda pane basa raunonzwa wakanamatira
- Kudzidzisa
- Itai kuti sangano rive mukati menyu
Ndeapi mamwe mazano uye mazano awakawana kuti anobatsira pakutanga nekugadzirisa kutarisa pane basa rinotyisa kana rinongoratidzika? Iyo inobatsira nguva dzose kunzwa kubva kune vamwe pane zvavanosangana nayo nemamiriro akafanana. Ipapo iwe unogona kuedza mamwe mazano uye uone izvo zvinoshanda zvakakunakira iwe. Ita zvaunofunga nazvo uye mazano apa.