Kana mwana wako achangobva kuonekwa kuti ane hanya nehutachiona hwehutano (ADHD), unogona kunge uchinzwa musanganiswa wemanzwiro. Unogonawo kuva nemibvunzo yakawanda uye usanyatsoziva nezvematanho anotevera kutora kuti uende mberi. Zvose zvinogona kunzwa zvakanyanya kudedera! Hezvino zvinhu zvitanhatu zvinobatsira kuziva semhuri yako inotanga rwendo mukudzidza zvakawanda pamusoro pe ADHD uye kuti unganyatsoitarisira sei.
1. ADHD inonzi Neurobiological Mamiriro Angangodaro Anokonzerwa Nenhamba Yematambudziko, Kubatanidza Mwana Ane Hupenyu Hwakagarwa Hwakagadzirirwa kuAdhD
ADHD ine simba rakakura rezvibereko. Mune mamwe mazwi, inowanzomhanya mumhuri . Kutsvakurudza kunoratidza kuti ADHD inobatanidzwa nekusiyana kwehuropi hunobudirira nekushayikwa mune mamwe makemikari oropi (zvikurukuru, neurotransmitters dopamine uye norepinephrine) inodzora kushanda kwatinoita huropi hunotibatsira kudzivisa maitiro, kuchengetedza pfungwa, uye kudzora mafungiro.
ADHD haisi yekuguma kwekurera vana kana kusava nekurangwa kumba. Hazvikonzerwa nekudya shuga yakawanda kana kutarisa terevhizheni yakawanda. Zvakakosha kunzwisisa zvinonzi neurobiological izvo zvinopa ADHD. Nekunzwisisa uku, pane kazhinji kacho mutoro mukuru wakasimudzwa kubva kuvabereki vanogona kuzviwana vakabatwa uye vakanamatira mune manzwiro eine mhosva kana kunyadziswa, vachiedza kuziva zvavaigona kuita nenzira dzakasiyana kudzivirira ADHD.
2. Kudzidza Pamusoro peHDH uye Kuti Inobata Sei Mwana Wako Nemhuri Ndeye Nzira Inotora Nguva
ADHD yakaoma uye yakaremara mamiriro ezvinhu anokwanisa kupa zvakasiyana zvakasiyana kubva kumwana kusvika kumwana, uye nematambudziko matsva anouya semakore emwana, uye ane zviratidzo zvinogona kuratidzirwa mukuchinja nzira apo mwana anofamba nenzira dzakasiyana-siyana dzekufambira mberi, chikoro chepuraimari, chikoro chepakati , chikoro chesekondari , kojiji, uye kunze kwekuve munhu mukuru , basa , kuroorana , uye kuvabereki .
Shanda nesimba kuti udzidzise iwe, mwana wako, uye mhuri yako maererano neHDH. Iva nechokwadi chokuti mwana wako ari mushandirapamwe mukushingaira mukuronga kwake kurapwa. Kurudzira mibvunzo. Taura pachena pamusoro peHADH. Ramba uine maonero ekufunga.
3. Iva Mumiririri Akasimba Kumwana Wako uye Dzidzisa Mwana Wako Unyanzvi Hwokuzvipira Hunokosha
Zvakakosha kuti mwana wako ave nenzwisisiro yakarurama yezvaanenge aine utera, sei humwe hurwisana hunoitika, uye ndeapi mazano anobatsira zvikuru mukuderedza matambudziko aya. Dzidzisa mwana wako pakutanga kuti ave nani pakukwanisa kushanda pakuwana mhinduro dzinoshanda, kukumbira rubatsiro kana zvichidikanwa, uye kuzvikurudzira iwe pachako. Nekudzidzira uku kuzvimiririra, mwana wako achave akakwanisa kuve akajeka, achitsigira, uye anobatsira pakuwana zvigadziro uye pokugara munzvimbo sezvaanoda muupenyu hwake hwose kuderedza nzvimbo dzeutera uye kubvumira nzvimbo dze simba kukura, kukura, uye penya. Dzimwe nguva tinogona kubatwa zvakanyanya muhutano hweHDHD, asi zvakakosha kuti tibatsire mwana wako kuziva nekuzwisisa simba rake rakanaka nekuita mikana yekubudirira, zvose zvikuru uye zviduku.
4. Kunyanya Kubudirira Kurapa kweDHD Kunosanganisira Nzira Yechikwata Inotarisirwa Kudiwa Kwemwana Wako Mumwe Nomumwe
Bato rekurapa richave rine mwana wako uye vanhu vanobatanidzwa zvakananga nekuchengeta kwake zuva rimwe nerimwe - iwe nemumwe mubereki wemwana wako, vadzidzisi vomwana wako, vanachiremba vevana, uye chero mumwe munhu mukuru anogara achibatanidzwa kuchengetedza, kudzidzisa, kana kudzidzisa basa.
Nhengo dzeboka dzinoshanda pamwe chete nenzira yekubatana uye yakabatana yekugadzira hurongwa hwehutano, rubatsiro uye kushandisa maitiro ekurapa, uye kutarisa kufambira mberi pane zvinangwa zvakananga uye zvinangwa zvinotarisirwa. Iyi nzira yeboka inodiwa kuitira kuti ive nechokwadi chekushandura pane zvigadziro kuti ubatsire mwana wako kutarisira matambudziko ake ane chokuita neAdHD.
Nzira dzinobatsira dzinosanganisira zvirongwa, maitiro, sarudzo , kunze kwebatsiro, zvinotarisirwa, nemigumisiro, mibairo yekuumba mafambiro aidiwa uye kudzidzisa unyanzvi hwekudzivirira, uye kuvana vazhinji , mishonga inogonawo kuva chikamu chinokosha chekurapa. Hapana "kukurumidza kugadzirisa" kana "kurapa" kweAdHD. Ziva kuti kune vanhu vakawanda vanotarisira ADHD inzira yehupenyu hwose, asi iyo inotarisira uye imwe inokwanisa kutarisirwa kubudirira pamwe nekutsigira kwakarurama munzvimbo.
5. Edza Kusiyanisa Mwana Kubva Muitiro
Kana mwana wako akawana matambudziko makuru mukukwanisa kwake kudzora mafungiro kana kutonga basa, zvinogona kuvhiringidza zvikuru kune avo vakamupoteredza. Kunyange vana vane ADHD vanowanzonyatsojekesa zvavanofanira kuita uye kuti vanofanirwa kuzvibata sei, vangave vakaoma zvakaoma kuzviita nekuda kweHDH dambudziko. Nzira yavo inogona kuoneka yakadikanwa uye ine chinangwa uye inogona kutungamirira kukusavhiringidza kune vamwe. Aya maitiro asina kunaka anogona kutora mukana kune mwana.
Kunzwisisa kukanganisa, kunyange kutora maonero ekuremara maererano neDHD, kunogona kubatsira vabereki nevadzidzisi kuisa zvinhu nenzira yakajeka uye kugadzirisa mafungiro ekufunga. Kunyange zvazvo maitiro angave akaipa, mwana haasi.
Paunenge uri mumamiriro ezvinhu nemwana wako akakuvhiringidza iwe kusingagoni kudzora, nyatsocherechedza mhinduro yako uye tora kufema kwakanyanya (kana maviri kana matatu). Izvi zvinogona kukubatsira kuti urambe wakadzikama uye uchikubvumira kuti uwedzere kufunga pamusoro pekuti ungagadzirisa sei mamiriro ezvinhu nenzira yakanakisisa, inobatsira.
6. Kuberekera Mwana ane ADHD Zvakaoma. Ngwarira Shandisa Kuti Uzvichengete Zvakanaka Kuti Iwe Unogona Zviri nani Mubereki
Kurera mwana chinhu chinotambudza, chinokanganisa, chinokomborera, asi chinowanzoita basa rekuchera simba! Kana mwana iyeye ane ADHD, manzwiro aya uye chido chako chekutarisa, kutarisa, kutarisa, kudzidzisa, kuronga, kuronga, kupa mubairo, kuranga, kuchengetedza nekurera kunowanzowedzerwa gumi!
Kuzvitarisira kunokosha. Shandisa nguva yakatarwa zuva nezuva iwe pachako. Zvishongedze nevanhu vakanaka. Dzokerai neAdHD boka rekutsigira mubereki . Simbisa ukama hwako hwemhuri uye iva nechokwadi chokuti iwe nemumwe wako / mukaroorana naye mune peji imwechete iri pedyo nevana. Wana zvakakwana kurara, kurovedza muviri nguva dzose, uye kudya zvakanaka. Kana muviri wako nepfungwa dzako zvakasimba, iwe uchava nemoyo murefu, simba, uye chido chekutarisana zuva rega roga nechivimbo, mufaro, uye kubereka vana. Uye vana vako vachakubatsira zvikuru!
Sources:
Mary Fowler. Kucherechedza Kunetseka / Kushushikana Kwepfungwa: Briefing Paper . National Dissemination Center for Children with Disability, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP naSherill Tippins. ADHD: Gwaro Rakazara uye Rine Mvumo. American Academy of Pediatrics, 2004.
Russell A. Barkley. Kutora KUDZIRWA NEHADHI: Mhedziso Yakazara, Inobvuma Yevabereki. Guilford Press, 2005.