Ufeve, Chirwere, Utsinye, uye Agendas
1 - I 4 Sezvakaita Muwanano Inowanzowanzoita Kuti Kurambana Kuvepo
Zvinonyanya kuoma matambudziko emhuri zvinowanzobatanidza izvo zvinonzi "4 As." Idzi ufeve, kusvuta, kushandiswa, uye magendas. Zvakakosha kusiyanisa pakati pezvinonzi "zvakaoma" zvikonzero (zvakadai se 4 A's) vs. "zvinyoro" zvikonzero zvinowanzotaurwa nevanhu pavanorega pavakaroorana navo. "Zvinyoro" zvikonzero hazvina kufanana nezvikonzero "zviduku". Zvikonzero zvakadzama zvinosanganisira zvinhu zvose kunze kwe 4 A's. Mienzaniso iri kukura zvakasiyana, kusuruvara, kutaurirana kusina kunaka kana kunzwa sokuti hauna kufanana zvishoma nemumwe wako. Kana uchienzaniswa nezvikonzero zvishoma, 4A inosangana nematambudziko makuru ekubudirira kwewanano yenyu uye inowanzoita kuti varambe.
2 - Ufeve
Ufeve ishamwari dzepabonde dzisingabatanidzi dzinofungidzirwa kuti dzisingabvumirwi pane zvimwe zvikonzero kusanganisira hutano, zvechitendero, tsika uye zvichida zviri pamutemo. Mune dzimwe tsika, inonzi inopomerwawo mhosva, asi izvi hazvisizvo muUnited States uye munyika dzakawanda dzeWestern. Upombwe dambudziko rakakomba mukati mehutano hwekuroorana. Pane nharo pamusoro pemabasa ekuita zvepabonde kunze kwepabonde kuita zveupombwe. Zvingave zvinoremekedzwa zvakanyanya kunyanya kufunga pamusoro pacho ndechokuti mumwe wako ari kuchengeta zvakavanzika uye ane ukama husina kunaka hunogona kurega kupfuurira kubva pamanzwiro kusvika mumuviri, uye kuti kana izvi zvichisvibisa izvi zvinowanzokonzera dambudziko guru mumhuri. Kusatendeseka kunowanzova nemigumisiro yezvimwe zvikonzero, zvinetso zvisina kugadziriswa muwanano. Kune rumwe rutivi, vanhu vanobiridzira vangave nekutengesa zvepabonde kana kuita zvepabonde. Vamwe vanhu vanodavira kuti vanonyengedza vane "maitiro akaipa."
3 - Addiction
Dhiyabhorosi chirwere chinokonzera kana munhu achishandisa chinhu chakadai sedorowa, cocaine kana heroin kana kuita basa rakadai sepabonde , kubhejera, kutarisa zvinonyadzisira kana kutengesa , izvo zvakaramba zvichiita unhu hunopedzisira huchimanikidzira uye hunovhiringidza hupenyu hunowanzoita mabasa. Upenyu hune hutano hwakakanganiswa hunosanganisira hukama hwevanhu, basa, uye / kana hutano. Panogona kuva nekuzvidzivirira kwepanyama paunodhakwa kune chinhu. Izvi zvinoreva kuti muviri wakashandurwa kune zvinhu kuitira kuti zvakanyanya kudiwa kuti zvibudirire. Izvi zvinozivikanwawo se "kushivirira." Kurega kazhinji kunowanzovapo sekutsvaga kazhinji hakuzivi kuti tsika dzavo dzinoparadza, dzisingabatanidzi uye dzinokonzera zvinetso zvakakura kune ivo pachavo uye kune avo vanovapoteredza. Pakati peavo vanonyanya kushungurudzwa ndeyemupombwe nemudzimai. Mudzimai wemumwe wako ane zvinodhaka anogona kuwira, pasinei nemaune, achiita basa rekugonesa kuburikidza-kubatsira nekudzivirira mumwe wavo kuti asatambura nemigumisiro yekudhakwa. Uyu unhu husina kunaka, huripo hunova hunova hunozonyatsopera kumudzimai anokwanisa.
4 - Kushungurudza
Kushungurudzwa mumuchato kunogona kuva mumuviri, mupfungwa, nemashoko, uye / kana mune zvehupfumi. Kushungurudzwa kwepanyama, kunozivikanwawo se "kumanikidzwa mumhuri," zvakajeka sezvo zvinosanganisira kuve nekurwadziwa kwepanyama (sekutema kurova, kusunungura, kubata, etc.). Pane kudaro, kushungurudzwa mupfungwa kunowanzova pachena. Izvi zvinoshandiswa apo mumwe wako aine iwe nguva dzose "achifamba pamahaseksi" kana kunzwa anongororwa. Mienzaniso inogona kunge iri shamwari yako inonyanyisa godo kana kudzora, uyo anowanzoseka iwe, marwendo erutendo, anosiya rudo kana kuti anonyarara, pakati pezvimwe zviito. Kushungurudzwa kwezvematongerwe enyika kunosanganisira muroori anonyanya kudzora mari. Kuzvidzivirira kwomudzimai wekodzero kunodzingwa nemumwe munhu anotambudza achivarega vachifunga kuti havana simba, vanovhara, vanotya uye pakupedzisira havana kufara muwanano.
5 - Agendas
Vanhu vanochinja nguva dzose. Pasinei nokuti kukura kwako kana mamiriro matsva aunoda kuenderana nawo, iwe newawakaroorana naye haufaniri kunge zvakafanana nezuva ramakaroora. Kubudirira kwemuchato wako kunotarisa, mune chikamu, pamusoro pekuti unogadzirisa sei kune mumwe nemumwe kuburikidza nekushandurwa kwemunhu oga. Kubatsirana zvinangwa zveumwe neumwe zvakakosha, asi chii chinoitika kana vakanyatsopesana? Somuenzaniso, mumwe wako anoda kutanga basa idzva kubva pakutanga, unosarudza kugara kweguta hakusi iwe uye iwe unoda kutamira kunyika, kana mumwe wenyu anoda kuchinja chitendero chenyu? Apo mapurisa ako ari pamapeji akasiyana, iwe pachako uchange uine dambudziko rakaoma kana kuti risina kugadzikana mumhuri yako.
6 - Kurambana nekusabvumirana
Iro 4A's matambudziko akaoma ekusimbiswa kwewanano yako. Izvo zvinowanzotora uye zvisingabvumirwi zvinotungamirira kurambana. Kana musingadi kurambana, saka marara asina kufara uye akadzikama. Kunyanya kana iwe mose musingawani rubatsiro rwemhizha kuti mushandise nyaya idzi. Rubatsiro runowanikwa nevakadzi vane unyanzvi uye vane ruzivo, uye izvi zvichakupa mukana wekurwisana kuziva nekushanda kuburikidza nemigwagwa iyi.