Kuyeuka Kwepakati Kunogona Kuitika muOCD
Kana iwe uine dambudziko rinokonzera kusagadzikana (OCD), unogona kuva nemamanikidzo umo iwe unodzokorora maitiro nguva nenguva. Semuenzaniso, iwe unogona kugara uchiongorora kuti uone kuti gonhi rokumusoro rakavharwa kana kuti joko rinodzimwa. Kana, iwe unogona kudzokorora tsika yakadai sekugeza maoko ako kana kuverenga kune imwe nhamba.
Nokuda kwekudzokorora kwevakawanda veOCD zviratidzo , pane imwe pfungwa yokuti vanhu vane OCD vanogona kutarisana nedambudziko rekuyeuka uye vanongokanganwa kuti vakatoita zvavanomanikidzira.
Inofungisisa-Inokonzera Kushungurudzika Chinokonzera Kuora Musoro?
Usati wataura pamusoro pe OCD uye chiyeuchidzo zvingave zvakakosha kuyeuka kuti pane kune imwe nhando yemangariro. Somuenzaniso, zviyeuchidzo zvinogona kuchengetwa zvose semashoko (mazwi okuyeuka) uye semifananidzo kana mifananidzo (kwete mazwi okuyeuka).
Muhuruzhinji, hapana huchapupu hwezvesayenzi hunoratidza kuti vanhu vane OCD vane matambudziko nekuyeuka mashoko akachengetwa nemashoko kana semashoko emazwi.
Kusiyana neizvi, yakagara ichitsvaga kuti vanhu vane OCD vanoratidzika mune zvisiri pamashoko kana maziso anooneka. Somuenzaniso, kana tichienzanisa nevanhu vasina OCD, vanhu vane OCD vanowanzoomerwa nekuyeuka nekuyevedza maitiro akaoma ejometri ayo achangobva kuratidzwa.
Saizvozvowo, OCD yakave yakabatanidzwa nekuderera mumamiriro ekurangarira kwepakadai sekuyeuka nzvimbo panzvimbo yemepu kana nzvimbo yekamuri mukati meimba.
Kutsvakurudza kunoratidza kuti kukanganisa uku mukutaura kwemashoko kusinganzwisisiki kunogona kukonzerwa nenzira iyo ruzivo rwakanyorwa muuropi. Kunyanya, muOCD, humwe ruzivo rwunoita sehunochengeterwa uye hwakarongedzwa nenzira inogona kuita kuti zvive nyore kupinda kana inoda kuyeukwa.
Metamemory naOCD
Metamemory inoreva ruzivo rwomunhu kana kuziva pamusoro pekuyeuka kwavo uye kuti vane chivimbo sei mukurangarira kwavo pachavo.
Hazvishamisi kuti vanhu vane OCD, kunyanya avo vane zviratidzo zvinosanganisira kuongorora, vane zvishoma kuvimba kwavo mukuyeuka kupfuura avo vasina OCD. Uyewo, yakaipisisa OCD zviratidzo ndeye, kuwedzera kukuvimba uku mupfungwa kunoratidzika kuva. Zvinofadza kuti huwandu hwevanhu hwekuvimba hunoita sehune hunoenderana nehutano hwavo hwepamusoro pamabasa ekuyeuka.
Migumisiro yokurapa
Saka, izvi zvose zvinorevei kune kunzwisisa kwedu nekurapwa kweOCD? Parizvino, hazvina kujeka kana kushandurwa mumurangariro, kunyanya kusinganzwi nemashoko uye mifananidzo inowanikwa muOCD, inokonzera kana kukanganisa kwezvinokanganisa uye kumanikidza kunoenda pamwe neOCD.
Hazvisi pachenawo kuti kuchinja kwakadaro kune zvakananga kune OCD kana kuti zvinogona kushanda kune zvinetso zvose zvekuzvidya mwoyo. Sezvo zvakadaro, zvakaoma kuziva kana kutarisa zvinetso zvekuyeuka kungave zvakakosha mune mukurapa kweOCD zviratidzo. Zviri pachena, kutsvakurudza kwakawanda kunodiwa munharaunda iyi.
Shoko Rinobva
Zvinonyatsosimbiswa kuti kuora mwoyo kukuru kunogona kukonzera matambudziko nekuyeuka uye kuongororwa uye zvinogona kuti matambudziko ekuyeuka akaonekwa muOCD anowirirana nehuwandu hwezviratidzo pakati pekuora mwoyo uye OCD, iyo inogara ichiitika pamwe chete.
Kusvika ikozvino, zvidzidzo zvakawanda zvinotarira mhemberero uye OCD haina kuita basa rakanaka rokutarisira kwemigumisiro yekuora mwoyo mupfungwa.
Kunobva:
Olley A, Malhi G, Sachdev P. Memory nekugadzirisa kushanda mukunyanyisa-kusagadzikana kwepfungwa: Kuongorora kusarudzo. J Affect. Kugadzikana. 2007 Dec; 104 (1-3): 15-23.