Zviratidzo zvepakati zvinosanganisira kuora mwoyo uye nyaya dzevanhu
Kupindira chiratidzo chekusawirirana kwepfungwa, kusanganisira borderline person disorder (BPD). Kana iwe uri kuita basa, izvi zvinoreva kuti iwe uri kuchengeta manzwiro ako kana nyaya mukati uye usati ugovana zvinetso zvako nevamwe.
Kana iwe uchiwanzozviwana uri mukati, iwe unogona kuratidza zviratidzo zvekuzvidzivirira , kuzvikuvadza, uye kusangana nevamwe.
Kupindira manzwiro kunogona kuita kuti unzwe wakasurukirwa uye uora mwoyo, pasina munhu anokwanisa kurondedzera. Kune vakawanda, vanhu vanogara kwenguva refu vanogona kuita kuti nyaya idzi dzikure, zvichiita kuti iwe usvike muTirade kana kufunga nezvezviito zvekuzviuraya. A
Kupindira uye Borderline Personality Disorder
Kazhinji, patinofunga nezveumwe munhu ane BPD, tinogona kufungidzira mumwe munhu ane manzwiro makuru uye maitiro. Anogona kunge akashatirwa kutsamwa kana kupinda muhutsinye uye kazhinji ane hukama hwehukama hwevanhu. Zvisinei, vanhu vazhinji vane BPD havaiti nenzira iyi uye panzvimbo yavo vanoita manzwiro. Nepo vachiri kusangana nehutano hweBPD hunotsanangurwa muDaagnostic uye Statistical Manual yeMental Illnesses, 5th edition , vachabata uye kuratidza zviratidzo zvavo zvakasiyana nezvimwe.
Panzvimbo pokudzingirira kana kudanidzira, iwe unogona kupinda mukati memazano aya, kazhinji kuvanza kurwadziwa uye kushungurudzika kwauri.
Iwe unganzwa sokuti iwe hauna kushamwaridzana nenyika yekunze kana kuti hauna kukodzera muboka guru. Vaya vanoita maitiro vanowanzoonekwa sevanokurudzirwa, vanobviswa uye vanowedzera kupfuura vamwe vane BPD.
Iwewo unogona kupedza nguva yakawanda uchiedza kudzora manzwiro ako kana kufungidzira manzwiro ako. Iwe unganzwa kusava nekugadzirisa kunoita kuti zviratidzo izvi zvinzwe zvakanyanya.
Kufanana nevamwe vane BPD, unganzwa uine chivimbo pamusoro pako rimwe zuva uye uchinzwa usina kukwana. Izvi zvinogona kukuvadza nokuti iwe unonzwa kuti haugone kugovera kusavimbika kwako neshamwari kana vadikanwa.
Kudzorera Kubva Pakunyika
Kunyange zvazvo BPD inogona kuora mwoyo mupfungwa, inobvumirana zvakanaka kana iwe uchirapa. Zvinokwanisika kudzora tsika yako yekudzidzira mukati uye kutarisira zviratidzo zvako zveBPD nenzira ine utano.
BPD inowanzobatwa nehutano hwepfungwa. Kuchengetedza kwehutano hwehutano hwehutano uye chirwere chetanorectical behavioral maitiro maviri anowanzojairika emupfungwa inoshandiswa kugadzirisa zvakanakisa kugadzirisa manzwiro uye BPD.
Mukurapa, iwe uchadzidza kugara iwe munguva uye uchatanga kupokana nemafungiro ako iwe pachako nevamwe. Iwe uchadzidzira unyanzvi hwekuita kuti ubatsire kutarisira manzwiro akaoma uye zvinokurudzira, kuvandudza hukama uye kudzivisa kusafungidzira kana maitiro ekuparadza.
Paunenge uchienda kuchipatara, chiremba wako anogonawo kukurudzira mishonga kuti ubatsire kubata zviratidzo zvako. Kunyange zvazvo pasina mishonga yakabvumidzwa kuti isvike pakurapa BPD, vamwe vanachiremba vanosarudza kupa mishonga kuti vabatsire kudzora kushushikana, kuora mwoyo kana kuti kuzviuraya .
Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ane BPD uye ari kunetseka nezviratidzo uye kuisa mukati manzwiro, zvakakosha kuona chiremba anoongorora BPD.
Nokurondedzera zvinonetsa, zvinowanzokonzera uye kudzidzira nzira itsva yekugadzirisa nadzo, kudzidzira mukati mako uye zvimwe zviratidzo zveBPD zvinogona kugadziriswa zviri nani. Izvi zvinogona kubatsira kuvandudza ukama hwako nevamwe uye nekuporesa maonero ako pachako.
Sources:
"Borderline Personality Disorder". Kuongorora uye Statistical Manual yeMental Illnesses , 5th Edition. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Borderline Personality Disorder Co-Morbidity: Ukama neKupindira / Kunze kwekugadzikana kweMagariro Evanhu Akasiyana". Psychological Medicine , 2011, 1041-1050.