Paunofunga nezvenzira dzekudzikisa kushungurudzika muupenyu, kazhinji nzira dzekufungisisa , yoga nemashoko zvinouya mupfungwa. Aya ndiwo maitiro makuru, kuva nechokwadi. Asi kuwana shamwari itsva yepamusoro kunogonawo kuva nehuwandu hwekunetseka nekugadzirisa uye hutano hunobatsira. Nepo shamwari dzevanhu dzichipa rubatsiro rwemagariro evanhu uye dzinouya nezvimwe zvikomborero zvakanyanya, nyaya ino inonyanya kutaura nezvekubatsira kwehury shamwari: makati nembwa!
Kutsvakurudza kunoratidza kuti, kunze kwekuti iwe uri mumwe munhu asingadi zvikara kana kuti akanyanya kubatikana kuti asatarise zvakanaka, zvipfuwo zvinogona kupa rubatsiro rwakanaka rwemagariro evanhu, kuponeswa kwepfungwa, uye mamwe mararamiro ehutano-zvichida kupfuura vanhu! Izvi zvinotevera hutano huzhinji huripo hwezvipfuwo.
Kuvandudza Mafungiro Ako
Kune avo vanoda mhuka, hazvigoneki kuti usaramba uri mufambiro wakaipa kana vaviri vane rudo ruchiona maziso enyu, kana kana kati huru-yakanyanyisa inokonzera ruoko rwako. Tsvakurudzo inotsigira mamiriro ekuwedzera-kubatsira kwezvipfuwo zvemhuka. Kuongororwa kwechangobva kuwanikwa kwakawana kuti varume vane AIDS vakanga vasingakwanisi kutambura nekunetseka kana vaine pfu.
Kudzora Ropa Rakanaka Kupfuura Zvinodhaka
Hungu, ichokwadi. Kunyange zvazvo ACE ichivhara zvinodhaka zvinowanzopedza kudzvinyirira kweropa, haisi yakashanda pakuronga michepa muropa rega nekuda kwedambudziko nekudzvinyirira. Zvisinei, mukudzidza pamusoro pemhuka dzemhuka uye kuwedzerwa kweropa, mapoka evanhu vane hutsanana veNew York stockbrokers avo vanowana imbwa kana katsva vakawanikwa vane ropa shoma redu uye mwoyo mavari kupfuura avo vasina kuwana mhuka.
Apo pavakanzwa nezvehugumisiro, vazhinji veavo vasiri boka rekumhuka vakabuda uye vakawana mapfupa!
Kukurudzira Kubuda Uye Kuita Zvekuita
Pasinei nokuti tinofamba imbwa dzedu nokuti dzinenge dzichida, kana kuti dzinofadza kufamba patinenge tine ushamwari, vadzidzisi vembwa vanopedza nguva yakawanda vachifamba kupfuura vasiri vadziri vemhuka, zvishoma kana tikararama mumuguta.
Nokuti kurovedza muviri kwakakosha pakugadzirisa kushushikana uye hutano huripo, kuva ne imbwa kunogona kukurudzirwa nekuwedzera izvi zvikomborero.
Rubatsiro Nehutano Hwevanhu
Apo patinenge tiri kunze kufamba, kuva neimbwa nesu kunogona kutiita kuti tive vakasununguka uye kupa vanhu chikonzero chekumira uye kutaura, nokudaro nekuwedzera nhamba yevanhu vatinosangana navo , vachitipa mukana wekuwedzera ushamwari hwedu hwemashamwari uye vanozivana, izvo uye ane dambudziko guru rekuchengetedza kushandiswa.
Ramba Uchisurukirwa uye Upe Rudo Rusinganzwisisiki
Zvipfuwo zvinogona kuvapo kwauri munzira dzisingakwanisi vanhu. Vanogona kupa rudo uye ushamwari, uye vanogonawo kunakidzwa nekunyarara kwakanyarara, kuchengeta zvakavanzika uye vakanaka kwazvo. Uye ivo vanogona kuva mishonga yakanakisisa yekusurukirwa. Ichokwadi, chimwe chiongorori chakawana kuti musha wekuyamwisa vagari venyika vakaona kusurukirwa kwakanyanya pavakashanyira imbwa voga pane apo vaipedza nguva nembwa nevamwe vanhu! Zvose izvi zvinogona kuderedza kuwanda kwekutambudzika kwevanhu vanowanikwa mukupindura manzwiro ekusununguka kwevanhu uye kusava nerutsigiro rwevanhu kubva kuvanhu.
Zvipfuwo Zvinogona Kuderedza Kushungurudzika-Dzimwe Nguva Kupfuura Vanhu
Apo isu tose tinoziva simba rekutaura pamusoro pezvinetso zvako neshamwari yakanaka iyo iriwo mutereri akanaka , tsvakurudzo inoratidza kuti kupedza nguva nechipfuwo kungangodaro zviri nani!
Chimwe chidzidzo chakaratidza kuti, kana vachiita basa rinoshungurudza, vanhu vangave vachinetseka kuderera kana zvipfuwo zvavo zvaiva nazvo kupfuura apo kana shamwari inotsigira kana kunyange iyo yavakaroorana naye iripo! (Izvi zvingava zvishoma nekuda kwekuti mhuka dzesango dzisingatitongi, dzinongotida.)
Zvakakosha kuziva kuti kuva nemhuka yekutya haisi yevanhu vose. Zvipfuwo zvinouya nebasa rakawedzerwa uye mutoro, izvo zvinogona kuunza zvinetso zvaro. Zvisinei, kune vanhu vakawanda, zvakanakira kuva nechipfuwo chinodarika zvipingamupinyi. Kuva neshamwari yakanakisisa shamwari inogona kuderedza kushungurudzika muupenyu hwako uye kukuunza iwe rubatsiro kana dzimwe nguva dzikaoma.
Sources:
Evenson RJ, Simon RW. Kujekesa Ukama Pakati Pekurera uye Kuora Mwoyo. Nyaya Yehutano uye Hwakanaka Maitiro . December 2005.
Siegel JM, Angulo FJ, Anotsvaga R, Wesch J, Mullen A. AIDS kuongororwa uye kuora mwoyo muChidzidzo cheMurticenter AIDS Cohort: kukosha kwakakosha kwehutori hwemhuka. AIDS Care. April 1999.