Usaverengera Wawakaroorana Naye Kuti Akuite Iwe Wose
Iwe unganzwa kuti wako wako haasi kusangana nezvido zvako zvepfungwa. Asi, mazano ekuroorana nemapfungwa nyanzvi kazhinji vanobvuma kuti iwe chete unogona kugutsa zvido izvi. Iwe haufaniri kuzviona iwe usina chinhu chisina maturo mudziyo kuti uzadzwe nemumwe wako. Iwe unofanirwa kutora mutoro wekuzadzika kwako, uye nzira yakanakisisa yekuita iyo ndeyokufunga uye kugutsa zvido zveumwe wako pakutanga.
Kusangana Nezvaunoda Mudiwa Wako
Chimwe chinhu chinodiwa mupfungwa "chido ichocho, kana chigutsikana, chinokusiya uine manzwiro emufaro uye kugutsikana, uye, kana usina kugutsikana, kunokusiya uine manzwiro okusagutsikana uye kushungurudzika," anodaro chiremba wepfungwa mupfungwa uye munyori, Dr. Willard F. Harley , Jr. Mabhuku ake mazhinji pamusoro pekuroorana uye hukama hunoti, "Zvido zvake, Zvaanoda," zvinotarisa zvinodiwa zvevarume nevakadzi uye zvinoratidza varume nevakadzi kuti vanogutsa sei zvido zvavo kune avo vakaroorana. Maererano naCol, kugutsa zvido zvako zvepfungwa zvinoreva kuisa zvishuwo zvemudiwa wako mberi kwako.
VaviriOfUs.org vanobvumirana, vachicherechedza kuti: "Chimwe chezviyo zvekubudirira mune imwe nguva kwenguva yakareba, ukama hukama hunonyatsonzwisisa zvinodiwa zvepfungwa zvewawakaroorana naye." Iwe hausi wemhosva yekusangana nezvose zvaunoda iwe, zvido zvewebhuku rehukama, asi iwe zvirokwazvo unofanira kuisa zvido izvi mberi kwako.
Zvimwe zvezvinodiwa zvinosanganisira rudo, kukurukurirana, kutendeseka uye kusununguka, rubatsiro rwemari uye kuzvipira kwemhuri. Zvakafanana neshoko rekare: nerudo, kana uchiwedzera kupa, iwe unowedzera kudzoka.
Kumbira Zvaunoda
Kana uchinge wava mupfungwa yekuve iwe rudo uye kupa mumwe wako, unogona kutanga kutaurira zvaunoda - asi unofungisisa nezvekuti unoita sei pamusoro pazvo.
Kana iwe uchida kuti mumwe wako aite chimwe chinhu chekuita kuti aite zvido zvako, iwe uri kumubvunza kuti achinje, anodaro Barton Goldsmith, mupfungwa yepfungwa uye akabatanidza munyori wemunyori kunyora mu "Psychology Today," uye ndicho chikumbiro chisingaitiki. Pane kudaro, taura zvakananga. "Bvunza zvaunoda," anodaro Goldsmith. "Iwe unoda kuchinja, kunzwisisa kana kuwirirana here? Chero zvaunoshaiwa, kuzvikumbira zvakananga kuchavandudza mikana yako yekuitora."
Asi, parizvino kuti kudiwa kwekudzokorora kunoitika. Ramba uchiratidza mumwe wako kuti unokoshesa uye unomutarisira. Ita izvo zvinhu izvo, kazhinji, kuisa zvinodiwa nemumwe wako mberi kwako. "Kana mumwe munhu achinzwa achikoshesa iye kana achaita zvakanakisisa zvavanogona kuti uchengete maonero ako pamusoro pavo," anodaro Goldsmith. "Kuyeuchidza wawakaroorana naye kuti iwe unoziva hupenyu hwako huri nani nokuti ari mukati mahwo hunokurudzira uye rudo." Iva nechokwadi chokuti unoziva zvinoshandiswa nemudiwa wako uye anokoshesa: Ndiyo zvokudya zvakagadzirwa kumba here? Mhando yemaruva? Chikafu chinonaka pane imwe nzvimbo yekutengesa yakaisvonaka kana burger anokurumidzira pane zvokudya zvinokurumidza kudya? Kugadzirisa iyo leaky faucet kana kusununguka kwemasuo?
Hazvina basa kuti chii chinoratidza mutsa - chinhu chinokosha ndechokuti wako wako anoziva kuti anokoshesa - kuti iwe unoziva zvaanoda uye zvaunoda uye kuti wakagadzirira kupa izvo usina kubvunzwa.
Ichi chiedza chekunzwisisa uye chido chokupa ndicho chinhu chinokosha kumhuri yakanaka, uye pakupedzisira, kuva nezvinhu zvako zvaunosangana nazvo.
Tora Mutoro Wako
Kunzwisisa kuti iwe uri muukama hukama newawakaroorana naye, kugoverana zviitiko - chikuru kana chiduku-uye kuvaka upenyu pamwechete. "Patinenge tine tarisiro yokuti murume kana mudzimai anotitiza, tinozvigadzirisa isu, nokuti hakuna munhu anogona kugutsa mumwe munhu," anodaro Mark Altrogge, mufundisi wekereke yeIndiana, uye muumbi wehutano hwehutano. Blazing Center. "Kutarisira kuti mumwe munhu anogona kugutsa zvatinoda ndekukumbira zvakawanda kune ani zvake."
Zvinotarisirwa "vaurayi," anodaro Altrogge, achitsanangura kuti vanhu vose vanokanganisa, uye vane zvido zvavo uye zvido zvavo. Izvozvo hazvigone kuchinja - mumumwe wako kana mumwe munhu. "Usatarisa paunoda mudzimai wako kuti achinje," Altrogge anoti. "Tarisa kunzvimbo yaunoda kuchinja uye usava nezvinodiwa nemumwe wako kana iwe unotarisira, uzviise iwe pachako."
Robert Fulghum, mubhuku rake rekare, "Zvose Zvinodikanwa Kuti Ndizive Ndakadzidza muKindergarten," akatsanangura zvakajeka mune mamwe emitemo yake yekutanga: kugovera zvose, akabata maoko uye pamwe chete. Kana mumwe wako achiziva kuti iwe unomutarisira uye uchange uine iye nokuda kwezvinhu zvikuru uye zviduku, anowanzoita kuti adzokere zvakare. Kuva nemafungiro ako epfungwa zvinosangana nekutanga nekugovana uye kutarisira mumwe wako. Munhu anonzwa aidiwa, anotarisirwa uye anokoshesa ndeyekukwanisa kuwirirana zvakare.