Nepo panic disorder uye generalized anxiety disorder (GAD) ichitaurirana zvimwe zviratidzo zvinotambudza, zvakadai sekuzvidya mwoyo zvakanyanya, zviri zviviri zvakasiyana uye zvakasiyana nemamiriro ehutano hwepfungwa.
Ngationgororei kusiyana kwakaita panic disorder neGAD mune zvakawanda. Kuwana zivo pamusoro pezviitiko zviviri zvehutano hwepfungwa zvinogona kuva danho rokutanga kuzvibatsira iwe kana mudiwa.
Kunzwisisa Panic Dambudziko
Kudzokorora kutyisidzira kunokonzera chiratidzo chekutya chirwere. Izvo zvinotyisa zvinorwisana zvinoshandiswa nekunzwa uye kamwe-kamwe manzwiro ekutya, kutya, kana kutyisidzira, pasina kuvepo kwekunjodzi chaiyo.
Mukuwedzera, manzwiro aya anowanzosangana nevakawanda vasinganzwisisiki mupfungwa sezvakaita:
- C hest pain
- Kutya nekudedera
- Palpitations (somuenzaniso, "kuputika kwepakuvadza mwoyo" kana kuwedzerwa kwepfungwa yemwoyo)
- Hyperventilation kana kupera kwepfufu
- Kuwedzerwa kwekufukura
- Unhu uye kushungurudzika
- Kunzwa kwokucheka
Izvi zviratidzo zvenyama zvinowanzosangana nemafungo anokanganisa uye kutya. Somuenzaniso, munhu angave akavhiringidzika, anotya kuenderera mberi kana kuzvinzwa kubva kune chokwadi kana ivo pachavo.
Zviratidzo zvekutyisidzira zvinowanzoitika kamwe kamwe, chikwata mukati maminitsi gumi uye zvino chigumburwa. Zvisinei, kumwe kutorwa kunogona kuramba kwenguva yakareba kana kunogona kuitika mukukwirirana, zvichiita kuti zvive nyore kuziva kana kurwisa kumwe kuchiguma uye imwe inotanga.
Uyezve, kutya kunetseka kunowanzokonzera kunyanya kunetseka pamusoro pekuve nekumwe kutyisidzira kwekutyisa, kuumba hutsinye hunotyisa. Kutaura zvazviri, hazvisi zvisizvo kuti munhu awedzere kunetseka uye kutya kuti iye anokudziridza kuchinja maitiro mune tariro yekudzivisa imwe kurwiswa.
Izvi zvinogona kutungamirira kukurudzirwa kwe agoraphobia , umo munhu anodzivirira mamiriro ezvinhu kana mamiriro ayo anotya kutya kunotanga.
Agoraphobia inogona kunyanya kunetsa kupora uye inopedza kukwanisa komunhu kuita mumabasa ezuva nezuva.
Kunzwisisa Generalized Anxiety Disorder (GAD)
Chinhu chinokosha cheGAD ndechekuwedzera uye kunopararira kunetseka pamusoro pezviitiko zvezuva nezuva zvehupenyu. Izvi zvinonetsa kutora, uye munhu anoona pfungwa dzake dzinoshungurudza kuti dzisakanganisika.
Kunyanya kunyanya, kuitira kuti zviongorwe neGAD, kushushikana uye kuzvidya mwoyo zvinofanira kuramba zvichipfuura kwemwedzi mitanhatu uye zvinopindira nekushanda kwezuva nezuva. Mune mamwe mazwi, kune munhu ane GAD, kushungurudzika uye kuzvidya mwoyo zvinogona kutora, zvichiita kuti zviome kumunhu kuti apedze mabasa emabasa, kuchengetedza ukama hwakanaka, uye kuzvichengeta iwe pachako.
Chinonyanya kukoshesa kunetseka muGAD kazhinji kacho chakakomberedza hupenyu hwakawanda huripo, zvisingaenzaniswi nezvo panic disorder, iyo inotarisa apo chinotevera chinotyisa chichaitika. Somuenzaniso, vanhu vane GAD vanonyanya kunetseka nezvemari, basa remabasa, vana, hutano, nezvimwe zviitiko zvezuva nezuva.
NeGAD, munhu angave ane zviratidzo zvenyama, asi zvakasiyana nevaya vane chirwere chinotyisa. Mienzaniso yakajairika yezviratidzo izvi zvepanyama inosanganisira:
- Matambudziko okurara (somuenzaniso, kuoma kunowira kana kuramba uchivata)
- Kuneta
- Kushungurudzika kwemisungo
- Kusvibiswa
- Kusagadzikana
- Dambudziko rekucheka sezvinoita chirwere kana kusuruvara kunetseka
- Chronic headaches
Kubatana kwePanic Disorder, GAD, nezvimwe Mamiriro Ehutano hweMental
Zvinofanira kuonekwa kuti zvinogona kuva nekutya kwekutambudzika uye GAD. Mukuwedzera, hazvisi zvisizvo zvekunetseka kwekutya uye GAD kuti zvibatane nehutano hwemagariro sekuda kunetseka kwepfungwa, zvimwe zvinetso zvekuzvidya mwoyo sehukama hwevanhu , kana dambudziko rekushandisa zvinodhaka.
Kupfuurira kuomesa chifananidzo chacho ndechekuti zvirwere zvinogona kuenzanisa zviratidzo zveGAD kana panic disorder, zvakadai sechitachiona chisingaverengeki (chinonzi hyperthyroidism), chirwere chepfungwa, chirwere chemapapu, kana zvirwere zvepfungwa sezvakaita sitiroko.
Ichi ndicho chikonzero zvakakosha kutsvaga kutarisirwa kubva kune unyanzvi hwehutano hwehutano, kuitira kuti ugone kuvimbisa kuongorora kwakanaka uye kuongororwa.
Shoko Rinobva
Zviratidzo zvekutyisa chirwere uye GAD zvinogona kuvhiringidza, zvinosanganisira zvose hupenyu hwehupenyu nemabasa ezuva nezuva ehupenyu.
Asi nhau dzakanaka ndeyokuti kuburikidza nehutano hwehutano, huzhinji hwevanhu vane chirwere chinotyisa kana chirwere chinokonzera kushungurudzika chinokonzerwa nekugadzikana kunogona kuwana ruzivo rwakakura kubva kune zviratidzo zvavo-uye izvo zvisati zvaitika kuongororwa kwakaitwa uye kurapa kunotanga, zviri nani, maererano nekudzidza muJAMA .
Nezvo, kana iwe une zviratidzo zvekutya chirwere, GAD, kana zvose, taura nachiremba wako kana mumwe mupi wehutano. Dzimwe nguva kutanga nekusvika pane danho rakaoma zvikuru, asi iwe unogona kuzviita.
> Sources:
> American Psychiatric Association. "Kuongorora uye Statistical Manual yeMental Disorders, 5th,." 2013 Washington, DC: Munyori.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Kuongororwa uye kutungamira kwehutano hwehutano hwepenyika uye panic disorder muvanhu vakuru. Ndiye Chiremba weNzara . 2015 May 1; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Kubata kuzvidya mwoyo muna 2017: Kuvandudza kushandiswa kugadzirisa migumisiro. JAMA . 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.