Chii Chisiyana Pakati Pezvinetso Zvokuzvidya Mwoyo?
Kudarika-kunetseka mupfungwa kunetseka (PTSD) mamiriro ezvinhu anogona kuitika mushure mekunge munhu aona chiitiko chinotyisa chinosanganisira kutya kukuru uye kutyisidzira kwekukuvadzwa mumuviri kana kufa. Mienzaniso inosanganisira kurwisana nehondo, kurwisa zvepabonde kana njodzi dzinongoitika dzoga.
Munhu wacho angave asina kumboona chiitiko chacho pachake. Kuparidzira kushungurudzika kunonetsa, zvakadai sokufa kwepakuvamba kwomunhu kana kurwisa mumwe munhu, kunogona kuuya nezviratidzo. PTSD inogonawo kuitika kana munhu achinzwa pamusoro pezvimwe zvekutsvaga kwemumwe munhu, kusanganisira kudzidza nezvekufa kunorwadza kweshamwari kana nhengo yemhuri kana kuziva kuti mudiwa akaonekwa kuti ane chirwere chekuguma.
Vanhu vane PTSD vanowanzotambura nekubatana-kunokonzera kushungurudzika- kunokonzera kushungurudzika , kuora mwoyo uye nyaya dzekushandisa zvinodhaka. Hazvisi zvisingazivikanwi kuti munhu ane PTSD aonekwe nekutya chirwere. Zvisinei, chimwe nechimwe chine zviratidzo zvayo zvezviratidzo, chirongwa chekuongorora nekurapa. Kusiyana kwepanic disorder nePTSD kunogona kutsanangurwa nokuongorora zvinhu zvakasiyana-siyana:
1 - Zviratidzo
- Vanhu vane dambudziko rekushungurudzika vanoona zviratidzo zvepanyama zvinosangana nekutya kwekutya, zvakadai sekudedera, kuzununguka, kutuka, kuoma kunetseka, nekurwadziwa kwepfuva . Aya manzwiro ekufungidzira anogona kuoma kwazvo zvokuti munhu wacho angatenda kuti iye ari kurasikirwa nekugadzirisa, achiita mapenzi, kana kuti ane chirwere chakakomba chinokonzerwa nehutano hwemwoyo. Kune vanhu vane dambudziko rekushungurudzika, izvi zvinotyisa zvinogona kuitika zvakare uye kazhinji pasina kunyeverwa, izvo zvinogona kuita kuti munhu ararame mukutya nekuda kwekufungidzira kwekurwisa kwavo kunotevera.
- Zviratidzo zvePTSD zvinogona kugoverwa muzvikamu zvitatu :zve kuona chiitiko, kudzivisa mafambiro , uye kuwedzerwa kumutsa. Kudzo-kuona zviratidzo kunosanganisira pfungwa dzomukati, dambudziko, uye zvipfeko zvechiitiko chinotyisa. Kudzivisa maitiro kunosanganisira kutarisa chero chinhu chipi zvacho chinoyeuchidza nezvekutambudzika, kusanganisira pfungwa, nzvimbo, uye zviyeuchidzo zvinobatana nezvakaitika. Zviratidzo zvehupenzi zvinowanzoita kuti zvive nyore kutyisidzika, kusava nekufungisisa uye kusagadzikana kazhinji.
2 - Basa rekutyisidzira
- Kuti ave nehutano hwekutyisa chirwere , munhu wacho anofanira kutora nguva nenguva uye kurwisana kunokonzerwa nekutyisa. Kuvhunduka kunotyisa kune manzwiro ekutya kukuru kunze kwekuvapo kwehupenyu chaihwo. Kuvhunduka kunowanzotarisana nekunzwa kwepanyama, zvakadai sekuzorora, kuora mwoyo, nekudedera.
- Munhu ane PTSD anogonawo kuona kunzwa kwekunetseka, zvakadai sekushaya mwoyo, kupererwa kwemhepo , uye kupisa kunopisa. Zvisinei, kurwisana uku kunounzwa kuburikidza nekudzokororazve chiitiko chinotambudza kuburikidza nezviitiko zvakadai sezviroto, pfungwa, uye zvipfeko. Zviratidzo zvehupenzi zvinokonzerwa nePTSD, zvakadai sekuvhunduka mushure mekunge uchinzwa ruzha rukuru, zvinogona kukonzera kutya kwekutya.
3 - Kudzivisa Maitiro
- Kuva nekutya kusangana kunogona kuva chiitiko chinotyisa. Vanhu vane dambudziko rekushungurudzika vanowanzotya kungofunga nezvekuuya kwavo kuchauya. Izvo zvinotyisa zvekurwiswa kwemangwana zvinogona kuva zvakasimba zvekuti munhu anokura agoraphobia , kutya kwekutya kusangana kunenge kwakaoma kana kuti kunyadzisa kutiza. Munhu wacho achadzivirira nzvimbo dzaanotenda kuti kurwiswa kuchaitika uye kugadzira nzvimbo yakachengeteka, iyo inogadzirisa kusangana kwavo kune dzimwe nzvimbo dzavanofunga kuti havangarwisi.
- Vanhu vane PTSD vanoratidza zviratidzo zvakawanda zvokudzivisa . Vanowanzodzivirira nzvimbo, mabasa, pfungwa, kukurukurirana, vanhu uye zvimwe zvinokonzera izvo zvinovayeuchidza nezvechiitiko chinoshungurudza. Munhu angatova nekuyeuka kurasikirwa kwechiitiko chacho. Munhu ane PTSD anogonawo kuva kure kune vamwe, kurega mabasa, aone zvakaoma kuratidza huwandu hwemanzwiro uye kurasikirwa netariro nezveramangwana ravo.
4 - Kurapa
Nenzira yakanaka, pane maitiro akawanda ekurapa kwekutya chirwere, kusanganisira mishonga uye psychotherapy. Aya maitiro ekurapa anogonawo kubata zvakasimba PTSD. Kune makirasi akawanda emishonga inogona kushandiswa kugadzirisa zviratidzo. Kusarura serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ikirasi remakemikari anowanzogadziriswa kuti aderedze kuzvidya mwoyo, simba rekutyisidzira, uye hyperarousal. Benzodiazepines inoratidziro yemishonga inopesana nekufunganya iyo inorayirwa kuti iwedzere kuderedza.
Kugadzikana kwehutano hwehutano ( CBT ) inzira yakajairika yepfungwa inogona kubatsira kuderedza zviratidzo zvekutyisa chirwere kana PTSD. Semuenzaniso, kushandiswa kwezvinhu zvakagadziriswa inzira ye CBT inosanganisira kurapa-kutungamirirwa zvishoma nezvishoma mumamiriro ezvinhu anokonzera kuzvidya mwoyo. Munhu wacho anodzidza kugadzirisa kutya kwake mumamiriro ezvinhu aya kuburikidza nekugadzirisa maitiro. Nokuramba uchiita zvishoma nezvishoma nekuzorodzwa kuburikidza nekurapa, zvimwe zvinokonzera izvo zvakambokonzera kushungurudzika pakupedzisira hazvizokonzeri kukonzera kukuru uye kutya mumunhu.
Zvose zvinotyisa zvirwere uye PTSD dzine zviratidzo zvikuru zvinogona kubudirira kubudirira kuburikidza nekurapa kwakakodzera. Zvakakosha kuwana mishonga pakutanga kwechimwe chiitiko kuti kuderedze matambudziko ayo chirwere chichawedzera. Somuenzaniso, kuburikidza nekubata zviratidzo zvisina kunaka zvePTSD, kukura kwekutyisidzira kunogona kudziviswa. Uyezve, mikana yekuve agoraphobic inogona kuderedzwa nekugamuchira rubatsiro rwekutya kwekutengesa nekurwiswa kutanga.
Sources:
American Psychiatric Association (1994). Kuongororwa uye nhamba yehuwandu hwehutano hwepfungwa (4th ed.). Washington, DC: Munyori.
Cougle, Jesse R.; Feldner, Matthew T.; Keough, Meghan E.; Hawkins, Kirsten A.; Fitch, Kristin E. (2010). Kurwisa panorbid pakati pevanhu vane posttraumatic stress disorder: Masangano nechinotyisa chechiitiko chinotarisana nhoroondo, zviratidzo, uye kuora mwoyo. Nyaya Yezvokuzvidya Mwoyo, 24 (2), 183-188.
Marshall-Berenz, EC; Vujanovic, AA; Zvolensky, MJ (2011). Zvinyorwa uye zvinopindirana zvinokonzerwa neine nonclinical panic kushungurudza nhoroondo uye kushungurudzika kwekutambudzika maererano nehutano hwePTSD hutsinye. Zvinyorwa Zvokuzvidya Mwoyo , 2 (2), 185-191.
Preston, John D., O'Neal, John H., Talaga, Mary C. (2010). Handbook of clinic psychopharmacology yevanoropa, 6th ed . Oakland, CA: New Harbinger Publications.
Silverman, Harold M. (2010). Piritsi bhuku . 14th ed. New York, NY: Bantam Mabhuku.