Tsvaga kana iwe une zviratidzo nezviratidzo
Ndechipi tsanangudzo yekuzvibata-kutora maitiro? Muchidimbu, chiito ichi chinoreva maitiro ekuita zvinhu zvinogona kuve zvinokuvadza kana zvinotyisa.
Chikonzero nei vanhu vachitora chikamu mumatambudziko-kutora maitiro
Tichifunga kuti tsika yekuzviisa pangozi inogona kuva nengozi, vamwe vanhu vanoshamisika kuti sei munhu angatora chikamu mukuzvibata kwakadaro. Kune rumwe rutivi, mufambiro wakadaro unoisa avo vanopinda mairi nenzira inokuvadza, asi, pane imwe, inopa vatori vechiitiko mukana wekuona zvinoguma zvavanoona sezvakanaka.
Njodzi-kutora mafambiro akadai sekufambisa nekutsvaga kana kushandisa muzvinhu zvinoshandiswa , semuenzaniso, zvinogona kutungamirira kumatokari emotokari kana kuwedzeresa, maererano. Asi, vanogona kuuya nemafungiro akanaka munguva iyo. Izvi zvinosanganisira kufara kwekufambisa kwekutsvaga kana kuti yakakwirira inobva mukushandisa zvinodhaka.
Mienzaniso yengozi-Kutora maitiro
Kuwedzera kune mienzaniso iri pamusoro apa, kutora matambudziko kunosanganisira kuita zvepabonde nevasingazivi, kazhinji vasina kudzivirira zvirwere zvinotapuriranwa pabonde kana pamuviri usina kurongwa. Njodzi-vanotorawo vanofarirawo kubhejera, kazhinji vachirasikirwa kupfuura zvavanogona kuita. Vanhu ava vanogonawo kutora chikamu mumitambo yakanyanyisa kana kuita zvekuvaraidza.
Kunyange kana vanhu vanotengesa mungozi vachiita mumitemo yakawanda, yakadai sokunwa kana kusvuta fodya, vanoisa upenyu hwavo panjodzi, sezvo kufa kunobatanidza nemitemo iyi yakakwirira kudarika kufa kunoshandiswa nekushandisa zvinodhaka zvisina kunaka. Asi vanotengesa pangozi vanowanzorega kusava nemigumisiro yezviito zvavo.
Ndiani Ari pangozi yekutengesa-kutora maitiro?
Imwe tsvakurudzo inoratidza kuti varume vanowanzowedzera kuva vagozi-vanotora kupfuura vakadzi. Asi vose varume nemadzimai vanotengesa ngozi vanotora humwe unhu hunhu, hwakadai sekutsvaga kutsvaga, kushungurudza-kuvenga, uye kushamwaridzana, chimwe chidzidzo chinowanikwa.
Genetics inobatsirawo pakuita nengozi-kutorawo.
Mamwe mapatya akaparadzaniswa pakuberekwa, somuenzaniso, anowanzotanga kuzviisa pamatambudziko-kutora maitiro papamusoro. Testosterone inoratidzika kuti inotorawo basa, saka ndechikonzero nei kune kusaenzana kwepabonde pakati pevanhu vanogona kutora mukana wekutora maitiro.
A 2012 kuongororwa 395 veterani vehondo nePTSD vakawana kuwirirana pakati pechiito-kutora maitiro uye chirwere. Mukuwedzera kune zvakataurwa pamusoro apa zvinotyisa, zvipfeko nePTSD zvine simba rekushandisa zvombo zvehondo, zvinogona kuisa upenyu hwavo pangozi. Vanhu vane PTSD vakatova vakapona mumamiriro ezvinhu ane ngozi uye maitiro ekuita nengozi vangaita kuti vanhu vakadaro vaone kuti vane humwe hutungamiri pamusoro pemamiriro avo ezvinhu pane izvo zvakavatungamirira kuti vawedzere PTSD.
Kubatsirwa
Kana iwe ukazviwana uri kurarama nePTSD nekuita zvinhu zvinokuvadza zvakadai sekushandisa zvinodhaka, zvepabonde zvisingazivikanwi kana kubhejera, inguva yekuwana rubatsiro. Kuita njodzi kunogona kukonzera kukuvadza mumuviri, kuita kuti iwe uite chirwere chepabonde kana kutungamirira kurasi yemari yausingazogoni kubva kunze kwekusimudza zvakasimba.
Hazvina kuchenjera kutamba nehupenyu hwako nenzira iyi. Mumwe mupfungwa ane ruzivo rwekurapa varwere vane PTSD anogona kubatsira. Iwe unogonawo kuwana boka rekutsigira kuvanhu vane PTSD kana kuti vimbise kune shamwari yepedyo kana nhengo yemhuri iyo inogona kuedza kuita kuti iwe uzvidavirire kana iwe uchinzwa chido chekuita mungozi ine ngozi.