Kufunganya kuti ungadzivisa sei kudzivisa? Vanhu vazhinji vari. Vazhinji vedu takazviwana isu tichiisa zvinhu uye tichizviona isu tichizviita, sekunge kubva kune maonero eomunhu ari kunze ari kutarisa, zvishoma pane imwe nguva kana imwe. Apo patinogona kutora mamwe mapurogiramu ane gusto, mamwe mabasa anotibvumira kuti tive nekuoma mitezo ne inertia, kutarisa nzira dzedu dzemazuva ekupedzisira (kana kutipfuura nesu) sezvatinoshamisika kuti tingamanikidza sei kuti tifambe mberi.
Kana izvi zvichitinhira zvakajeka, ndine rubatsiro! Nguva inotevera paunozviwana uchirwisana nekuzvidzivirira, iwe uchava nezvimwe zvishandiso parutivi rwako. Verengai mazano gumi pamusoro pekuti ungamisa sei kudzivisa.
Ramba Uchinyatsotadza Mukutarisa
Kunyange zvazvo kusazorora kwose kunouya kubva pakutendeseka, izvi zvinogona kuva chikonzero. Funga nezvazvo: paunenge uchirega kutendeseka kuchibata, iwe unogona kurega mapurogiramu ave makuru zvokuti unotya kutanga. Iwe unogona kunge uri pakunzwira tsitsi. Kana iwe ukazviwana uchidzivisa kunze kwekutendeseka, iwe unogona kuzvibatsira iwe nokuzorodza mitemo yako. Shandura 'zvakanaka' uye shanda nzira yako kusvika ku'kukuru 'kana iwe une nguva nesimba. Usarega chinangwa chekutendeka chichikuchengetedza kubva pakutanga!
Ona nyaya ino pane zvakawanda pamusoro pokukunda kukanganisa.
Tsvaga Zvinhu Zvokukurumidza Zviri Nzira
Dzimwe nguva, iyo yakareba-yakareba ku-inongedzo inogona kukutyisidzira kuti uzvidzivirire; zvinhu zvose izvo zvinoda kutarisa zvinogona kukupedza simba reunoda kuti utange.
Imwe inobatsira "nzira yekurega kudzivisa" chinangwa ndechekuita urongwa hwezvinhu zvaunoda kuti uite, uye ona kuti nguva imwe neimwe inofanira kutora yakazadzikisa sei. Sezvaunoongorora urongwa, tora chero chinhu chinogona kupedzerwa mumaminitsi mashanu kana pasi, uye ita izvozvo pakarepo. Izvi hazvikwanisi kupfupika yako ku-kuita nheyo nokukurumidza, asi inogona kukusimbisa iwe paunenge waisa zvinhu zvacho.
Inokuitawo kuti utange munzira yakarurama kuti upedze zororo.
Tora Zvidiki Zvidiki
Kuparadzanisa zviito zvakakodzera zvekudzivirira kusvika kumatanho mashomanana inzira inonyatsozivikanwa uye inobudirira yekudzivisa. Zvinogona kunge zviri nyore kutanga kutarisa purojekiti yaunoziva kuti iwe unokwanisa kupedzisa nekukurumidza, uye kana watora matanho mashomanana ekutanga munzira, unogona kuramba uchifamba nyore nyore uye uchienderera mberi kusvikira wapedza. (Sezvaunopedzisa danho rimwe nerimwe, iwe unogona kunzwa uchiwedzera simba uye uchikurudzirwa kupedzisa mamwe.) Chimwe chinhu chinokosha ndechokuti matanho acho ave mafupi, sekrete, uye agadzike purogiramu yako. Matanho maduku anotungamirira kukunda kukuru!
Verenga Zvakawanda Pamusoro Pokugadza Uye Kuzadzisa Zvinangwa.
Zvikomborere Iwe pachako
Sezvaunopedza chimwe nechimwe chezviito zviduku izvi, pfungwa yekugutsikana uye kubudirira iwe unofunga kunogona kuva mubairo wayo, uye unogona kugadzira chikonzero chaicho chokuramba uchienda kune rimwe danho rinotevera. Zvisinei, dzimwe nguva unogona kubatsirwa nemamwe mubairo. Mune zviitiko izvi, unogona kuzvikwidziridza mberi nekuisa zvikomborero zvishoma kune imwe neimwe yemaitiro ako maduku, kana mubairo mukuru apo iwe unopedza zvishoma. Enda kumabhidhiyo, femberera zviitiko zvakakura neshamwari, ita zvinhu zvaunofarira kana wapedza mabasa ako. Iwe unogona kunge uchitya basa racho pachako, asi kurapwa kune rumwe rutivi kunogona kukukurudzira iwe kutanga!
Pano Ndeimwe Inofadza Nzira Dzokuzvipa Mubayiro Uye Bvisa Kushungurudzika.
Ita Zvinhu Zviri nyore Kutanga
Apo basa rinonzwa rakanyanya kudarika, kazhinji nokuti tinokonzera kuti isu tinokwanisa kuigadzirisa. Imwe nzira yekuvaka kuzvidzora ndeyokugadzirisa zvikamu zvakaoma zvebasa pakutanga. Izvi zvinogona kukupa kukurudzira nenzira mbiri: kutanga, sezvaunopedzisa mabasa akaoma, basa rinogona kunzwa risinganyanyi kunetseka, uye zvingava nyore kumira kudzivisa iwe paunopedzisa; chechipiri, kana zvikamu zvakaoma zvebasa zvapera, iwe uchasiyiwa nebasa rakawanda rekuita, naizvozvo mamwe mabasa acho maduku uye angaita seanoita kuti ave nyore. Munzira mbiri mbiri, chivimbo chako chinogona kukura nekutora zvikamu zvakaoma zvebasa pakutanga.
Kana Kuti Ita Zvinhu Zvakaoma Kutanga
Kana uchiziva kuti iwe unogona kuita basa riripo, asi iwe unongotsika apo iwe unofunga nezvebasa rinobatanidzwa, zviponese zvimwe zvinetso uye usarudze zvikamu zvisingafadzi kana zvakaoma zvebasa pakutanga. Kungofanana nekukurumidza kubvisa bhanhire, iwe uchawana chikamu chisina kunakidza chebasa racho kubva munzira, uye uzvichengete iwe kushungurudzika kwose kunobva mukutya uye kuidzivisa usati warega kugadzirisa uye wozviita chero zvakadaro. Usawedzera nguva dzose izvo zvinonetsa! Ita zvikamu zvakaoma kunze kwekufamba, uye mamwe mabasa acho achava nyore nyore kuita.
Iva An Optimist
Imwe nzira yekurwisana nayo-kusava nechokwadi iyo inowanzoita kuti tisazvidzivirira ndeyokutanga kufungisisa zvakafanana nechechi yepamusoro tariro: kurisa zvakanaka uye kuderedza zvikamu zvisina kunaka zvebasa uye iwe pachako. Tarisa zvakanyanya kuti sei iwe unganzwa kuti haugone kuita basa iri, uye kupikisa maonero aya nekushingairira kutarisa zvikonzero zvaunogona: simba rako, zvigadziro zvako, uye kubudirira kwako - mabasa akafanana iwe wapedza kubudirira munguva yakapfuura. Fungisisa zvakanyanya kuti nei uchigona kuita izvi, uye zvishoma pane nei iwe uchifunga kuti haugone.
Read More On How To Think Like An Optimist
Rega Zviedzo Zvako Zvikufukidze Iwe
Hazvina kumboitika kuti terevhizheni inoratidzika sechindikoka kwandiri sepandinenge ndichidzivisa uye ndichidzivisa basa guru. Zviratidzo zveTV, kukurukurirana neshamwari, kuvhara-kamwe-kamwe zvinhu izvi zvinogona kunzwa zvisingagoneki! Ndine chokwadi kuti unogona kurondedzera. Paunenge uchishamisika kuti ungadzivisa sei kudzivisa, chikamu chemugadziro chiri kutarisa iwe muchiso: tarisa zvinhu izvi zvinouya sezvipingamupinyi zvinoedza, uye uzvishandise semubairo pane! Ingozviudza kuti chero zvaunenge uchida kuita, unogona kuva mubairo wako webasa rakanyatsoitwa kana wapedza chikamu chebasa rako. (Ona ganhuro # 3, pamusoro.)
Shandisa Simba Rako Nokuchenjera
Wakambocherechedza here kuti une simba rakawanda pane dzimwe nguva dzezuva? (Ndizvo zvinowanzoitika mangwanani-ngwanani.) Kubata zvinhu izvo zvinowanzowira chido chekudzivisa panguva idzi "mahwindo emafashamo" anogona kukubatsira kuti uwedzere kubudirira, unogona kuita kuti basa racho pachako rive nyore, uye rinogona kukubatsira kuti urege kunonoka zvikuru nyore. Kwemazuva mashomanana anotevera, cherechedza apo nguva idzi dzepamusoro-simba dzezuva ndezvenyu. Zvadaro ibva mabasa akaoma apo iwe unenge uchinetseka pamagumo ezuva, uye shandisa simba rako pamabasa ako akaoma kana iwe uine huwandu hwahwo.