Ndeipi tsanangudzo yechipiri yekunzwa? Tsvaga kuti sei mafungiro aya uye nei vanhu vane mushure mekutambudzika kunetseka kwepfungwa (PTSD) nemamwe matambudziko ehutano hwepfungwa vanotambura kwavari.
Tsanangudzo
Secondary emotions manzwiro ezvinoita kune mamwe manzwiro. Somuenzaniso, munhu anganyara semugumisiro wekuzvidya mwoyo kana kusuruvara.
Muchiitiko ichi, kuzvidya mwoyo kwaizova mafungiro makuru apo kunyadziswa kwaizova manzwiro echipiri.
Secondary manzwiro anowanzokonzerwa nekutenda kwatinoita pamusoro pokuva nemamwe manzwiro. Vamwe vanhu vanogona kutenda kuti kuva nekuzvidya mwoyo kana kusuruvara chiratidzo chekushaya simba kana kutaura chimwe chinhu chisina kunaka pamusoro pavo sevanhu. Nokudaro, pose apo manzwiro aya ane ruzivo, pfungwa idzi dzinouya, izvo zvinoita kuti zvidzidzo zvechipiri zvivepo. Nokuti vanhu vane PTSD vanowanzosangana nemanzwiro asinganzwisisiki akadai sokuzvidya mwoyo, kutsamwa , kana kutya , ivo vari pangozi yekutarisana nemanzwiro echipiri.
Kuchinja Kwezvaunotenda Pamusoro Pekunzwa
Sezvo pfungwa dzechipiri dzinowanzobva mukutenda kwevanhu, kushandura zvinotendwa kunogona kubatsira kuderedza pfungwa dzechipiri. Vamwe vanhu vanokura vanonzwa kuti vakomana havachemi kana vasikana vasingatsamwi.
Mhangemutange inogonawo kuita basa umo mamwe manzwiro anonzwisisika. Mumwe munhu mutema angave akakurira kunzwa kuti haafaniri kutsamwa, zvimwe angavhundutsa vanhu.
Mumwe mukadzi wekuAsia America angatarisirwa kuzvibata nenzira isina kufanira nekuda kwemadzinza akasarura pamusoro pezera rake uye zvevakadzi pamwe chete. Somugumisiro, vanhu ava vanogona kunzwa vasinganzwisisiki vachiona izvo zvinonzi taboo manzwiro uye vanozvirova ivo pachavo pavanoita. Therapy inogona kubatsira vanhu vakadaro.
Kurapa Kwingabatsira Sei
Mukurapa, varwere vanogona kudzidza kungonzwa manzwiro avo pasina kutongwa.
Vanogona kudzidziswa kuti hapana manzwiro kana manzwiro mafungiro akaipa. Vanogonawo kudzidziswa kukosha kwese manzwiro, kunyange izvo zvingaita kuti vasava nehanya, zvakadai sekutsamwa kana kusuruvara. Uyezve, chiremba anogona kuratidza migumisiro yakaipa iyo inomuka apo vanhu vanoedza kuchengetedza manzwiro evanhu , zvakadai sekutendeukira kune zvinodhaka, doro kana zvokudya kune-mishonga.
Mukurapa, vanhu vane PTSD nemamwe mamiriro ezvinhu ehutano hwepfungwa vanogonawo kudzidza nzira dzakanaka dzekutarisana nemanzwiro anoita kuti vasave vakagadzikana sekuita muviri, kudya zvakanaka, kuparidzira, kufungisisa, kurara zvakakwana, nekusimbisa kushushikana kwavo mupfungwa. Nokuita maitiro ekufunga, munhu anogona kudzidza kungocherechedza mafungiro avo nemanzwiro uye oziva kuti manzwiro akadaro achapfuura.
Wrapping Up
Kana uine PTSD kana imwe hutano hutano hutano uye unonzwa uchinetseka nehana yechipiri, zvakakosha kuwana rubatsiro. Kuedza kudzivisa manzwiro akadaro kana kuzvidzora-kurapa kuti uvhare iyo kunogona kutungamirira kuzviito zvinokuvadza uye maitiro.
Munharaunda iyo yakareba kwenguva yakareba yakanyarara, mhando dzakasimba dzinopisa dutu risina chinyama, zvinogona kuva nyore kutenda kuti iwe wakaneta kunzwa manzwiro evanhu vanotaura kuti vanoita sevasina simba.
Muzvokwadi, iwe hauna kupera; iwe uri munhu. Kutya, kutsamwa, uye kushungurudza kwenguva refu zvave zviri chikamu chechiitiko chevanhu uye nguva dzose chichava.