Chikamu-based based therapy nzira inogona kuva yakanaka pakurapa chirwere ichi
Vamwe vashandi vehutano hwepfungwa vanoita kuti kusiyana pakati pekuongororwa kwemazuva ekupedzisira kunetseka kwepfungwa (PTSD) uye yakaoma PTSD, inozivikanwawo seC-PTSD.
PTSD yakaoma vs. PTSD
Zviratidzo zvePTSD zvinoshanda zvakanaka kune vanhu vakambova nechiitiko chakaoma kana chenguva pfupi chakaipa , sechiitiko chemotokari , njodzi yemhuka , kana kubatwa . Asi, havasi kushandisa nguva dzose kune avo vakawana zviitiko zvisingaiti, zvakadzokorora, kana zvinogara kwenguva refu, zvakadai sekuita zvepabonde ne / kana kushungurudzwa mumuviri, chisimba chemhuri, kana kutapwa (somuenzaniso, kuva musungwa wehondo yehondo kana musasa wevasungwa).
Mune zviitiko izvi, zviratidzo zvePTSD hazviiti sezviri kurondedzera zvakakwana kukuvadza kwepfungwa, matambudziko emanzwiro , uye kuchinja maonero anoita vanhu pachavo uye nyika inotevera kusagadzikana kusingaoneki.
Nokudaro, vamwe vashandi vehutano hwepfungwa vanotenda kuti tinofanira kufananisa pakati pehutano hwePTSD hunovapo kubva kune zvisingaperi, zviitiko zvinogara kwenguva refu, uye rudzi rwePTSD runokonzerwa nezviitiko zvenguva pfupi.
Nezvo, kuongororwa kwe "Complex PTSD" kunoreva kuiswa kwezviratidzo zvinowanzotarisana nechiitiko chisingaperi chinoshungurudza.
Zviitiko Zvinobatanidzwa kuC-PTSD
Zviitiko zvinotyisa zvinowanzobatana neComplex PTSD zvinogara kwenguva refu uye zvinowanzobatanidza humwe hutano hwomumuviri kana hwekunzwa, zvakadai sehutano hwepabonde uye / kana kushungurudzwa mumuviri kana chisimba chemhuri . Mune mhando idzi dzezviitiko, munhu anenge atambudzwa ari pasi pekutonga kweumwe munhu uye haakwanisi kupukunyuka nyore nyore.
Zviratidzo zvePlexD Complex
Izvi zvinotevera zviratidzo zvinobva pakusangana nechiitiko chisingaperi chisingakanganwiki apo munhu ainzwa akatapwa:
- Kushungurudzwa Kwemitemo Matambudziko
Vanhu vane Complex PTSD vane matambudziko ekugadzirisa manzwiro avo. Vanogona kuva nekuora mwoyo kwakanyanya , pfungwa dzekuzviuraya, kana kuti vane matambudziko ekudzora kutsamwa kwavo.
- Kuchinja Mukuziva
Kutevera kusangana nechiitiko chinotambudza chisingaiti, munhu angazvidzora kuyeuka kwechiitiko chinoshungurudza, ruzivo rwekutsvaira, kana ruzivo rwekuparadzanisa . - Kuchinja Kwokuti Munhu Anozviona Sei
Zviratidzo munharaunda iyi zvinosanganisira manzwiro ekushaya rubatsiro, kunyadziswa, kushaya mhosva, kana kunzwa kunodzivirirwa uye kwakasiyana nevamwe. - Kuchinja Kwakaitwa Vanokuvadzwa Kuona Mutambudzi
Munhu ane Complex PTSD anganzwa sokuti haana simba pamusoro pomutadzi (mutambudzi ane simba rakakwana muhukama). MuKutevedzana kwePTSD, vanhu vanogonawo kunyanya kufambidzana nehukama hwavo nemunhu anokanganisa (somuenzaniso, nguva dzose pfungwa dzekuda kutsiva). - Kuchinja Muhukama Hwako
Zviratidzo izvi zvinosanganisira matambudziko nehukama, sekuzviparadzanisa kana kusavimbika kune vamwe. Cherechedza kuti izvi zvakajeka kubva kumuganhu wehutano hwehutano (BPD), pakuti munhu ane Complex PTSD anowanzozviparadzanisa, kunze kwevanhu vane BPD vanoita hukama husina kugadzikana hunogona kushamisa uye husinganzwisisiki. - Kuchinja kwekuti Munhu Anofunga Sei Nyika
Vanhu vanoratidzirwa kune zviitiko zvisingaperi kana zvinowanzoitika zvinogonawo kurasikirwa nekutenda mumunhu kana kuva nepfungwa yekusava netariro pamusoro remangwana.
Kuwana Rubatsiro Rwakakwana PTSD
Mishonga yePTSD nezvimwe zvinetso (semuenzaniso, Dialectical Behavior Therapy ye borderline personality disorder ) inogonawo kubatsira munhu ane Complex PTSD.
Izvo zvichitaurirwa, sezvenyanzvi dzichiri kuramba dzichidzidza Complex PTSD, kune tsvakurudzo yesayenzi inobatsira chirongwa chakasiyana-siyana-based treatment. Iyi nzira yekurapa inosanganisira zvikamu zvitatu:
- kuvandudza unyanzvi hwokuzvibata
- kugadzirisa nekudzokorora zviitiko zvinotyisa
- kukurudzira kubatanidzwa zvakare munharaunda yehupenyu
PTSD yakaoma inogona kuva chikonzero chinokanganisa, asi kune mazano anobatsira anokwanisa kugadzirisa kusagadzikana uye kusagadzikana kwematambudziko evanhu akare.
Kana iwe wakambosangana nechiitiko chisingaperi chisingakoshi, zvinokosha kutsvaka rubatsiro. Iwe unogona kudzidza zvakawanda nezve Complex PTSD kubva kuNational Centre yePTSD.
> Sources:
> Cloitre M., et al. (November 2012). II ISTSS nyanzvi yekubatanidza kurapa mazano ekurapa kwePTSD yakaoma kuvanhu vakuru .
> Cloitre M, Garvert DW, Weiss B, Carlson EB, Bryant RA. Kusiyanisa PTSD, Complex PTSD, uye Borderline Personality Disorder: A latent class analysis. Eur J Psychotraumatol. 2014 Sep 15; 5.
> United States Dhipatimendi reVeteran Affairs. PTSD: National Centre yePTSD: PTSD yakawanda.