Top 10 Zvinoratidza Mwana Wako Ari Kuyaruka Ari panjodzi yekupisa

Nzira Yokubatsira Nayo Kushushikana Kwako Mudiki

Mwana wenyu ari kuyaruka ari kupisa here? Unotenda kana kwete, zvinogoneka. Chikoro chesekondari, mitambo, zvimwe zvekudzidzira mabasa, shamwari, mukomana / musikana shamwari, hutano hwemagariro evanhu, uye mhuri yose inoda nguva uye kunyatsoteerera kubva kumwana wako. Zvakanyanya kudaro, kuti aigona kunge ane zviratidzo zvekunetseka kana kuwedzera.

Vechiri Kuyaruka Vanokanganiswa Nepfungwa

Mukutsvaga kwevanhu vakuru nevechiri kuyaruka vachiitwa paIndaneti vachishandisa Indaneti vachinyorwa neAmerica Psychological Association neHarris Interactive Inc., Teen vakadzoka kunetseka kwepakati mukati megore rechikoro zvakanyanya kudarika izvo zvavaidavira kuti zvine utano (5.8 vs. 3.9 pane imwe nhamba 10 ).

Ivhareji inotaura kudzvinyirira kwevanhu vakuru yaiva 5.1 pane imwe nhanho yematanho gumi, ichiratidza kuti mafungiro evechiri kuyaruka anokwikwidza avo vevanhu vakuru.

Mukutsvaga, mhinduro yakaratidza kuti:

• 31% yevaduku vanonzi vanonzwa vachinetseka
• 30% yevechiri kuyaruka vakarondedzera kunzwa vaora mwoyo kana kusuruvara semugumisiro wekutambudzika
• 36% yevaduku vanonzi vanonzwa vakaneta
• 23% yevaduku vanonzi vanokwidza kudya kudya nekuda kwekunetseka

Kushungurudzika Kunoita Kuti Ude

Burnoutis mamiriro ekugadzikana asingagumi anokonzera kupera mumuviri uye mupfungwa, kuora mwoyo, simba, kushungurudzika uye kusakwanisa kuita zvakasanganisira kusanzwa kusagutsikana.

Kunyange zvazvo vakawanda vari kuyaruka vanopinda mumamiriro ezvinhu anokonzera kushungurudzika uye kushungurudzika, kusagadzikana kusingaperi uye kukonzera kushungurudzika kunogona kukonzera kuora mwoyo, maitiro ane utsinye kana kuti kuzviuraya. Vamwe vechidiki vanogona kutora kurwisana, kunwa uye kusvuta kana zvimwe zvinetso zvinokuvadza mukuedza kutsungirira uye kubata nemanzwiro avo ekutambudzika.

10 Zvinoratidza Mwana Wenyu Ari Pangozi Yokupisa

Pano pane zviratidzo gumi zvekutsvaira iwe unofanira kunge uri kutarisa:

1. Kuora mwoyo. Iye haadi kuita chero chinhu, haana kukanganisa zvinhu zvaanoda kuzviita, uye akaderedza pfungwa kana kubudirira kana achiita zvinhu.
2. Kufunganya. Mwana wako ari kuyaruka ari kunzwa kushungurudzika kwechikonzero chisingazivikanwi kana kuita zvakanyanya kufunganya. Kukundikana kwekuzorora, kana kusasarura zvakanaka (kuva nehope, kusazorora, nezvimwe) zvose zviratidzo zvekuzvidya mwoyo.

1. Kunyunyuta. Mwana wako ari kuyaruka ari kutambura nekushaya hope kana asingakwanisi kurara usiku kana kuti akamuka uye haakwanisi kudzokera kunorara.
2. Madyiro. Mwana wako ari kuyaruka ari kudya kana kudya pasi-zvose zviri mhinduro yekusimudzirwa.
3. Maitiro Emotion. Mwana wako ari kuyaruka achizvipira kuita zvido, kupfuura zvinowanzoitika, uye ari kuratidza zviratidzo zvekusagadzikana mupfungwa (kunyanya kutsamwa, kutya kana kusuruvara), kupfuura zvinowanzoitika.
4. Physical Pain. Mwana wako ari kuyaruka ari kurwadziwa nemutsipa kana kumashure.
5. Periods inoshaya. Utano hwakawanda hunogona kukonzera mwanasikana wako achiri kuyaruka kuti afunge kumwedzi kwake, kushungurudzika kungava chimwe chikonzero.
6. Health Issues. Mwana wako ari kuyaruka ari kunyunyuta nezvemuchepa wepamu, chizuru, kuoma kwehuro uye muromo.
7. Nervous Behavior. Mwana wako ari kuyaruka ari kuita hyper, ane kushungurudzika mupfungwa kana kuchenjerera kusinganzwisisi kuhupenyu hwake (kusanganisira inzwi rakanyanyisa kana kuti kuseka kunetseka).
8. Risky Behavior. Kuwedzera maitiro ekutora njodzi kunogona kuva chiratidzo chekutsvaira. Semuenzaniso: kusvuta, kunwa doro, kuedza zvepabonde kana zvinodhaka dzimwe nguva kunongedzera kune zvinetso zvakadai sekutsvaira.

Maitiro Aungabatsira

Vabereki vanogona kutanga kubatsira nekuve kunzwisisa kumatambudziko anotarisana nevechiri kuyaruka. Nekutungamirirwa kwakakodzera uye nguva, mwana wenyu ari kuyaruka anogona kudzidza kukunda kushungurudzika uye nyaya dzakabatana, ichi ndicho chikonzero zvakakosha kutsvaka rubatsiro rweanyanzvi akadzidziswa semupi wezano wekutungamira kana mupfungwa wepfungwa.

Kutsigira kwakanakisisa uye dzidzo yehutano (pazvikoro zvose, pamba uye kumunharaunda yemunharaunda) zvichaita kuti urege kupedzisira uchinetseka uye unhu hwakanaka hwemwana wako.

_Sources:

_{American Psychological Association. Vechiduku vanoshushikana nevevakuru . Yakasvika 23 March 2013.}

_{Psychology Nhasi. Izvo Zvinotaura Tale Zviratidzo Zvokutsva ... Une Zvako Here? Yakasvika 23 March 2013.}