Nzira yekuwana sei muongorori akakodzera we borderline personality disorder
Kana iwe uri kurwara nechirwere chepfungwa se borderline personality disorder (BPD), kuwana mushandi akakodzera kunokosha kune utano hwako uye hukama. Haisi nyanzvi dzose dzepfungwa dzinokwanisa kurapa BPD uye iwe haufaniri kuvhara newaini yekutanga wehutano waunosangana naye. Zvakakosha kuti urambe uchitsvaga munhu akakodzera anogovera zvinangwa zvako zvekurapa, sezvaunenge uchishandisa nguva yakawanda nemunhu iyeye.
Unhu Hwokutsvaga mune Murapa
Paunenge uchitsvaga murapi akakodzera, aya maitiro mashomanana kuti uchengete mupfungwa:
- Yakasimbiswa
Kana iwe ukakurumidza kutsvaga mutsvaga kutsvaga varapi, zviuru zvezvibereko zvichauya. Vamwe vevanhu ivavo vadzidzisi vehupenyu kana vadzidzisi vezvemhizha asi havana dzidzo yezvokurapa kana zvidzidzo zvehutano kuti vabate zvinetso zvakadai se borderline personality disorder. Zvakakosha kuti iwe usarudze unyanzvi ane chiremera kuti azviite oga, saka tsvaka mazita mushure mezita romunhu seLCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD kana MD. Vatongi vezvemagariro epfungwa nevanorwara vezvepfungwa vanotaura zvinyorwa zvavo mberi. Tsvaga murapi akadzidziswa " kutaura-therapy " uyo anewo ruzivo rwemishonga. Kunyange zvazvo MD iine mvumo chete inogona kupa mishonga, chiremba anozivikanwa anogona kuziva kukosha kwekurapa mishonga uye anogona kukutumira kuna chiremba akakodzera kana zvichidiwa.
- Kukurudzira
Kunyange iwe unogona kuva nekutya kwekushanya kwako kwekutanga kana maviri, mushonga wako haafaniri kuita kuti unzwe uchitya kana kutya. Pane kudaro, vanofanirwa kukupa imwe nzvimbo inonyaradza, inochengetedza uko iwe unokwanisa kubuda. Dhigirizi iye pachake haafaniri kunge ane kodzero kana kuti anozvideredza, asi achiita nekukurudzira. Paunenge uchitaura pamusoro pezvinenge zvisingagadzikane mune dzimwe nguva, iwe unofanira kugara uchinzwa uchigamuchirwa uye uchigamuchirwa panzvimbo yekunyadziswa kana kutongwa.
- Adaptable
Kunyange zvazvo vazhinji vanoongorora nezvepfungwa vane zvido zvavo zvekuchirapa zvakanakisisa, vanachiremba vakanaka vanoziva kuti mutengi wese ane zvido zvakasiyana.Achiremba haafaniri kuedza kukodzera muchengeti kumutsara wake wokudzidza. Mupi wezano akanaka anoshanda kuti aone kuti chii chinoshanda kumunhu mumwe nomumwe uye anogadzirisa zvidzidzo kumunhu iyeye.
- Wakangwara
Kana iwe uchangotanga kupa mazano, ungangodaro uchinetseka nezvekupinda muchiremba wako kunze kwemasangano ako. Kunyange zvazvo zvingaitika, mushandi akanaka achave akachenjera zvachose kana iye achisvika mukati mako pa Starbucks. Anofanira kuchengetedza zvakavanzika zvako uye wega wega sehukuru uye akupe ruzivo rwakananga pamusoro pezvaunogona kutarisira mumamiriro ezvinhu aya. Zvakakosha kuti iwe usapedzisira uchinzwa kusagadzikana pamusana pemusangano unobvumirana.
- Murangariro wakavhurika
Vamwe vanachiremba vachaita njiva-mukati iwe iwe nemafambiro ako maererano nekucherechedza kwako , panzvimbo pokukuona iwe kuti uri ani munhu akasiyana nevamwe. Kunyangwe kana uchibata ne-borderline person disorder, iwe unoda kuti chiremba akubvumira iwe kuva munhu wega uye usafunga kuti vanoziva zvose pamusoro pako.
- Zvakakodzera
Kunyange zvazvo mushonga wacho achifanira kunge akachinjeka uye anotaurika naye, zvakakosha kuti agare achichengetedza miganhu yakakodzera nevatengi vese. Panofanira kunge kusina zvipfeko zvepabonde kana kusavimbika, kwete zvipo zvebhizimisi uye hapana chinobaya zvinoita kuti unzwe usina kunetseka.
- Receptive
Murapi wako anofanira kunge akazarura mhinduro yako maererano nerapi uye kuti unoona sei kufambira mberi kwawakaita. Kurapa kunogona kuva kwakaoma dzimwe nguva uye iwe unogona kuora mwoyo neurongwa hwose. Nokutaura kuburikidza nenyaya idzi nemupi wezano, iwe unogona kuwana pfungwa iri nani yekuti iwe uri kuitei uye kuti zvii zvinotevera zvichave.
The Bottom Line
Nokutsvaga mutapi ane unhu uhwu, unogona kuva nechokwadi cheukama hunobatsira hwekurapa huchakupa rubatsiro, kutarisira uye kutungamirirwa iwe unoda. Nekutenda uye nhaurirano yakazaruka, unogona kuita zvakakosha mukurapa kwako.