Vakapukunyuka njodzi dzinongoitika dzoga, avo vanotambudzwa uye vanoregererwa, uye masoja avo vakaona hondo yakaipisisa pedyo uye munhu oga anoziva chokwadi zvachose. Hapana kushaikwa kwekutambudzika muupenyu. Zvingave zviduku zvishoma kana kushungurudzika kukuru, isu tose tinotsungirira matambudziko kune hupenyu hwedu. Kusiyana kwedu pakati pedu hakurevi mukutambudzika kwatinofanira kutitorera isu asiwo mune zvatinoita patinogogodza pamusuwo wedu.
Iwe unozviwana iwe uremerwa nemugove wako wakaita seusingadiwi muupenyu here? Kana iwe unoshingaira kubvuma kurwisana?
Resilience ndiyo kukwanisa kutsungirira matambudziko uye kushandisa zvinetso zvekusimbisa simba nekubudirira . Kuva nekugadzikana hazvirevi kuti haunonetseki, kuita zvikanganiso, kana kuti unoda kubvunza rubatsiro. Chero kune zvinopesana, vanhu vane simba ndivo vanoramba vachienderera mberi kunyange kana mamiriro acho ezvinhu akaipa uye anotyisa, avo vanodzidza kubva pane zvavanotambura uye nhamo, uye vanovimba nevamwe nekutenda uye kuvimba.
Dambudziko rinomutsa kumira munzira yaro uye rutivi rwaro runorwadza harufaniri kuve rusingatauri. Asi kunyange kana njodzi ichiwira, kukura kunogona. Kukura-kunetsa-kukura-izvo zvinogona kuitika pamwe chete nekunetseka-kunetseka-ndiyo yakagadziriswa yakanaka inokonzerwa nehupenyu hunoshungurudza uye inogona kusanganisira kuwedzera kuonga kwehupenyu, unhu hwakasimba hwomunhu oga, uye hukama hwakasimba kune vamwe.
Pasinei nokuti matambudziko aunotarisana nayo ndeaya matambudziko kana zvigadziriswa zvezuva nezuva, zvishandiso zvekusimba zvichakubatsira iwe kuti uwane hukuru hukuru pamusoro penzira yako mberi nekukudziridza shanduko yakanaka. Nenguva inotevera nhamo inoshambadza zuva rako uye inokusiya iwe kutsika mvura, edza nzira idzi ina dzinobatsira kuti uite.
Dzokorora Tsanangudzo Dzako
Vanhu vane ruzivo vanowana nzira yekutsanangura mamiriro avo ezvinhu mune chimwe chimiro chakanaka apo vachiri kugamuchira chokwadi. Fungidzira imwe nhepfenyuro inhau inobvunzurudzwa nevasangana nenjodzi yemwaka gore gare gare. Mamwe madzimai: "Hatizombotsirizve hupenyu hwedu zvakare." Vamwe vanowana sirivha iyi: "Ichi ndicho chinhu chakanyanya kuitika kwandiri, asiwo chimwe chezvakanakisisa. Iyi nharaunda yauya pamwe uye yakaratidza simba rayo nenzira dzakawanda dzisingatendi. "(Dzidza kuti ungasununguka sei pane zvakaipa zvako manzwiro.)
Isu tine simba rekusarudza kuti tichazoshandura sei matambudziko atinosangana nawo. Matambudziko pachawo haana kunaka. Asi kana tikashanda kuti tiwane kuonga kwezvakaiswa uye kuwedzererwa kwatiri apo tinotsungirira kuburikidza nedambudziko, tinokudziridza nzira yekuonga yakanyanya kurarama. Dambudziko iro rinotitema rinowanzova chinhu chimwechete chehupenyu chinogadzira uchenjeri hunowanikwa zvakaoma. Kana zvose zvaunoona zvisina kunaka, wedzera maonero ako nekuzvibvunza iwe, "Chii chakanaka chakaitika semugumisiro wekutambudzika uku?"
Ziva Zvaunogona Kudzora
Vanonyanya kufanana ndevamwe vanonyanya kugutsikana nesu, uye vanobudirira kuburikidza nekuisa pfungwa dzavo pane zvavanogona kuita kuti mamiriro avo ezvinhu ave nani.
Apo pavanotarisana nenharo, vanofungidzira vasingafungi vangangodaro vasina kukanganisa mikana yekuita shanduko dzakanaka. Muchidimbu, vanotora mafungiro avo.
Vanonyanya kugadzirisa vanochengetedza maonero akajeka pamusoro pekutonga kwavanoita. Funga nezveAdmiral James Stockdale miedzo yejeri musungwa wehondo muVietnam. IThe Stockdale Paradox, izwi rakagadzirwa nemunyori Jim Collins uyo akabvunzurudza Admiral pamusoro pezvakaitika kwaari, chiitiko chinoshamisa chekutsungirira chinosanganisira kuongorora kwakaoma uye chinangwa chechokwadi ("Kuva musungwa wehondo kunotyisa") nechivimbo uye nokutenda kuti kutsvaga tariro ("Izvi zvichava nani uye ini ndinogona kuzviita zviri nani").
Pasinei nekugara akavharirwa ari oga, Stockdale nevamwe vake vasungwa mune mamwe masero vakavandudza nzira yekubatana kuti vataurirane. Ichokwadi kuti tariro inoratidzira pfungwa dzekutonga uye inoshandisa zvayo. Resilience, netsanangudzo, ndechiito chekutora danho mberi mberi pasinei nemamiriro ezvinhu akaoma, uye patinotarisa zvakananga pane chimwe chinhu chatinogona kudzora, tinoisa nzira yedu pachedu.
Paunozviona uchinge wakanamatira kana ukabatanidzwa mumatambudziko, tsvaga chinhu chimwe chaunenge uchitarisira uye uite chimwe chinhu pazviri.
Tsvaka Kutsigirwa
Kune mifananidzo yakawanda mumitemo yedu yekuzvipira, gamba rimwe chete iro iro rune simba rune simba rinopa simba rakakwana kuti rimire chero chipingamupinyi. Iyi mifananidzo inoita kuti itadze.
Nepo simba rega rega rinokosha, rakagadzirisa pfungwa yehupenyu uye hukama kune vamwe izvo zvinogonesa kugutsikana kwechokwadi. Zvidzidzo zvevana vanotarisana nematambudziko makuru vanoona kuti vana vane munhu mumwe chete muhupenyu hwavo vanopa hutano nekusimbiswa zvinowanzoita zvakanaka kupfuura vana vasingaiti. Iko kukwanisa kurondedzera nekugadzirisa matambudziko ako mumamiriro ezvinhu ehukama hwehukama hwakakonzerwa nehuwandu hwezvingava nemigumisiro yakaipa yekushungurudzika kwevana.
Uye hukama hwehukama hunowedzera kuvanhu vakuru. Funga nezvaStockdale nevamwe vake vasungwa vakagadzira nzira yekukurukurirana iyo pakupedzisira yakakurudzira "isu tiri pamwe chete" pfungwa. Kuziva kuti pane mumwe munhu kunze uko ane hanya inokosha kana tadzika pasi. Kurongedza hukama hwako hunokosha apo nguva dzakanaka dzinovaka kuvimba uye ukama hwepedyo huchabatsira hukama huno hukama hwakasimba apo dambudziko rinopera.
Gamuchira Chinetso Nokukundikana
Kukundikana kwakaoma kune vazhinji vedu kutora. Tinoda kudzoka shure kubva pane chimwe chinhu uye kupukuta maoko edu tsvina pane ngozi kuita benzi redu pachedu. Asi kana tikatora maonero akakodzera dambudziko rinogona kusimbisa isu sevanhu uye kuti tinokwanisa kudzidza kubva kune zvose kubudirira nekukundikana, tiri kushandisa miviri yedu yakasimba.
Izvi hazvirevi kuti tinofanira kutsvaga matambudziko, kunyanya matambudziko makuru anounza pamwe nemigumisiro. Asi kuwana zvishoma, nzira dzinogadziriswa dzokuzvidzivirira iwe nguva dzose dzichavaka kuvimba kwako uye unhu hwako. Tora kirasi iwe wave uchifarira mumavhiki mashoma akapfuura. Ita iyo foni iwe wave uchidzivisa asi iwe unoziva iwe unofanirwa kuita. Shandisa zvikwereti zvako zvishoma nezvishoma uye uwane maonero ekutsvaga uye kuda kuziva kana zvaunoda kuita zvichikwira kana kuparara uye kupisa. Ziva kuti imwe nzira, iwe uri kuwana ruzivo uye njere. Apo patinodzidza kuonekwa nehutano hwekuedza panzvimbo yezvibereko zvatinoita, tinoshandisa nzira yekugadzirisa kusimba muupenyu.