Kuwana kuburikidza nekugadzirisa kurapa kwakaoma, asi mishonga mitsva inopa tariro
Kumanikidzika kubhadhara kunopfuura kungova nezvinhu zvakawanda. Icho chimiro chakasiyana chekuzvibata chinogona kuva nemigumisiro yakaipisisa muupenyu hwemunhu. Kunyange zvazvo kutora mushonga kunowanzooma zvikuru kuita, mhando itsva dzekuziva-maitiro therapy inopa tariro. Ngationgororei zvakawanda pamusoro pekuchengetedza mishonga.
Chii Chiri Kumanikidzirwa Kuteerera?
Kutevedza kana kuti pathological hoarding inoratidzira unhu hunoratidzwa ne:
- Kuwana uye kukundikana kukanda kunze kwenhamba yakawanda yezvinhu zvingaratidzika kunge zvisingakoshi kana zvisingabatsiri kune vamwe, zvakadai semagazini ekare, zvigadzirwa, zvipfeko, mabhuku, tsamba dzisina maturo, maziti, manotsi kana mazita
- Kuchengetedza kwakanyanya kweimba yemunhu kuitira kuti isisakwanise kushanda senzvimbo yekugara yakakwana
- Kunyanya kunetseka kana kuora mwoyo mubasa kana hupenyu hwemagariro evanhu
Mishonga yeHoarding
Kuchengetedza, zvichida kana kuti pamberi peOCD , kazhinji hazvipindure zvakanaka kurapa kana kurapwa kwepfungwa.
Tsvakurudzo dzinoverengeka dzakaongorora kubudirira kwekusarudza serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), dzakadai saPaulil (paroxetine), mukurapa hoarding. Kazhinji kuongororwa kwakawana kuti chetatu chevatachiona vane hoard vanoratidza kupindura kwakakwana kune mishonga iyi. Migumisiro yakave yakafanana nedzimwe mishonga inobata serotonin, yakadai sa tricyclic anodzvinyirira Anafranil (clomipramine).
Kushingaira mukurapa kugadzirisa maitiro ezvakagadziriswa-maitiro therapy (CBT )wo kazhinji haigoni. Zvisinei, madzishe. Gail Steketee naRandy Frost, vanachiremba vepfungwa dzechiremba vane ruzivo rwakakura muhoarding, vakagadzira hutano hwe CBT hwakagadzirirwa zvakananga kubhadhara zvinoratidza chivimbiso chikuru.
Mukuwedzera pakugovera ruzivo pamusoro pemamiriro nemigumisiro yekukwereta, ichi chikwata cheBBCT chinotarisa pazvinhu zvina zvakananga:
- Kugadziriswa kwemashoko: Vanhu vanogadzira vane matambudziko pakuita zvisarudzo pamusoro pekuchengetedza zvinhu kana kwete uye nehurongwa nekugadzirisa. Sezvo zvakadaro, kurapwa kunotarisa unyanzvi mukugadzirisa, kuronga, nekugadzirisa zvisarudzo.
- Kushungurudzika Kwepfungwa kune Possessions: Hazvisi zvisizvo kuti vanhu vauye kunyorera kushungurudzika kwakanyanya kune zvinhu. Ichi chibatanidzwa, hongu, chinogona kuita kuti zvive nyore kubvisa zvinhu izvo zvisingambove zvisingabatsiri. Utachiona uchishandisa nzira dzakadai sokugadzirisa kugadziriswa uye kujekesa kunoshandiswa kupikisa zvitendero zvakapoteredza zvinhu izvi uye kunotsvaga migumisiro yechokwadi yekurasa zvinhu zvakadaro.
- Zvitendero Pamusoro Pemazimba: Kugara kazhinji kunosanganisira kutenda kwakasimba kuti kutonga kunofanira kuchengetwa pamusoro pekugara uye kuti pane basa rokutarisira kuti pfuma haifaniri kuparadza. Zvakare, kurapwa kunonyanya kugadziriswa kwekuziva uye kugadziriswa kuongorora zvakadzama zvitendero kune zvinhu.
- Kuzvidzivirira Kuzvibata: Kunyange zvazvo hoarding inogona kuparadza imba yemunhu uye ukama, hutsika iyi inobatsira kubvumira munhu kuti arege kuita zvisarudzo, kuita zvikanganiso, kubatana nevamwe, uye kutarisana nebasa rakaipa rekugadzirisa zvinhu zvako. Iyi protocol ye CBT inotarisa mukusika maitiro ekuzviita anobvumira munhu kutarisana nemamiriro ezvinhu anokonzera kushungurudzika panguva imwe chete achidzivisa kusazvidzivirira nemagadzirirwo akawanda ekugadzirisa matambudziko.
Kutsvakurudza mukubatanidza iyi protocol yehutano nemishonga yakasiyana yemishonga inopfuurira.
Kushaya Njere Kunogona Kuve Chipingamupinyi Chekugadzira Kurapa
Kuziva kumanikidzwa kwezviratidzo uye kudikanwa kwekuchinja kunokosha kuti kubudirire kune chero nzira ipi zvayo yekurapa. Apo vanhu vasinganzwisisi zvirwere zvavo, vanowanzoita kuti vasiye kurera mishonga yavo kana kuregera kurapwa.
Kutsvakurudza kwakaratidza kuti vanhu vanowanzogadzira vanowanzova nekunyatsoziva zviratidzo zvavo kupfuura vanhu vane OCD vasingadi. Kushaya njere kunowanzoita kuti vanhu varege kutsvaga kurapwa, kubvisa nguva yekurapa, uye / kana kukundikana kupedzisa basa rekuchikoro.
Kazhinji, vanhu vanongobvumirana chete vanobvumirana kupinda muhutano mushure mekutyisidzirwa nekudzingwa kana chimwe chikonzero chakaipa icho chinowedzera kune avo chinokonzerwa nehoarding yavo. Mune zviitiko izvi, munhu wacho anogona kuita kurapwa kungozvidzivirira migumisiro yakaipa panzvimbo yekutenda kuti kuchinja kunokosha.
Kushaya njere kunogona kukanganisawo nhengo dzemhuri uye kunogona kuvadzinga. Nhengo dzomumhuri dzinowanzofunga kuti mudiwa wavo aita zvisiri izvo, uye havazivi zvokuita. Taura nechiremba wemhuri yako pamusoro pemari inowanika munharaunda yako kana iwe unonetseka nezvomunhu waunoda.
Sources:
Frost, RO, Steketee, G., & Green, KAI "Kuziva uye Kugadzirisa Kuraira Kwekunyengedza Kubata" Kurairwa Kwekfupi uye Dambudziko Kupindira 2003 3: 323-337.
Saxena, S. "Kufambira Mberi Kwakaitika Mukumanikidzwa Kwemakemikari" Nyaya Dzose dzePsychiatry 2008 10: 297-303
Frost, RO, Tolin, DF, & Maltby, N. "Kufambira Mberi Kwakaitika Mukumanikidzwa Kwemakwikwi" Kuziva Kwemagariro Nekuita 2010 e-yakabudiswa mberi kwekudhinda