Vamwe vana vane ADHD vane ruzivo rwakawanda rwekutsamwa kwehasha dzinogona kuvaisa mumatambudziko kuchikoro, kuita kuti zvive nyore kuchengeta ushamwari uye kuisa dambudziko pamhuri yemhuri. Hasha dzavo dzinogona kukurumidza kukurumidza, asi kukanganisa kunokonzera kunogona kuva kwenguva refu.
7 Zvikonzero nei kuva neAdHD Kunogona Kuguma Mukutsamwa Kwezvinetso
- Izvozvo zvinoreva kushandiswa kweDHD zvinoreva kuti kana mwana wako akanzwa akatsamwa, anotaura panguva iyoyo. Haana maawa mashomanana ekutungamirira nguva iyo mwana asina ADHD ane, uye haasati agadzirisa matanho evanhu vakuru vane ADHD kukura.
- Vana nevakuru vane ADHD vanofarira kuva nemanzwiro, kunzwisisa, uye kunzwa zvinhu zvakanyanya. Vanewo nguva yakaoma yekuraira manzwiro iwayo. Izvi zvinogona kuita kuti vacheme nyore (izvo zvingava zvinonyadzisa ivo) kana kunzwa vakashatirwa kwazvo.
- Mafambiro anoshanduka nokukurumidza zvikuru zuva rose kana une ADHD. Ikoko kunogona kuva nezvikamu zvakawanda zvemufaro, kusuruvara, uye kuora mwoyo mune rimwe masikati.
- Kunyanya kutsungirira kunetseka kunogona kureva kuti mwana wako anonzwa achishungurudzika nokukurumidza, uye izvi zvinogona kukonzera kutsamwa kunopisa.
- Kunyanya kuzviremekedza uye kunzwa kunetseka pamusoro pemamiriro ezvinhu avo vasingakwanisi kudzora kunogonawo kutungamirira kumwana wenyu kunzwa shungu.
- Dzimwe nguva vana vanoona nguva yakaoma apo mishonga yavo inokurudzira iri kupfeka, zvichiita kuti kuwedzereka kwezvipembenene uye kutamba.
- Izvo simba uye kusagadzikana kunouya pamwe neAdHD zvingave zvakanyanya kutadza kubata pane imwe nguva kusvikira zvichinyanya kuputika mumashoko ane hasha kana kuitika kwemuviri.
Kupesana Kunetseka Kunetseka
Anenge chikamu chetatu chevana vose vane ADHD vanewo chirwere chakanzi Oppositional Defiant Disorder (ODD). Vana vane ODD vanoratidza maitiro asina utsinye, ane utsinye kune vatongi mashura.
Vanowanzotsamwa, vanowanzopopotedzana nevakuru, vanonyadzisa mitemo, vanokanganisa vamwe, vachikuvadza vamwe nemaune, vane hanya, vanotsamwiswa nyore uye vanobata nenzira yekutsamwa, nzira dzinopesana.
Zviri pachena kuti mamwe maitiro ekupikisa anotarisirwa muvana, uye ODD inongorapwa chete kana muenzaniso wekuzvibata unowedzera zvakanyanya uye nguva dzose kana uchienzaniswa nevamwe vana vezera rimwe chete. Kana iwe uchifunga kuti mwana wako angave ane ODD, nyora kusangana newachiremba wevana vako.
Heano mamwe mazano ekubatsira mwana wako kutarisira kushungurudzika uye kutsamwa.
Daily Exercise
Kana kutsamwa kuri nyaya kumwana wako, iva nechokwadi chekupa zvikafu zvakakodzera. Kuneta kutamba kwekunze uye kuvhenekera kunogona kuva kusunungurwa kwakasimba kwevana vane ADHD. Kumhanyira, kumhanyira, kutamba, kukwira - izvi zvinowanzoitika zvichange zvichibatsira kusunungura zvimwe zvekutambudzika, kusagadzikana, uye simba rinowanzosangana neAdHD. Iva nechokwadi chokuti mwana wako ari kuita mutambo uyu wezuva nezuva.
A Art Martial Art
Funga kunyora mwana wako mukirasi yekateti . Chirwere chekurwisana ndicho chisarudzo chakanakisisa chekuita basa kune mwana anonzi ADHD. Inobatsira kukudziridza kuzvidzora uye kuzvidzora, iyo iyo inobatsira nekusada. Inowedzerawo kuzvidzora uye ndiyo nzira yakanakisisa yekubudisa simba.
Shandisa Mashoko
Kurudzirai mwana wenyu kuti 'ashandise mazwi avo' panzvimbo pokutsamwa. Kutanga, zvinogona kunge zvakaoma kwavari nokuti inyanzvi itsva.
Zvisinei, nekuita uye kubatsirwa zvishoma kubva kwauri, zvichava nyore. Kukwanisa kurondedzera manzwiro avanoita kunoderedza kuda kwavo kuzviratidza ivo kuburikidza nehasha. Somuenzaniso, 'Jimmy akatora motokari yangu yakatsvuka uye ndinopenga.'
Rambai Muterevhizheni nemitambo yemavhidhiyo
Chengetedza mapurogiramu mwana wako anotarisa paTV kana pane kombiyuta. Zvakawanda zvezvinobudisa TV paTV, mafirimu, mitambo yemavhidhiyo, nezvimwewo zvine chisimba, zvechisimba uye zvisina kukodzera. Vana vane zvinetso zvekudzivirira zvinogona kuwedzerwa nyore nyore nekushungurudza kunorwadza kwavanoona. Ita mitemo yakapoteredza mapurogiramu aya, uye tsanangura kumwana wako kuti nei zvisina kunaka kutarisa zviratidzo izvi (kana kutamba mitambo yemavhidhiyo).
Ita Mitemo Yakachena uye Uite Kuti Vashandise
Iva nechokwadi chokuti une mitemo yeimba yakajeka yakakomberedza maitiro. Apo mwana wako akagadzikana uye akakwanisa kutaura, gara pasi uye uuye nemitemo pamwe chete. Kurukurai zvinotarisirwa nemigumisiro yezviito, kusanganisira mubhadharo. Uyezve kana vachinge vari munzvimbo, tora kwavari. Usashandura mitemo kana kuita mhinduro mukati mekubuda. Iva chinhu chaicho. Kana izvi zvichiitika ipapo izvi ndizvo zvinoguma. Miganhu yakasimba inobatsira iwe mose.