Mudzimai wako anonyunyuta here pamusoro pekusanzwa zvakanaka asi asingaoni chiremba? Unofambidzana newe here anoita zvirongwa zvekuda manheru kana kuti kupedzana newe uye ozoiparadza nokunyanya kuneta kana kusanzwa zvakanaka? Unofambidzana wako anoita zvivimbiso zvisingachengetwi here? Mukadzi wako anobvuma here kuti kune matambudziko muhukama hwako asi unoramba kuchinja maitiro kana kuona mupi wewanano newe?
Kana mhinduro yako ichiti "hongu" kune yose kana kuti yakawanda yemibvunzo iyi, zvinonzwika sokuti une mumwe wako kana waunofambidzana uyo anoramba kana kuti haana kukurudzira kuchinja.
Kushungurudzika kwekushaiwa kwemukaro wako kusafambisa kuburikidza nechinangwa chakanaka, kana kutaura chimwe chinhu uye kuita chimwe, kana kuputsa zvivimbiso kunogona kupedzisira kunokonzera kushamwaridzana kwepfungwa uye kwemuviri mumba mako. Uku kukanganisika kunogona kukura kana mumwe wako akaramba kutsvaka kuroorana nekupa mazano newe.
Chii chaunogona kuita kana ukatarisana nemumwe wako ane dambudziko rakakomba kana unhu hunotambudza? Heano mimwe mienzaniso yomuitiro wemumwe wako unogona kuparadza kana kukonzera kukakavadzana kukuru muwanano wako:
- kubhejera
- kudhakwa kazhinji kana kunwa zvakanyanya
- kushandisa mari yakawandisa
- kuva nemafungire akaipa
- asingakwanisi kubata basa
- kushungurudzika kana mumuviri kushungurudza
- hazviiti nguva yevana kana iwe
- kazhinji kusatendeka
Kana mumwe wako asingashanduki, asingadi kushanda pakuvandudza imba yako, kana kuti haazotsvaki rubatsiro, unogona kunge uri munzira yekurambana.
Kunyange zvazvo zvisiri nyore kurarama nemamiriro ezvinhu aya, heano humwe hutungamiri pamusoro pekuti iwe unogona kubata sei nedambudziko rakaoma kana mumwe chete wenyu achida kuchinja. Hapana mhinduro dziri nyore apo wako wako asingagoni kuona chikonzero chekuchinja. Mimwe mamiriro ezvinhu anogona kugadziriswa uye mamwe mamiriro ezvinhu anotarisana nevanenge varipo.
Iwe chete iwe unoziva zvaunogona kutsungirira uye uchiri kuve wakagadzikana mupfungwa iwe pachako.
Iwe Haugoni Kuchinja Wako Wako
- Gamuchira kuti iwe haugoni kuchinja mumwe wako. Iwe unogona kungochinja iwe pachako uye iwe pachako zvaunoita. Kuchinja maitiro ako kunogona kuita kuti wawakaroorana naye ade kuchinja.
- Kupindura zvakasiyana nemamiriro ezvinhu akaoma. Kana iwe wakave nekukakavadzana kumwe chete, tarisa kuti iwe hauzogadziri nyaya yacho uye wobuda muimba. Kana usina kutaurira manzwiro ako kare, taurirawo manzwiro aunoita nemumwe wako.
- Usambozviisa pangozi iwe pachako kana vana vako nokuramba uri mumamiriro ezvinhu akaipa.
Ziva Iwe pachako
- Ita kuziva iwe pachako uye utarise maonero ako, maitiro, zvinotarisirwa, tarisiro, kurota, zvinorangarirwa, zvinonetsa, unhu hunokonzera, kutya, njodzi. Zvibvunze kuti iwe unofunga kwenguva yakareba sei iwe unogona kugara muwanano wako kana zvinhu zvisingavandudzi.
- Funga nezvekupa mazano kune umwe neumwe kuti urege kunzwa uora mwoyo kana kuti usingawani, kunzwisisa nhengo yako mukurwa mumhuri yako, nekujekesa zvirongwa zvako zvehupenyu hwako.
- Sarudza kuti ndezvipi zvingaitwa nemumwe wako zvisingaiti iwe unogona kugara naye uye ndezvipi zvinopesana. Sarudza kana iwe uchikwanisa kugadzirisa kune zvinoshungurudza uye zvinokuvadza mumhuri yako kana kwete.
Ita Maonero
- Ziva kuti mumwe wako angave asina kukanganisa uye asina kufara sezvauri.
- Paunenge uchiudza mumwe wako rudo rwako, taura zvinetso zvako uye kutya pamusoro pehupenyu hwemuchato wako. Kana iwe uine kusava nechokwadi nezvorudo rwako, nyora urongwa hwezvaunoda pamusoro pemumwe wako.
- Usadzokorora kuva nehurukuro nemumwe wako kuti uone maitiro uye utarise nyaya dziri kuumba matambudziko muwanano yako.
Nzira dzekutaurirana dzakaoma
- Sarudza nzvimbo yekutaura kusina zvipingamupinyi.
- Sarudza nguva iyo iwe kana iwe usina kuneta.
- Iva neshamwari uye usapikisana.
- Usataure.
- Ramba uri pahurukuro.
- Ziva dambudziko.
- Tsanangura kuti dambudziko rinokanganisa sei imba yako.
- Taura pamusoro pezvaunoda muukama hwako, kwete pamusoro pezvausingadi. Kurukurai kuti chii chinokuita kuti iwe ufare uye wakazadzika.
- Bvunzurudza uye kurukurai zvinogadzirisa dambudziko racho. Bvisai mukana wekupa mazano ekuroorana.
- Bvumirana kugadzirisa nguva yekuongororazve kuti zvinhu zviri kuitika sei.
- Edza kutaura chimwe chinhu chakadai: "Hatibvumirani zvakawanda uye zvinokonzera kusagadzikana pakati pedu. Ndosaka ndingada kuti tifambe kunotsvaka vana vakaroorana." kana kuti "Ndinokuda uye ini ndine hanya nesu.Ndinoda rubatsiro mukudzidza nzira yekukurukura newe zviri nani Ndinoda kuedza kukupa zano newe."
Re-Ongorora
Kana zvinhu zvisingaiti zvakanaka kana imi mose makagadzirira kuongororazve nyaya dzenyu dzewanano, funga nezvemibvunzo iyi:
- Icho chinetso chechinguvana kana kuguma kwechato chako here?
- Chii chinonyanya kukosha chingaitika kana iwe ukagara pamwe chete?
- Chii chinonyanya kukosha chingaitika kana iwe ukarambana?
- Ndeipi chinhu chakaipisisa chingaitika kana iwe ukagara pamwe chete?
- Ndeipi chinhu chakaipisisa chingaitika kana iwe ukarambana?
- Kunyange kana iwe uchifunga kuti imba yako yapera, edza imwe nguva zvakare. Usabva usina kuudza mumwe wako iwe haufungi kuti iwe mose unogona kuchengetedza imba yako pasina rubatsiro rwemhizha.
Chinyorwa Chinyorwa naMarni Feuerman.