Kunetseka Kuti Dutu Richava Rakawanda
Lilapsophobia, kana kutya kwezvinyenyeri uye dutu, zvinogona kuonekwa sechimiro chakaipisisa chekushaya mweya, kana kutya kwekutinhira nemheni. Kana iwe uchitambura nehulapophobia, haisi yevhareji yemhepo yemazhizha yaunotya, asi inogona kuti dutu racho rive rakaoma. Iyi phobia haina kufanana, kunyange ichinyanya kudarika kuwanda kwemafirobia.
Zvinokonzera
Kungofanana nehobias dzakawanda , kutya kwekumupupuri uye mhepo ine mhepo inowanzotarisana nechakaipa.
Zvichida iwe wakanetswa nemamiriro ekunze akakuvadza akakonzera kukuvadzwa kana kukuvadzwa kwezvinhu kwauri kana mumwe munhu waunoda. Kana iwe ungangodaro wakaponeswa nechamupupuri chakakonzera kukanganisa munharaunda yako, zvichida kuwedzera chimwe chekupukunyuka mhosva pamusanganiswa.
Kana iwe wakanga uri kuburikidza nedambudziko rekuvhuvhuta dutu rakafanana nedutu reKitrina, zvakanyanya kunyanya kutsvaga mazano evakadzi. Kunze kwechilapsophobia, zvinokwanisika kuti uri kutarisana ne -post-traumatic stress disorder .
Lilapsophobia, kufanana nehobias dzakawanda, inogonawo kudzidzwa. Kana vabereki vako, shamwari kana hama dzako vachitya matutu nemhepo, iwe ungave wakatora kutya kwavo.
Zviratidzo
Kunyange zvazvo zvisiri zvekare uye zvine musoro kuti uone kutarisa kwemamiriro okunze kunze kwemabasa ekunze, vanhu vakawanda vane lilapsophobia vanoona kuti mamiriro okunze anotonga upenyu hwavo. Unogona kupedza nguva yakareba uchiona Weather Channel kana dutu rekuteerera paIndaneti.
Iwe unogona kuramba kuenda mumazuva apo dutu rinofanotaurwa.
Kana dutu richirova, unogona kuratidza maitiro asina kujairika. Nguva dzose kutarisa kwezveruzhinji dzemhepo; kuvanda pasi pemubhedha kana mukamuri; uye kunyange kuisa chirongwa chakakwana chechamupupuri chinoitika nokukurumidza apo mvura inotanga inowanzoonekwa kune avo vane kutya uku.
Iwe unogona kuterera zvakanyanya kune dutu nokuda kwekutinhira kwemhepo inoparadza, kana iwe ungaedza kuvhara dutu zvachose nenzwi guru kana mafirimu.
Vanhu vazhinji vanoona kuti chirapophobia inowedzera nokuva yoga. Unogona kushevedza shamwari mukutya, kana kuronga purogiramu yako yakadai kuti iwe hausati uri woga. Vamwe vanhu vane phobia iyi vanoona kuti kuenda kumatengesi, mafirimu epafirimu kana raibhurari inogona kuvabatsira kudzora kutya kwavo.
Nokufamba kwenguva, unogona kuona kuti mabasa ako ezuva nezuva anoramba achiwedzera. Iwe unogona kunge usingadi kupinda zvivako zvausingawani "zvakachengeteka," kunyange pazuva rakachena, zuva. Iwe unogona kuramba kutora chikamu mumabasa ekunze kunze kana kufamba kwenguva refu kwekutya kuti dutu ringagunha.
Kuonekwa kwevana
Vana vazhinji vanofamba nepakati pechirwere chemafirobia, kana kutya kwekunaya kwemhepo. Lilapsophobia haina kufanana nevana, asi inogona kuonekwa. Vana vaduku vari kungodzidza kuparadzanisa fungai kubva kune chokwadi ndevamwe vanoita kuti vatye kutya kunokonzerwa nemifananidzo yevhidhiyo uye kukurukurirana kwevakuru. Kana dutu guru richibudiswa paTV kana kutaurirana nevakuru, vana vanotya kuti zvichaitika kwavari.
Nokuti kutya kune chikamu chechigadzirwa chekugadzirisa, phobias haigoni kuongororwa muvana kunze kwekuti inopfuurira kwemwedzi inopfuura mitanhatu.
Edza kumutsidzira mwana wako nezvekushayikwa kwechimvuramabwe chikuru, uye tsanangudzo yako yekugadzirira dutu. Zvechokwadi, zvakakosha kutaurira chiremba wemwana kana phobia yakaoma kana ichiramba iripo, sekutsvaga kurapa kunogona kudiwa.
Kuonekwa muTsika dzakanaka
Mafirimu eHollywood anonzi Twister (1996) anotaura nezvemigumisiro yechilapsophobia. Mune firimu iyoyo, Dr. Jo Harding, akabatwa naHelen Hunt, anopupurira rufu rwababa vake mudutu. Sezvo akwegura, anorwisana nechirevo chinonzi lilapsophobia kuburikidza nekuva dutu remhepo. Iyi firimu inonyanya kuenzaniswa nematutu makuru, saka haisi chakanakisisa kune avo vanotambura nekutya uku.
Nyeredzi nemhepo ine mhepo ine chikamu chehupenyu, uye mharidzo yanhasi inopa mukana wekuona dutu rinoparadza nemafungiro avo kazhinji, muzviri pachena tsanangudzo huru. Kunyange zvazvo kugoverwa kwakakosha zvechokwadi, zvakakosha zvakakodzera kuisa chinyorwa ichocho nenzira yakajeka. Kunyange zvazvo zviitiko zviduku zvomutambo zvichiitika kakawanda, chete izvo zvakaoma zvinonzi zvinozivikanwa. Kuparidzirwa kweMedia kunogona kutungamirira nyore nyore kukutenda kusinganzwisisiki kuti dutu guru rakanyanya kudarika zvavari chaizvo.
Nzira Yokugadzirisa Dzakagadzirirwa
Kunyange zvazvo mikana yako yekubatwa mumhepo inouraya inenge iri duku, njodzi ndeyechokwadi. Saka, zvinokosha kuti ugadzirire. Chinokosha ndechokucherechedza musiyano pakati pemagadziro ekugadzirira uye kushandiswa kwechibibic .
Kana iwe uchigara munzvimbo inotonhorera dutu, uwane kopi yemaguta ako kugadzirira mabhuku. Aya magwaro anowanzogoverwa munzvimbo dzezvokudya, mabhuku uye mamwe nzvimbo dzevanhu. Verenga kuburikidza nemazano uye uise pamwe chirongwa chekugadzirira dutu.
Kana iwe uchigovera imba, rega mumwe munhu aongorore mamiriro okunze. Munhu iyeye anogona kukubvunzisisa pamusoro pezvimwe zvipingamupinyi chaiyo uye anokubatsira kusarudza nzira yakanakisisa yekuita. Izvi zvinotora zvimwe zvekumanikidzwa kwauri, uye zvinogona kukubatsira kuti urege kuongorora zvakanyanya.
Dzidza nezvemhando yemadutu anokonzera nzvimbo yako. Kune mienzaniso, dutu rinogona kuparadza asi rinofanotaurwa kare kwazvo. Dutu remhepo dzinogona kukura nokukurumidza, asi pane dzimwe nguva mamiriro okunze. Kudzidza pamusoro pemhando yemhepo inogona kukukanganisa inogona kukubatsira iwe kuti uite zvakasarudzwa zvisarudzo pamusoro pekutarisana navo.
Kurapa
Kungofanana nemamwe mafibias, lilapsophobia inowanzobatwa kuburikidza nekuziva-maitiro ekurapa maitiro. Zvisinei, kana phobia yako inobva pakugadzikana kwepfungwa kunetseka, ipapo mamwe maitiro ekurapa angave akakodzera. Murapi wako achakwanisa kuongorora midzi ye phobia yako uye anoronga nzira yakanakisisa yekuita.
Zvakakosha kuwana chiremba waunovimba kuti akubatsire kukurira kutya kwako. Tarisa "Kuwana Murapi" kuti uwane mamwe mashoko.
> Ref
American Psychiatric Association. (1994). Kuongororwa uye nhamba yehuwandu hwehutano hwepfungwa (4 Ed.) . Washington, DC: Munyori.