Shamwari nemhuri zvinogona kuva vatambi vechidiki pane boka rako rekupibia
Hapana chikonzero chekutarisana ne phobia yako chete; munhu anotsigira anogona kukubatsira zviri nani kutarisira mamiriro ako uye kuwana rubatsiro rwaunoda. Mushure mezvose, kurwisana ne phobia kunogona kuva kunetsa uye kupedza nguva!
Saka chii chaizvo munhu anotsigira? Kunyange zvazvo izwi racho rinogona kureva mushandi wako kana kuti mamwe nhengo dzeboka rako rekurapa , rinowanzoshandiswa kurondedzera shamwari yepedyo kana hama inobata mabasa ekutsigira, mutenzi, uye cheerleader.
Shamwari uye nhengo dzemhuri vanogona kugadzira mutsara wokutanga wekutsigira kune mumwe munhu anotambura nea phobia.
Kuwanda kwekutsigirwa kunodiwa kunobva pane zvakasikwa uye kuoma kweiyo phobia; yako pfuma yako; uye nguva iyo iwe unosangana nayo nemamiriro ako epbic. Vamwe vanhu vane munhu mumwe chete anotsigira, asi kazhinji zvinonyanya kuva neyokutanga uye yevamwe vatsigiro vechipiri, kunyanya kana mamiriro ezvinhu anotya ndeaya anowanzosangana nawo. Kuva nevanhu vashoma kutendeuka kunogona kuvimbisa kuti iwe unogara uine rubatsiro uye kuti rubatsiro rwako vanhu vanogara vakachena uye vane simba.
Zvakakosha kuvhura munhu wako kutsigira kana kutsigira vanhu pamusoro pekuita kwako, zvinokonzera, uye nzira dzokugadzirisa nayo. Nhamba yakadzika yekutenda inofanira kunge iripo kumativi ose maviri. Zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu, rubatsiro rwako munhu runogona:
- Kukuendesai kumasangano ekugadzirira.
- Enda newe kune zviitiko zvinotyisa phobia yako.
- Tarisa mamiriro ezvinhu kuti uone kana iwe ukakwanisa kuzvigadzirisa.
- Ingoita chikwereti nzeve kana kupa chimbichimbi apo iwe unonzwa uchinetseka.
Mhando dzeHurumende Hutsigiro
Kune nzira dzakawanda dzinogona kutsigirana mumwe nomumwe uye vanhu vakasiyana-siyana vane zvido zveimwe rudzi kana kusanganiswa kana zvishomanana zvekusimbaradza.
Izvozvo zvakati, rudzi rwakashata rwekutsigirwa runogona kunge rwunova nemigumisiro yakaipa. Hezvino zvinhu zvina zvakasiyana-siyana zvehupfumi hwevanhu hunogona kukushandira:
- Kutsigira mupfungwa: Izvi zvinowanzobatanidza kunyaradza uye kunzwira tsitsi. Nekusimbiswa mupfungwa, shamwari kana mudzimai wako angakupa kukumbundira kukuru uye kuteerera kumatambudziko ako, achikuzivisa kuti vakanzwa zvakafanana, zvakare.
- Esteem rubatsiro: Zvinyorwa zvekuvimba kana kukurudzirwa zvinowanzowanika mumhando iyi yekutsigirwa. Somuenzaniso, mumwe munhu anopa rubatsiro rwekuremekedza angaratidza simba rako kana kungokuzivisa iwe kuti vanotenda mauri.
- Kutsigirwa kwemashoko: Avo vanopa ruzivo rwemashoko vanoita saizvozvo nenzira yekupa mazano, kana mukuunganidza nokugovana ruzivo.
- Simba rinooneka: Rutsigiro runooneka runosanganisira kutora mamiriro ekushingaira kubatsira mumwe munhu kutarisira dambudziko ravari kuwana. Mumwe munhu anokupa rubatsiro rwechokwadi anogona kukuendesa kudya paunenge uchirwara, anokubatsira kugadzirisa zvigadziro kana kukubatsira iwe kushingaira kugadzirisa nyaya iripo.