Empty nesters vanoshaya vana vavo panguva huru uye zvishoma.
1 - Patafura yezvokudya
Kutaura pamusoro pekudya kwemanheru ndeimwe yenzira dzakawanda uye dzakasikwa zvekuti mhuri dzibatane. Vanopfuura hafu yemhuri yenyika nguva dzose vanodya kudya pamwe chete pasina TV, vachigoverana nezvemazuva avo uye vachitaura pamusoro pezvinoitika uye zvirongwa zveramangwana, pakati pemimwe mimwe misoro. Zvigaro zvisina zvazvinobatsira patafura apo vana vaimbogara kugara zvinogona kuva chiyeuchidzo chakaoma uye chinotyisa chekushaiwa kwekutaura kwezuva nezuva uye nguva pamwe chete.
Zvaunogona kuita: Edza kudya zvokudya zvako kune imwe nzvimbo. Kana iwe waigara uchidya pamwe chete mukicheni, gadzira tafura yekudyira iwe newawakaroorana naye kuti mudye pamwechete. Kana iwe usingawanzoenda kunodya nevana vako, ona nzvimbo dzomunharaunda kuti uende katatu pavhiki. Kana bhajeti yako yakaoma, tsvaga zvinyorwa zvitsvuku mumapepa ako epamba.
2 - Kudzokera kuchikoro
Kudzokera kuchikoro munharaunda yako kunogona kuva chiyeuchidzo chinonyadzisa chetsika yekugadzirira gore rechikoro chitsva. Pasinei nokuti unotarisira kuchikoro kutanga uye vana vako vachidzokera kuchiitiro kana iwe unotya kuguma kwechinhu chisina hanya chirimo, kudzokera kuchikoro nguva dzose chinhu chikuru chemhuri. Kuona vabereki vachikanda vana vavo kuchikoro, vachitarisa vana vachifamba neimba yako nemasikari matsva uye shangu shangu shangu - gadzirira mamwe misodzi isingatarisirwi. Sezvavanopinda mumhanzi wavo wechikoro mazuva ose, iwe uchazorora, zvakare.
Zvaunogona kuita: Kana iwe uri kunzwa uine rupo uye unofadza, tenga bhegi izere nezvikoro zvinowanikwa izvo zvekusekondari chikoro chenyu chekuchikoro chinoda. Chero mushandi wepachikoro achafara kukuudza zvinorehwa pane zvavanoda.
3 - Pamabhuku ekudya
Zvokudya zvako zvinoderera zvakanyanya apo vana vako vaenda - kunyange zvingasareva mari zvakare muhomwe yako kana uri kuripa kojiji. Chero zvazvingava, zvokudya zvekutenga zvinogona kuva mutsodzi wemisodzi apo iwe uchidzungaira uye uchidzika pasi uye usatenga zvokudya zvevana vako vadya izvo zvichida iwe hausi - mbatatisi chips, pizza yakaoma, mahombodo makuru ejinamisi nemarangi mukaka. Kubika kwemashoko maviri kune basa shomanana, asi kana rinonzwa sezvose zvakakonzerwa nemhuri (iwe unogona kutenga zvishoma kudarika 8 burger buns?) Zvinogona kuva zvakaoma.
Zvaunogona kuita: Kana iwe ukawana dare rekudya kuti rive nzvimbo yakaoma chaizvo, iwe unogona kutengesa zvekutengesa zvako-zhinji maketani ane chisarudzo ichocho. Vamwe vanochengetedza vanopawo mhemberero yekuvhara. Kana iwe uchiri kuda kuita yako pachako kutenga (izvo zvaunoda, pakupedzisira), ita rondedzero uye usapinda mavhesi angakuita iwe bhuruu.
4 - MuImba Dzenyu Dzomukati
Kunyange zvazvo tichirwisana nevezhinji vedu vechidiki pamusoro pokuchenesa makamuri avo nekubvarura bvudzi redu pamusoro pekunyengedza kwavo nekunyanyisa, kupinda mumakamuri avo akachenjera, asina kutora zvinogona kushungurudza pakutanga. Izvo zvipfeko zvepfeko nekumwa magirasi akasiyiwa zuva rega rega zvaishungurudza, hongu, asi zvakare zvaive zviyeuchidzo zvisinganzwisisiki zvemhuri iwe uri chikamu chevana uye iwe wawaikura.
Zvaunogona kuita: Chokutanga pane zvose, svitsa musuo wekuvata. Kana mukomana wako wechidiki ave aenda kwenguva yakati, unogona kuchinja nzira iyo mukamuri inoshandiswa paunenge uchichengetedza nzvimbo yekuti paanodzoka. Dzorera mubhedha nebhokisi-kutora, bvisa mapepa uye mementos kuitira kuchengetedza zvakachengeteka uye kugadzira nzvimbo yekushanda kana kudzorera iwe kana mudzimai wako. Mwana wako akwegura angagumbukira pakutanga, asi kana achigara ari oga ndiyo nguva yokuti iwe uite mabasa ako epamba sezvaunoda iwe.
5 - Kurudyi Vasati Vabva Kumba
Chirevo chechivako chisina chinhu chinogona kuva chakanyanya kuipa kudarika chokwadi chaicho. Kutarisa pamabhokisi akavharwa uye kubviswa muimba yekamuri yepamusoro mazuva mashomanana vasati vaduku vako vasati vafambe zvakanaka, angave kuenda kuyejiji, kubuda ari oga kana kuroora kunogona kusuruvara zvikuru uye kunotyisa. Wakapedza nguva yakareba uchiva amai kune vana vako, uye kana zuva rauya ravanenge vari voga nokuda kwoupenyu huripo pasina iwe kupupurira, kutarisira uye kufara zuva rega roga rinogona kunzwa uchitya semagumo echinhu. Hazvirevi-asi kungotanga kwechikamu chitsva.
Zvaunogona kuita: Edza kusaona maziso uye kusuruvara mumazuva mashomanana apfuura vasati vaduku vako vabva kumba. Rongedza kudya kwemanheru chaiwo, pasinei neresitorendi kana kubika zvaanoda kudya kumba. Ramba uchiyeuka kuti sekunyanyisa sezvamunonzwa, mudiki wako ane hutano hwehupenyu hwake nekuchinja kukuru kunouya zvakare.
6 - Kurudyi Pashure Pokubva Pamba
Kunyarara pakudzokera kumusha kune chinyararire chisina chinhu kwenguva yekutanga kunogona kunzwa. Hapana terevhizheni inofara, hapana mimwe mitambo yemavhidhiyo iri kutambidzwa, hapana mimhanzi yausingagoni kumira kubva kumakamuri avo. Asi tarisai, kwechinguva chiduku, uye pakupedzisira, kunyange iwe uchanonoka ruzha rwavo runoseka neshamwari dzavo kana runyaradzo runyaradzo rwemukova wekuvhara kwakanyarara usiku kana vachidzoka kumba kubva manheru manheru, muchawana pfungwa ye rugare murugare uye kunyarara. Izvi zvingasava nguva dzose, uye iwe uchava nenguva yekusuwa zvakanyanya-asi apo iwe uchikura unowanzojairira dendere rako risina chinhu iwe uchakura kuti urambe uchiriwedzera.
Zvaunogona kuita: Kana zvichibvira, ronga kuronga kwemavhiki akawanda. Chimbofunga kuti chirwere chinopisa pamweya wako - kuchinja kwemazuva uye nguva yekuzorora nekudzokorora pamwe nemumwe wako anokosha zvinogona kuita zvishamiso kugadzirisa mafungiro ako nekurega kusuruvara kwako uye kusurukirwa . Ronga zvinhu zvemasvondo evhiki, kana iri mutambo unopfuurira weChirangaridzo, kutarisa binge yemutambo mutsva weTV kana kutora kirasi. Usatarisa dendere risina chinhu sechinhu chokuchema, asi sechimwe chinhu chingafananidza uye chinakidzwa. Mwana wako wechidiki ave atanga hupenyu hwake hwose - ikozvino ndiyo nguva yokuti iwe utange zororo rako rose.